邱小蛙聲音玩樂窩

那天去看排，聽到正確無誤的音準，內心真是無限自豪跟感動。

畢竟也是合作好幾年的演員，他一直覺得自己五音不全，唱歌很難聽，所以每次我們劇團有唱歌橋段，他都希望能跳過。上回金銀島，因為都是群唱，我要他跟唱就好，反正我的聲音絕對能蓋過他的。

在我們劇團蓋不過我的聲音，但不在我們團，卻能壓過其他人聲音，畢竟我對團員的聲音訓練，雖比不上合唱團，在發聲穩定、聲音厚實度上，肯定是大勝很多演員的。尤其這次他演出的角色需要變聲，導致只要開唱，就會拉走其他演員音準，或是蓋過他們聲音，所以才會請我協助。但麻煩的是，他完全聽不出音階差異，就連我把這段影片傳給他確認，他也說聽不出有什麼不同。

聽不出來，那就用身體記吧！反正只要最終能正確就好。除了調音準，還得穩定音量，畢竟是群唱，要跟大家聲音和諧才行。

BOSU找身體平衡讓聲音穩定超好用。

教練又出新招，我說我平常也有在用這個上課，教練很好奇用這怎麼練聲音。

因為腳踩的地方不穩定，一開始都會把重心放在膝蓋跟小腿，慢慢練習把重心轉移到臀部跟大腿，也就是用核心穩定後，自然就能用腹式發聲法說話，聲音也會變得比較厚實飽滿，很快就能讓學生瞭解怎麼控制身體力量，找回紮實的聲音。

朋友來參觀教室，都會問我為什麼會有這些東西，我不是在教聲音嗎？的確都是發聲課教具無誤。

教練問我為什麼要蹲著，我說我在練聲音。

上課前我也常這樣蹲著，尤其是一早的課，利用蹲坐把臀部力量跟身體重心找回來，在家的時候也常常會這樣蹲著看書什麼的。

學生常說沒有時間做聲音練習，其實我也就是在平常生活中找空檔練一下而已。不論坐著、站著，只要有空檔就能練習，隨時找回身體平衡，保持聲音位置。發聲其實就是生活中的實踐，用最簡單方法達到最佳聲音狀態。

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練發聲不是為了模仿變成誰的聲音，而是為了找回自己最好聽的聲音。

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說話輕鬆三大關鍵：抬臉頰肌、放鬆下巴、重心放臀部。

姿勢正確聲音就宏亮，講再久也不沙啞。

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