【基礎課程】好聲音讓好事發生-筑君老師的輕鬆說話課  

專屬你的發聲技巧
一輩子都會一直用的技能

人聲調音師必修課~用好聲音過美好人生

常有說話不清的困擾?

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一對一發聲課

聲音容易沙啞?無法大聲說話?聲音亮度不夠?說話語調太平?語速過快?都可以透過發聲調整獲得改善!

課程特色
1、【個人化指導】完全針對個人聲音狀況調整。
2、【全程實際操練】重視實際操練及內化,讓學員對自己聲音有更細緻的理解及高度的掌握,能實際運用於日常生活中,不流於論述式的一知半解。

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Q版小蛙老師.jpg學生傳訊息來,說這幾天有些沙啞,想知道是不是說話方式出了什麼問題。聲音聽起來跟之前出現的情況類似,整個卡在喉頭,肩頸感覺前傾嚴重。

詢問了一些近況,請他先貼牆緩解。幾分鐘後,他說有將肩膀向後,但聲音好像沒太大差別。肩膀向後是我之前教他,在工作時快速緩解用的,畢竟工作時,總不能重要事情講一半跑去貼牆。

肩膀向後只能打開胸口、避免聳肩,但對於脖子或其他偏差是沒有改善效果的。牆壁就像一把尺,能夠協助找出身體偏差。因為生活中有太多讓肩頸偏差的事物,尤其是手機。

前陣子準備搬教室時,我的背突然異常疼痛,醫生提醒我駝背很嚴重,才驚覺因為忙碌,又忽略了自己的體態。後來開始打包、搬家、整理,每天回家都至少伸展半小時以上,隨時隨地也都會提醒自己,有意識的將力量放到背部,避免又因為勞累,產生肩頸偏差。

每天用手機電腦、睡眠不足、身體勞累、運動量減少,都是肩頸偏差產生的原因,一不注意,就很容易讓聲音壓在喉頭,導致說話吃力或喉嚨不舒服,真的需要時刻注意,半點都不能馬虎。

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一對一教室

上週擺滿桌子,突然覺得教室好小,走路一直絆到白板架、撞到學生,好不習慣。這兩天撤走團班桌子,上一對一課程,教室突然又變得好寬敞。真是一間教室兩樣情。

尤其今天上發聲第二堂課,BOSU、瑜珈球、板凳、瑜珈墊、壺鈴,所有道具都搬出來,以前換一樣得撤一樣,現在可以擺滿桌子四周,從第一項繞著桌練到最後,還有空間可以練走路。唯一還不習慣的,就是東西擺放位置,需要時間適應。

一對一教室

這兩天做了最後的收納調整,終於整理完了~感動。

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Q版小蛙老師.jpg這次營隊有位學生,有時說話會有口水流出,他說,大概是我太放鬆了。我對他說,不是太放鬆,是太用力了。

這位學生說話時,會有類似咬緊臼齒的力量,導致嘴角兩側過度用力,舌頭無法後推,所以口水就這麼流出來了。我請他輕扣上下排牙齒,並放鬆兩側力量,他問我一次要練多久?我說,差不多20秒就好了,你應該10幾秒就覺得累了吧?他點頭。

這其實是蠻常見的橫向口型問題,也就是嘴角兩側肌肉過度橫向拉扯,導致聲音緊繃、說話過度用力。會流口水是因為舌頭卡在前方,口水無法回流,自然只能往外流了。說話噴口水,有部分也是下巴用力或橫向力量造成。

因為這位學生能彈唇,也讓他用彈唇方式說話,並且要他記憶彈唇時的力量,用這樣的力量說話,聲音就和緩許多。

這還是我第一次遇到過度緊繃、口水流出來的狀況,最重要的是,他自己完全不覺得,還以為是太放鬆造成的。的確,放鬆會流口水,但狀況完全不同。

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