邱小蛙聲音玩樂窩

今天是一對一第四堂課，雖然學生的語調依舊平淡，不過音高已經回到正確位置，呼吸換氣也穩定許多，不會吃字或尾音消失了。通常最後一堂我會帶全身動能協調，也就是用拋球，讓學生感受聲音的集中、力度跟距離。

因為前陣子他認真練笑容，臉上表情已經明顯趨近正常，不再這麼僵硬，因此我試著幫他增加一些聲音的層次與變化。通常我會先從兩公尺，也就是十人左右的距離拋球，習慣後到大教室，做三公尺，約三十人左右的拋球演練，讓學生更適應身體的集中、力量與動態連續，最後回到小教室座位，將剛才的協調，轉化成近距離聲音，舒服好聽的聲音大致就成形了。

完成身體動能掌握，我會根據學生狀況跟想望，帶入需要的練習。在戶外或喧鬧場合的，讓他們更懂得用身體力量控制聲音凝聚；面對孩童或需要蹲、跪上課的，瞭解如何不會壓迫聲音；視訊、直播需求，則找到與螢幕跟看不見聽眾間的距離；想學變聲或唱歌的，幫他們找出更紮實飽滿的呼吸圓跟身體動能。

這次的挑戰是「在面部無表情下，讓聲音出現最基礎的起伏與情緒」。我請學生將拋球對象放在桌上、我身上、我身後桌上，這時就出現類似三塊板「答嘀空」中輕重的三種節奏、三種力道。再輔以倒八跟q字型的結合運用，倒八的往前圓就像是拋向我身後桌上的力度，倒八往後圓則是類似往桌上的輕身跳躍，q字型下方圓，就是往我身上的集中穩定。

說話其實是由很多呼吸圓組成，像游泳般不斷換氣前行。雖然上課時，我都會這樣跟學生說，但其實我並不完全理解我自己的說話圓長什麼樣子，我通常都只是畫上幾圈，就讓它隨著聲音畫面、對象情境發展。今天帶著學生練習，突然對自己的圓有點懂了，我理解了自己是怎麼在複合運用這些基礎概念。

今天的學生已經來到第三次課程，但他仍然對瞠目練習有些掌握不到，不知道該怎麼讓眼睛撐住。仔細觀察，的確他都只是在睜大眼睛而已。

原本我都是要學生感覺「眼珠像是被往後拉住」，但這招對他完全無感，於是我試著請他想像「眼珠往後退到後腦杓」。雖然一開始眼睛還是在亂跑亂轉，不過試個幾次，開始有撐住的力量出現，終於不是睜眼，是往後撐住了。有了這個力量，再請他拉眼角、睜開眼睛，最後想像眼珠後退到後腦杓，總算找到練習方向，聲音也穩定下來。

他說從小弱視，所以幼稚園就戴上眼鏡，第一次聽到比我早戴眼鏡的。我因為假性近視，小二就掛上眼鏡，中間度數增長很快，直到高中才緩和下來，一直維持度數到現在。那時度數快速增加，讓我有些焦慮，尤其我爸又說，近視超過一千度就會失明！雖然後來高二有位同學近視一千三百度，打破了這說法，但我也不想跟那位同學一樣，兩眼無神，看書時鼻子快貼到書上。

我爸教了我一些眼睛體操，那時為了不要失明，想到就會練習一下。今天突然又想起這些練習，尤其讓兩眼刻意向外分開的練習，可以強化兩側力量，便帶著學生練習。原本會跑來跑去的眼珠，果然就慢慢穩定，力度也增加不少，順利將聲音拉回正確位置，挺好的。

又開發一個新練習法，一起想像眼珠跑到後腦杓。

第一次上四十二人的大班線上發聲課，上課前其實有些焦慮。雖然覺得這麼大班只能用講座方式上課，但上到一半還是決定一個個幫同學確認下巴跟眼睛力量，畢竟這兩個比較難掌握，還是得讓大家練習才行。

結果光下巴就用掉一半上課時間！但下巴練習就是這麼磨人又難纏，而且下巴很重要，這時數實在無法減少。中間休息時間迅速重新擬定策略，第二重要的臉頰，用掉後半場一半時間，最後半小時除了確認眼睛力量，還把舌頭跟畫圈也講完，覺得自己真是好棒棒！

雖然預訂內容在時間內完成，但還是多加了個看稿聲音投射練習，讓大家在後半段其他課程中，有比較好的聲音掌握度，再複習整合了一下今天的全部練習，延誤大家五分鐘下課。

有位學生因為老是背著很重的包包，所以上半身姿勢一直調整不過來，下半身核心很穩，但上半身力量總是跑掉。

站姿說話已經沒什麼問題，就是坐姿還掌握不到。雖然就像之前醫生碎念我的情況一樣，不揹包包肯定能比較快解決問題，可現實就是他得常常揹這麼多東西出門工作，拿掉包包這選項暫時不可行。

既然無法不要背包，那就連背包一起加入調整吧！我先幫他在揹著背包的狀態下，將上身調整成正確狀態，要他感覺跟平時力量有什麼不同。再要他回家試著貼牆找到正確姿勢後，揹起背包感受兩者的不同，慢慢調整揹背包時的重心，以及轉移支撐背包力量的位置，應該就能解決最後卡住的這個問題了。

雖然看似現在還有很多狀況需要解決，但想到當初他來上課時，身體僵硬且用力位置幾乎不對的情況，現在的他身體放鬆多了，不像以前那樣僵直。

也許在旁人聽起來聲音並沒有太多改變，因為音高、說話方式什麼的，還沒有做太大調整，目前先專注改善呼吸，讓他說話不再尾音消失、聲音卡在喉嚨裡、無法大聲。目前看來這階段即將完成，接下來應該就可以往他想要的聲音走了。

最近幾位一對一學員都有共通特點，因為都有運動習慣，所以身體力量都蠻穩定的，重心也沒有太大偏差，但兩邊臉明顯不對稱，尤其上唇，說話時只有一邊有動，另一邊很明顯幾乎抬不起來。

只動一邊上唇對聲音的影響是，因為半邊肌肉沒力，所以句子講到一半就會「支撐不住」，讓尾音散開。加上臉頰、上唇力量變弱，口型也容易變成橫向過多，呼吸道壓的更扁，聲音更出不來，結果聲音變低、變扁，甚至出現喉頭音或聲帶被擠壓的聲音。

當我告訴他們我的發現，每個人都表示沒有注意過這件事，似乎從來沒有好好看過自己的臉。我對於這點總是挺訝異，因為對我來說，關注自己的臉在別人眼中是什麼樣子，超重要的！好吧，看來是我太過自戀。

我因為從小有假性近視，小二就戴眼鏡，有一天赫然發現自己的雙眼皮變淺，幾乎消失成單眼皮！為了這件事消沉了許多年，一直認為是眼鏡害的。後來學京劇練了瞠目，還放入發聲課練習裡，就這麼練了一陣子，驚喜發現雙眼皮回來了！完全就是我錯怪了眼鏡，是我自己眼睛周圍肌肉沒認真維持力量的問題。

其實就像少運動所以得上健身房，臉部肌肉也是需要「維護」的，否則就容易因為少說話或身體姿勢跑掉，導致臉部肌肉協調改變。因為變化不大，通常都以為「本來就會這樣」。

學生發訊息來，覺得自己練習進度很慢，有些氣餒。雖然在我看來，練習都有在進度上，但我可以理解這種，覺得自己怎麼好像老是在原地踏步的感覺，尤其目標訂很高遠的時候。

這時就得思考該怎麼舉例，用什麼接近他們生活的例子，讓他們理解為什麼還沒辦法好好控制、無法穩定做到。這其實挺接近扮演角色時，若沒有相同經驗，也總要試著用自己曾發生過的事，去盡可能貼近角色，排練時我也總是努力舉例，讓演員們同理劇中人物。

雖然最後，學生有些無奈的做出「也只能老老實實練習了」這樣的結論，但只要找回練習動力，一點點累積，有天突然就會了。跨過瓶頸前，總會覺得怎麼都停滯不前，但跨過去的瞬間，就會懂了。在跨越之前，也只能跟他們說：「找不到聲音方向的時候，就來找我吧～」

〈題外話〉

上個月發聲同學會直播，跟同學分享了我正在練上唇兩側肌肉，自己覺得還挺有效果的，雖然還沒有完全練好。

今天的兩位家教學生，正巧都是來上課時，臉部肌肉幾乎完全沒在動，經過兩～三堂課的練習，有練回一些臉部肌肉，說話時已經會動了，雖然只能持續幾分鐘。

因為蘋果肌剛開始恢復力氣，加上之前有練抬上唇，導致只有兩側、中間三個點在用力，今天幫他們加入抬上唇兩側後，等於有五個點一起抬升上半臉，力量比較平均，穩定度明顯就增加了。

不過這兩個點不太好練，所以照著林治療師的方式，用了透氣膠帶輔助，果然笑容就更自然了。看著他們原本笑起來很尷尬，或是沒笑容時感覺上唇下垂，現在至少沒笑容也不會覺得心情不好，笑起來更是變好看了。

看到他們自然的笑容，我也開心的笑了～

以往發聲最後一堂課，我總需要不斷調整學員身體狀態，自從多了伸展與核心課程，大家的聲音穩定度提高許多，但到了最後一堂課，也還是有些手忙腳亂，同學們總是顧了這處就漏了那裡。但這班讓我有些驚喜，雖然也還是需要一些微調，但跟之前的班相較，這班的身體穩定度都變高了。

這期調整了上課流程，也變更了一些練習，上課前其實很擔心，現在需要講解的東西變多，內容也更細緻了，六堂課會不會講不完？這六堂課走下來，發現自己也將練習簡潔不少，看來我也是有所長進。

覺得自己聲音也有在逐漸恢復，聲音穩定跟控制度都好很多，示範也能做得更細緻，拉出更明顯的差別，對於自己在這期的表現還挺滿意，希望同學們也滿意我的教學。

很喜歡這堂課。前四堂練習逐漸出現效果，大家對自己聲音掌握度也提升不少。雖然還是會有急切，也會有無法好好掌握的懊惱，但至少已經知道正確狀態的模樣，也能做到。

看到大家放鬆的身體，比較厚實的聲音，不再壓迫的聲帶，開始有力的穩定身軀，總會很開心。所以這週總會想給很多，但時間就這麼多，總要提醒自己不要講的太快，讓大家掌握到重點就好，貪多嚼不爛，強迫自己把心思專注在每位同學狀態上，小心調整著上課節奏跟內容量，完成紮實飽滿的一堂課。

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有朋友傳音檔請我聽聲音，我說聽起來聲音比較在喉頭，肩膀跟胸口力量用得較多。他問說，肩膀跟胸口用力很常見嗎？

自從有3C產品以後，還蠻常見的，若再加上少運動，背肌力量較弱，就更容易發生。可是他有在健身，為什麼還會有這樣的問題呢？因為我沒有看過他，所以無法詳細說明他的狀況，但就之前來找過我，幾個有在運動，卻肩膀、胸口用力的學生來說，通常都是伸展做得不夠，整個上半身肌肉繃緊造成的。

雖然外觀看起來很結實，但在我看來是過度用力，因為我是從說話角度看的，過度緊實的頸、肩、背、胸，對說話並不是件好事。不過因為有在運動，所以只要稍微放鬆，不要讓肌肉緊繃到影響說話就好了，在教學上屬於較輕鬆的個案。

其實他的聲音就一般狀況來說，算不錯的，發聲位置沒有偏差太多，但因為他想練的是進階變聲技巧，自然對身體協調上的要求較高。

這陣子有一些來詢問如何練蘿莉音跟正太音的年輕朋友，這是最近的流行趨勢嗎？

這堂課我總感覺像在幫學生打通任督二脈。畢竟順暢呼吸的微妙平衡跟細微肌肉協調，用說的不太好理解。

前三堂不斷讓他們了解身體與呼吸之間關係後，再協助他們找到那平時很難感知到的平衡，舒服的聲音雛形就出現了。雖然這聲音還不能運用在說話上，但總算突破原本的失衡狀態。

早期教發聲，就發現幫學生把身體力量推出來，是最快的方式，只是當時需要用很大力氣，還轉換過好幾個位置。只要是身體感知較弱的學員，當下就得憑藉學員與我力量之間的抗衡，尋思如何轉換方式，找出我對力量平衡的認知哪裡還不足。

這也是為什麼需要伸展跟核心課的原因。在沒有那兩堂課之前，這週我總要花上許多時間，讓學生放鬆緊繃部位、轉移用力位置。有了前兩堂的鋪墊，即使聽不出來自己聲音，或感受不到自己身體力量差異的學員，也能抓到那微妙的差異，甚至開始聽出並感受到不同。

明明這堂課練核心的是學生，但上完課我總覺得很疲累。因為我必須很專注的盯著每個人看，注意每位學生的用力方式是否正確。

一對一時，我只要專注在一個人身上就好，團班要隨時切換，每個人的用力習慣又不一樣，要在最快速度找到每個人的問題點，給予最重點的改善，沒有馬丁在一旁協助，只有我一人實在無法，這是為什麼這堂課採用雙講師的原因。

上身放鬆了，臀部力量就進來了；臀部力量進來了，就要微調左右兩側的力量。有位同學右邊大腿內側會不舒服，就得立刻掃描分析兩腳力量分布，發現是右腿稍微偏外側，協助往內轉一點讓力量平衡，就不會不舒服了。

雖然身體沒有勞累感，可是會想睡或只想放空，這是團班只收八位學員的原因。之前收到十二位，總覺得手忙腳亂，感覺腦袋就像超頻CPU一樣快燒掉了，後來減到十位，還是多了點，改成八位才稍稍鬆口氣。

每回到了電話訪問時間，總會有學生被我的來電嚇到，說怎麼三個月這麼快就到了；也有學生興奮的說終於等到我電話了，很想念我的聲音，是說想念我平時可以打來跟我聊天啊，但學生總說不好意思打擾我。

聊聊這幾個月來的練習，有些因為工作忙碌少了運動，也有些因為受傷，聲音稍微跑掉。專心聽著他們聲音，給予接下來的修正意見，順便跟大家聯繫聯繫感情，也挺好。

其實從八月開始，行事曆就不時跳出學生電話訪問時間已到通知，總是被我假裝忽略過去，今晚終於能靜下來好好打電話。雖說每位學生大概只聊三、五分鐘，但聊完也是要做個記錄，尤其這次除了一對一，還有發聲二十四期學員，將近十位學員電話打完一輪，一個多小時也就過去。

幾年前剛開始打電話時，總有些尷尬，後來學聰明了，上課時就先把我的手機號碼告訴大家，請他們先記下，以免以為是詐騙掛我電話。所以後來接起電話也不用自報家門說是發聲課老師，可以直接進入聊天（X）主題（O）。

雖說回訪電話是在協助學生練習，但透過學生回饋，我也能收集大數據，知道上完課後練習可能會有什麼狀況，除了可以給之後的學生打預防針，提供他們參考，對我來說，可以對照周圍聽到的聲音，分析現今比較容易發生的聲音問題，對教學及能力提升上也有助益。

每回來到第二週伸展課，看似輕鬆的課，幾乎每個人臉上總寫滿痛苦。我是不知道同學們感覺如何，但我第一次練的時候，覺得自己被五馬分屍了，真是說不出的痛跟抖。

有時鄰居路過我們教室門口，看到我們放滿瑜珈墊，都會好奇的問，你們是瑜珈教室嗎？當他們聽到我們是聲音教室，臉上總是寫滿驚訝。我們的課真的很不像說話課。

但一個半小時練習下來，僵直的身體放鬆了，原本疲累的駝背直了，整個人感覺明亮起來。以前第一週課程帶呼吸放鬆，至少都要半小時，自從加了這堂伸展課，伸展後再帶呼吸放鬆，十來分鐘就完成了，超感動。

我現在做這些動作，雖然還是會有緊繃拉扯感，偶爾比較疲累時依舊會抖動厲害，但已經不會有如五馬分屍般的撕裂感，肌肉力量跟恢復度也好很多。這次搬家就挺有感的，雖然肌肉仍會痠痛，但不會像以前一樣不舒服或疼痛了。

學生在上完第二週身體重心課程後，報名了現代舞跟騎馬課程，兩位老師都說他肚子收得很好，還問他在哪裡學的，因為他們每次講半天，有很多人都還未必能做到，但我學生很快就做到了，而且很正確，學生很開心地說一定要跟我分享這件事。

收小腹的確是現代人的難題，在大多數人認知裡，所謂的收就是往內收或往外推，殊不知所謂的收小腹是用「捲」的，而且腰、腹這段必須保持柔軟，不是一昧的用蠻力。
每回到發聲第二堂課，總要花許多時間說明，還不停跟學員互摸，這部份跟學生有最多身體上的觸碰。說明時總是一臉茫然，摸個幾次做比較，慢慢就能感受到肚子的柔軟及運作方向，這時再協助運用臀部力量帶動，讓腰放鬆，大概就能感受到肚子那細微的「鉤住」力量。

雖然練收小腹最花時間，但只要理解了，通常是大家最有感的一堂課！因為中段核心肌群穩定，加上臉部肌肉有了基礎協調，聲音自然就會慢慢回歸正位，穩定許多。

學生說他又報名了另一場唱歌比賽，練唱時，高音感覺有點卡，所以又回來上課。聽他說話的聲音，比上回又厚實許多，畢竟唱歌需要的力量比說話大很多，能控制較強的力量，說話聲音自然更穩定。

我請他先唱一遍，發現他的身體重心不太對，放的太前面了，印象中上次好像沒有這樣的問題？於是請他唱上次比賽的歌，果然重心比較正確。了解問題所在後，先幫他回憶身體重心位置，再強化收小腹與放鬆胸口的感覺，最後用拋球喚回以全身協調帶動聲音提高，讓力量穩定在核心，保持下巴到胸口的放鬆。

因為他的工作不太需要說話，所以當初沒有帶畫圈練習，回復身體記憶後，再利用倒八字型跟q字型畫圈，找到呼吸最舒服的狀態，即使是最後一段不斷拔高音的副歌，也都能上去了。

我問他這次怎麼選了首這麼難的歌？他說這首比較熟悉，不需要再背歌詞。好吧，這的確是個好理由，至少對不擅長背歌詞的我來說，應該也會這麼選擇。而且練這種有難度的歌，可以增強聲音控制度，也挺好的，可以抒壓兼練功。

我自己也都用唱歌練聲，一來是愛唱，二來用唱歌比較感覺的到力量跟位置，也容易控制在正確位置，唱完再改成說話，慢慢就能習慣並找到位置及力量的轉換狀態。這次帶著他練習，順便把自己的程序走了一遍，也算是驗證這樣的練習方式，是否能應用在學生身上，因為需要拆解說明，對於身體各部位的整體連結，又多了一些細節與角度，我也獲得了不少成長。

上個月才跟一位學員說，你是我第一個遇到把力量都放在大腿上的人，結果今天又來一個，而且同樣肩膀上身都很緊繃。有時同個時期來的學員都有相似情形，就像發聲團班，明明都來自不同地方、不同時間報名的學員，可是常常同一班有類似情況，也許這也是某種吸引力法則。

上下半身分離，肩膀、胸口緊繃，已很常見，但還真是第一次看到線條這麼「漂亮」的，上週花了十來分鐘，將肩膀放鬆，力量轉移回背部。今天一進門，上身線條就沒這麼「緊實」了，總算柔和許多。

肩膀問題解決，接著就是腰，通常這兩個地方都是同步拉扯，繃著腰雖然看似抬頭挺胸，其實身體整個都卡住。要放鬆腰，先從找到臀部力量開始，然後收小腹、鬆開髖關節、膝關節，讓三者聯動，折騰半天終於協調後，學生總會說，這樣看起來不會彎腰駝背嗎？這時我就會請他們拿出手機，幫他們拍張照，讓他們看見彎的不是腰、駝的不是背，其實是前傾的脖子導致這種錯覺。

雖說都是把力量放在大腿，肩膀、胸口、腰也都很緊繃，卻又有些不同，像今天的同學是大腿兩側力量不夠，而且上回那位同學平時沒在運動，這位同學反而有很好的運動習慣。有時用錯力比沒在用力還麻煩，沒用力只要開始用力就 行，用錯力得先放掉用錯的力，才有辦法讓該用力的地方用力。

今天上課前，學生說他的困擾是不管怎麼大聲，聲音都傳不出去。身體調整回來後，即使輕聲講話，聲音也能傳出去了。就像這週口語表達營，第一天我總會跟孩子們說，我沒有要你變得很大聲，只要你的聲音能夠讓最後一排聽見，小聲也無所謂，我會教你怎麼把聲音傳出去。

今天上課的學員，能感覺到他的共感能力也挺高的，果然下課時，他說在聽我講解時，能看見我的熱情跟專注有很清晰的圖像畫面。我大概理解他在說什麼，雖然我看見的模式跟他不同，其實很類似。

我自己覺得跟林治療師的模式比較接近，只是林治療師除了看見，還可以直接以精準手法「修正」，這部分就比我強很多。我從小手就很笨，即使我試圖將拆開的東西復原，卻總是徒勞無功；我愛組模型，可是只要細緻一點的部位，就會被我搞砸；高中生物實驗時，我找了同學組隊，我負責看顯微鏡，他負責切片，因為我怎麼也沒辦法只切出一層細胞；大三的嫁接實習，讓我認清絕對不能塗炭生靈，怎麼種怎麼活的地瓜，硬生生死在我手上六棵，同學看不下去，偷塞一棵讓我交作業，才沒被當。有時覺得我的手可能有黑魔法，只擅長破壞。

跟高感學生上課的好處是，他們在描述感受到的身體狀態，用詞比較精準，讓我看見更細緻的問題，察覺到之前沒注意到，讓判斷能力持續精化，將這些細節，拿到其他學員身上，能更快速解決問題。像瞠目練習，現在已經細緻到將力量集中控制在只有眼皮的微張開，今天解決了一位學員眼皮耷拉的困擾；或是利用側腰的放鬆，協助學員找到上下半身的協調。

希望有天我也能到達庖丁解牛階段。

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我通常都會用「一」這個音，讓同學們理解臉部肌肉用力的方向跟位置，後來跟著林治療師學習，發現也可以當作舌頭力量的範例，用舌尖跟用舌根念「一」，光共鳴的飽滿度就差很多。

今天的學員小時候住國外，十歲才回臺灣，所以英文很流利。因為他說國語時，有舌尖過度用力的問題，我今天讓他做唸「一」練舌根的練習，他講得有些吃力，我請他改唸英文的E，結果他的舌頭輕鬆回到正確位置。我笑著說，明明都是「一」，為什麼兩個「一」聲音不太一樣？他說，對耶！怎麼會這樣？

其實不只他這樣，很多會說另一種流利語言的同學，都有類似情形。前兩天跟艾美講錄音時，​也有提到這部份，我自己是這麼推測的。首先，中文本來就是比較難的一種語言，有複雜的聲調及口型，以我熟悉的客語來說，就有入聲字、閉口音等，國語即使是簡化的中文，只剩四個聲調，相對其他語言，複雜度還是高的。在這種情形下，國語又是我們從小說慣的語言，只要周圍的人聽得懂就好，不需要太講究，便不像學外語會認真練習發音。最後再加上當年政府來台，為了快速推廣國語，許多老師其實不會教，或甚至連口音都不正確，才導致現在這種結果。3C產品讓脖子前傾、姿態不正的推波助瀾，也讓舌頭更加前推，造成舌尖用力，結果本來就很難的發音，變得更含糊了。

今天舌頭練習結束，學生的國語就跟英文很接近了。我再教他用抓舌尖的方式，快速感受舌根力量，再搭配感受說英文時位置跟力量的不同，應該練個幾週就能找回舌根力量了。

今天下課前，叮嚀學生千萬不要刻意做表情，在臉部肌肉控制還不好的狀態下，很大機率會變成錯誤情緒。當然開心笑的時候，還是可以笑著說話，這是真實情緒沒問題，但千萬不要刻意微笑。

發聲課來到第二堂，上課前，學生請我先聽他的專訪音檔，他最近開始上節目了。儘管臉部肌肉比較有力，眼睛練起來了，聲音清亮許多，但仍習慣用上半身力量拉抬，導致聲音聽起來不太真誠，完全沒有對象感。當下立刻重組練習順序，先幫他建立基礎對話感概念，才進入收小腹、力量重心放臀肌的部分。

一開始花了不少時間，讓他理解「對象感」這件事，這也是我放在第四堂課練習的原因，在對身體跟聲音掌握度不是很高時，抽象的聲音對象感不是很好懂。自然又是用同一句話拋球、用手帶動，慢慢感受不同。收小腹總是最費時的部分，雖然最近蠻多學生深蹲姿勢蠻正確的，但多數同學都有腰過度用力的問題，而腰會用力都是因為肚子是硬的，沒有正確收小腹的關係。只要這部份對了，腰就鬆了，髖關節也活動自如了，胸口放鬆自然就容易了。

該放鬆的都放鬆後，該用力的就會自動就位了，這時學生總會說，就這麼一點力量喔？是的，就是因為力量只有這麼一點，才需要花這麼多時間，練發聲最麻煩的就是得「看見」這微小的差異。

這時再回到對話感練習，他就比較聽得出差別了。有了對話感吸引觀眾注意力，還得走進觀眾心裡才行。就是這時告訴他千萬不要刻意做表情，用他原本不是很有感情的聲音就好。畢竟他的專業這種聲音算正常發揮，在還沒熟練前，謹慎點先打安全牌比較安心。只要在需要跟觀眾交流走心時，把手放在胸口說話就好。啊？放胸口？有差別嗎？我說，你直接試試看啊，隨便說一句話，先用你原本方式說，然後把手放胸口。學生做完後驚奇的說，真的不一樣！為什麼？