邱小蛙聲音玩樂窩

專屬你的發聲技巧
一輩子都會一直用的技能

人聲調音師必修課～用好聲音過美好人生

常有說話不清的困擾？

聲音容易沙啞？無法大聲說話？聲音亮度不夠？說話語調太平？語速過快？都可以透過發聲調整獲得改善！

課程特色
1、【個人化指導】完全針對個人聲音狀況調整。
2、【全程實際操練】重視實際操練及內化，讓學員對自己聲音有更細緻的理解及高度的掌握，能實際運用於日常生活中，不流於論述式的一知半解。

提到聲音，大家第一個想到的都是表達，但表達是最後產生的結果，中間的過程其實是身體控制。練說話就跟練樂器、學運動一樣，只是因為我們從小聽著聽著就會說了，所以不像其他技藝般這麼注重基本功。

從小我就喜歡打桌球，所以大學參加桌球社，入社後才發現姿勢不對，光重新練揮拍，就花了將近一個月，因為得打掉重練。也因此來找我上課的學生，一開始幾乎都會說「這怎麼可能做的到」、「這也太難了吧」、「怎麼可能這樣控制」。要肌肉拿掉壞習慣，再重新適應新習慣，總要花上不少時間。

一開始我也以為練說話就是學表達，後來才發現，原來基本功在呼吸，而呼吸就牽扯到身體協調，最後才發現，原來要能好好說話，就得知道自己的身體到底在做什麼。
身體健康，聲音就健康；聲音好，身體也不會太差。

說話要怎麼有表情？怎麼讓聲音不要這麼平？這是不少人很想了解的。

其實聲音表情不是情緒張力誇張的人特有的，在日常生活中，我們本來就會有各種情緒，只是在習慣快速接收訊息的影音世代，許多人忽略了「處在當下」的感覺。
只要我們專注於當下的互動，每個人都會有豐富的情緒跟表情。
這集就先讓我們來了解什麼是聲音畫面吧～

今天跟幾位學員電話聯繫，不約而同都說感冒剛好，或是還在感冒中。

不論感冒是進行式還完成式，共通點都是喉頭過度用力，慶幸的是，因為都上完課了，所以聲音的亮度跟身體穩定度都已不錯，只要調整生病期間造成的偏差就好。

感冒中最重要的就是維持音高。一位同學說，聲音都啞到發不出來了，怎維持音高。聽起來似乎挺有道理的，但其實音高跟沙啞是不違背的，至少我之前開刀麻醉剛醒，或是確診喉嚨痛沙啞時，也有維持住音高。

聲音是沙啞的，但音階不掉下去，就是快速恢復的第一步。疫情前，只要有學生感冒沙啞，除非真的太嚴重，我都會請他們盡可能還是來上課，因為可以示範，如何在感冒中用正常聲音說話，即使因為喉嚨痛有些沙啞，都能讓說話舒服許多，聲音也比較清楚。

感冒好了之後，最重要的就是要貼牆伸展。因為身體不舒服會不想動，容易蜷曲、窩著，導致姿勢跟身體重心跑掉，若康復時沒有意識到這件事，就會出現喉頭過度用力的情形，嚴重會久咳不癒。