邱小蛙聲音玩樂窩

不論是想瞭解自己說話有沒有親和力，聲音是否含糊無力太小聲，
或是想改善娃娃音、太低沉、太高亢，還是在溝通表達上有任何聲音疑問，
都可針對個人聲音狀態，由專業聲音教練一對一提供分析及調整方向，詢問任何想了解的聲音問題。

諮詢講師：邱筑君老師
諮詢時間：20分鐘
諮詢費用：NT500元
諮詢方式：視訊（Zoom）

決定把體適能課程加入發聲課，是因為我自己在上了好幾年教練課，慢慢找回身體肌力後，我終於理解所有戲劇、相聲、配音、唱歌老師教我的東西到底是什麼，原來所謂的「丹田發聲」不是腹部用力這麼單純，而是一連串身體肌肉連鎖反應產生的結果，如果把人體的肌肉想像成齒輪，所謂的發聲其實就是所有齒輪連動運作產生的結果。

於是我試著將體適能跟核心肌群原理帶入課程中，可是我發現學生做不到我希望他們做到的事。

我就在上教練課的時候，問健身教練為什麼某個動作我做的到，我的學生卻做不到，他們就會告訴我，是因為他們什麼地方的肌力不夠，導致無法順利做到，然後那堂教練課就會變成「如何讓沒肌力的人快速瞭解他們肌肉運用」的討論與實作。
我再把討論的結果帶回發聲課，發現真的效果差很多！當學生有辦法理解肌力並運用時，他們的聲音會出現很明顯的改善。
因此，發聲課從四堂變成了五堂，而且放在第二週，讓大家先練肌力再練聲音！果然後面三堂課輕鬆很多，大家可以比較專注在聲音練習上。

這幾年專注於核心訓練與體適能加強，讓我發現「要擁有好聲音，就必須有好身體」是絕對必然的真理，這是我這幾年最深的體悟。

發聲技巧課程詳細內容

這次的學員回娘家講座，我們邀請到如果兒童劇團如果好戲開鑼創作總監徐琬瑩老師，跟大家分享劇場演員如何理解與掌握與觀眾的聲音互動距離，以及該如何正確展現聲音情緒。
琬瑩老師活潑有趣的解說及實地演練，讓大家感受到聲音情緒的感染力，希望大家都能成為「能讓人留下聲音印象的人」！

坐在後面幫學員做聽打筆記，突然就像回到十五年前跟著琬瑩老師排練，那個當排助，瘋狂吸收琬瑩老師導演功力的自己。
聽著琬瑩老師對於聲音的見解，跟自己上課時的說法與分析概念不謀而合時，忍不住笑了。
不論是故事劇樂部的導演風格、對聲音的教學理念，都受到琬瑩老師很深的影響。
當年捨不得離開如果，就是捨不得放棄跟在琬瑩老師身邊學習的機會。
看到同學們獲益良多的豁然開朗表情，彷彿回到當年那個對戲劇滿腔熱情而瘋狂學習的自己。

說到表達，很多人就會聯想到演講、簡報，但其實平時與人對話、溝通，就是表達。
該如何在平時說話就能好好表達，清楚展現想說的內容呢？讓我們一起來學習「平時說話就能做到良好表達」的方法！

練習三步驟：
1、利用眼神讓聲音有精神（瞠目練習）
2、讓聲音集中吸引聽者注意力（雙手往前伸直合併）
3、調整聲音速度清楚呈現說話內容（手畫圈帶動說話）

想瞭解更多關於音階與節奏感練習，並能運用在簡報、溝通上，歡迎參考「自在表達」課程，學習如何在正確場合使用正確聲音。

原本只是請京劇老師協助演員打造漂亮身形，希望利用良好身形帶動聲音表演性，沒想到意外開發出延展放鬆課程，真是始料未及。

由於練習身段時，大家總是感覺肢體不協調，無法像老師一樣動作流暢，於是老師決定帶領大家一起練他發展出來的延展放鬆訓練，還說明這練習不但可以改善身體僵硬問題，並有推拿整骨效果。
果然練了兩週之後，多年的肩痛、腰痠問題幾乎都消失了，更開心的是，身體控制度變高了，聲音的穩定度提升不少！真是意外收穫！
於是決定將這部分加入發聲課程中，變成六堂課。
因為我發現很多學員來上發聲課，都是由於身體過度緊繃。
加入核心肌群課程後，雖然讓他們身體控制度提高許多，但放鬆這塊仍然還不夠好，這個練習填補了這塊缺憾。

第一期增加為六堂發聲課的學員結業三個月時，在第一次電話聯絡中，許多同學的聲音果然明顯比前幾期同學放鬆許多。

由於新型冠狀病毒疫情影響，最近許多場合的工作人員上班時必須戴口罩。由於有層遮蔽，戴著口罩說話聲音容易含糊，為了把話說清楚，常常過度用力說話，導致整天工作結束後更為疲累。
到底為什麼戴了口罩聲音就會含糊不清？又該怎麼正確用力不會讓聲帶疲累呢？快來瞭解「戴著口罩也能輕鬆把話說清楚」的小撇步！

練習三步驟
1、聲音往前推送（嚇人時的力量減半）
2、誇張口型練習（運動臉部肌肉）
3、輕壓臉頰（讓下巴放鬆）

如何掌握說話時的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。

學生傳訊息來，說被客戶「退貨」，很沮喪無法達到客戶想要的情緒，也無法在規定的秒數裡講完台詞，若是硬要去湊秒數，聽起來就會很急。
當年的我也曾為了這樣的事焦躁不安，後來才發現，原來我被文字、畫面跟技巧給困住了，尤其那個秒數，就像是一個通電的籠子，把我自己框住了。

於是我先隨便挑了首音樂，要他聽著我放的音樂念他的廣告詞。
然後我問他為什麼要這樣念？
他說，因為他覺得這音樂讓他覺得很悠閒、很放鬆。
我說，很好，那你覺得這個音樂跟這個產品有什麼關係？
他思考了一下說，覺得很大自然、很舒服。
我說，非常好，那麼現在，你是個正在用這個產品向大家展示的模特兒，請你用剛剛的那四個形容詞的感覺念這段台詞，不要管秒數。