邱小蛙聲音玩樂窩

不論是想瞭解自己說話有沒有親和力，聲音是否含糊無力太小聲，
或是想改善娃娃音、太低沉、太高亢，還是在溝通表達上有任何聲音疑問，
都可針對個人聲音狀態，由專業聲音教練一對一提供分析及調整方向，詢問任何想了解的聲音問題。

諮詢講師：邱筑君老師
諮詢時間：20分鐘
諮詢費用：NT500元
諮詢方式：視訊（LINE、Zoom）

常有人問我，學發聲到底有什麼好處？這課感覺沒有什麼急迫性，也不知道到底在學什麼。
練發聲其實跟跑步、健身很像，沒有強健的肌肉也不會讓你的身體一時出現什麼重大疾病，對日常生活似乎也沒有太大影響，但有在持續運動的人就會知道，時間久了，會感覺到很不一樣。
發聲也是類似這種狀況，除非聲音已經出問題了，不然練了發聲，也不會覺得差很多，但如果長期有在維持，就會感受到效果，不會因為年紀大或身體稍有感冒不舒服，聲音就變低或啞掉。
我的角色有點像健身教練，在幫助學員聽出自己聲音的狀況，協助發現不易察覺微小的差異，就像健身教練幫忙微調身體的平衡跟穩定一樣。
練好發聲，就不太需要常跑醫院了，因為呼吸狀況會變好，身體狀況也會變好，練發聲的好處多多，邀請大家一起來讓聲音永保健康。

發聲技巧課程詳細內容

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聽學生的聲音都能聽的很細節，聽自己的聲音就聽不出個所以然來，真的很讓人氣餒。
今天突發奇想，先放了幾遍張雨生的歌，專注聽著他的聲音狀態，讓自己的身體狀態跟他同步，然後邊放歌邊跟著唱，錄下來，馬上再放出來聽。
有了比較，突然聽自己的聲音就跟聽學生的聲音一樣清楚，知道是哪裡的「迴路」出了問題。
可能因為我在聽學生聲音的時候，會自動把他們的聲音狀態轉化成我的，然後去思考是什麼樣狀態，聽自己的聲音，少了「基準點」，就不知道自己在哪了。
總算找到了校準自己聲音的方法。
感謝雨生。

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2017上歐卡課時，老師提到會再跟學生約時間確認執行狀態，突然腦中閃過一個念頭～
我總是跟學生說發聲至少要練三個月到六個月才有穩定效果，但上完課後，除了幾位還會跟我聯繫的同學外，其他人聲音真的都有變好了嗎？應該要關心一下吧！
於是決定開始做發聲課學員電話回訪。

雖然決定這麼做，但也不知道大家是不是希望我打電話給他們，搞不好會被認為是騷擾也說不定。
首先告訴還在上課的當期學員，三個月後會打電話給他們，然後在課後社團公告，會回溯兩期（差不多是結束三個月及半年）。

第一次打電話的時候真的很緊張，但第一位接電話的學員，很高興的跟我說沒想到會有這樣的服務，他覺得很開心，讓我稍微有了點信心，這件事就這麼延續下來了。

常常打電話過去，學員會跟我說，他剛好最近很想跟我聯絡，但又覺得不好意思；或是老師你打來的真是時候，我剛好最近聲音感覺怪怪的。
像今天聯絡的一位同學就說最近工作完又開始沙啞，而且明天又要上場了，幸好就接到我的電話；另一位同學提到他最近胃食道逆流，趕緊趁他聲音還沒有因為咽喉不舒服又受傷，告訴他該怎麼注意。

幾個喜歡相聲的朋友們回憶起當年在團裡一起看大師影片的日子，決定重啟那段懷念時光，每月挑選一位大師主題，並請幽默館館主大紅來導聆！
這個月是馬季老師～

忍不住翻出了舊照片，當年還去接機，十多天近距離接觸的激動與興奮，超懷念的！

馬季老師在我心裡，一直都是我最崇拜的相聲大師！因為國中的時候，我們家買錄影機，竟然贈送了一卷馬季、趙炎老師的相聲錄影帶，我幾乎假日有空就會放來看，因此當聽到團長說要邀請他們來台灣的時候，特別拜託郭哥第一排中間的位置千萬不要劃成貴賓席，而且一定要賣給我們義工，尤其一排一一定要賣給我！

今天來了兩位學生，都有在固定運動，重訓跟練拳，但聲音卻出不來。
其實之前也有遇過「運動型」的學生，但他們兩人的狀況有點不太一樣。
哥哥的狀況比較常見，練重訓卻沒有做伸展，就會有肌肉過度緊繃的問題。
許多男生又比較喜歡練腹肌，導致腹部肌肉過度用力，臀部肌肉無法施力。
今天這位哥哥，除了腹肌外，大腿前側力量也使用過多，導致重心前傾。
後來強化背肌及改善腹肌用力方向後，聲音就改善許多。

比較有趣的是弟弟。
雖然之前也教過練拳的學生，但我還是第一次看到力量完全集中在下半身，上半身完全放鬆的人。

有位學員在成果發表時忘詞，那種瞬間斷片，莫名一片空白的情況，我很熟悉。
看著他一臉打擊的模樣，果然，下台後，就沮喪的掩面難過起來。
看著難過的他，我的心也揪了起來，彷彿又看見當年的自己。

營隊結束，我才知道原來之前他也曾發生過一次這樣的狀況，他覺得自己「一直都會這樣」。
我懂這種「一直都會這樣」的無助感。
因此，看著他那有些絕望與焦慮的眼神，我忍不住握住他的手跟他說，這真的很可怕，就像是一個大黑影一樣，彷彿我們永遠都會在那邊失敗，但是記得，就照著我們做的練習不斷去克服，即使又再發生，也要相信自己會變好。

真的，一定要相信自己會變好。
當年我對自己的不信任持續了多久？