目前分類:聲音教學 (29)

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Q版小蛙老師.jpg今天來了兩位學生,都有在固定運動,重訓跟練拳,但聲音卻出不來。
其實之前也有遇過「運動型」的學生,但他們兩人的狀況有點不太一樣。
哥哥的狀況比較常見,練重訓卻沒有做伸展,就會有肌肉過度緊繃的問題。
許多男生又比較喜歡練腹肌,導致腹部肌肉過度用力,臀部肌肉無法施力。
今天這位哥哥,除了腹肌外,大腿前側力量也使用過多,導致重心前傾。
後來強化背肌及改善腹肌用力方向後,聲音就改善許多。

比較有趣的是弟弟。
雖然之前也教過練拳的學生,但我還是第一次看到力量完全集中在下半身,上半身完全放鬆的人。

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Q版小蛙老師.jpg有位學員在成果發表時忘詞,那種瞬間斷片,莫名一片空白的情況,我很熟悉。
看著他一臉打擊的模樣,果然,下台後,就沮喪的掩面難過起來。
看著難過的他,我的心也揪了起來,彷彿又看見當年的自己。

營隊結束,我才知道原來之前他也曾發生過一次這樣的狀況,他覺得自己「一直都會這樣」。
我懂這種「一直都會這樣」的無助感。
因此,看著他那有些絕望與焦慮的眼神,我忍不住握住他的手跟他說,這真的很可怕,就像是一個大黑影一樣,彷彿我們永遠都會在那邊失敗,但是記得,就照著我們做的練習不斷去克服,即使又再發生,也要相信自己會變好。

真的,一定要相信自己會變好。
當年我對自己的不信任持續了多久?

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Q版小蛙老師.jpg朋友來教室找我,正好我在跟發聲課學員通電話,我跟學生說,我覺得你說話的時候,上顎跟上排牙齒很用力,可是之前好像沒有這樣的狀況?是發生什麼事了嗎?
學生說,對,我最近補牙,一直很怕碰觸到那裡,難怪我最近覺得說話好像又比較吃力一點,我會多注意。

結束通話,朋友很驚訝的說,你也太神了吧!為什麼從電話裡你就可以聽出來他上顎在用力?這並不是第一次有人說我神了,之前跟馬來西亞學員用微信通話,學生開玩笑的說,老師我懷疑你在我家裝監視器,可以看到我!
但我還真不知道為什麼我可以感覺出來,總之,每個人的聲音對我來說,就像是水流或電流通過身體一樣,我可以感受到哪裡流動比較順暢,哪裡塞住或變慢了。

朋友說,那你聽聽我的聲音,覺得怎麼樣?我說,聽起來你右邊的肩膀跟脖子蠻緊繃的。
朋友說,對,我右臂受傷了,所以我有盡量避免使用這邊!但是我受傷的是上手臂,不是肩膀跟脖子。我說,我又不是醫生,我哪知道你哪裡受傷,我只是感覺到你右邊肩膀跟脖子比較緊繃而已,通常我這樣跟學生說的時候,他們就會主動跟我說他們哪裡不舒服或受傷。
我要是真這麼神,可以聽出哪裡受傷,我就改行當巫醫了。

第一次發現自己有這樣的能力,是有次在健身房等教練,正好旁邊有另一位教練在帶學員做練習。

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Q版小蛙老師.jpg每回做簡報表達訓練,都會發現一個很有趣的現象,很多人覺得公司簡報就是應該規規矩矩的講完。
但事實上,這樣的簡報常常不是讓聽眾分心,就是讓人覺得是周圍白噪音,聽完就算。

簡報其實就是「生活化的表演」,我們不需要像舞台表演一樣誇張,但同樣得感動人心。
什麼是感動人心?也就是要思考「我想要給客戶的是什麼」、「我希望客戶能得到什麼」、「客戶們想要得到的是什麼」。
第三點其實就是同理心的概念了。

學員說,可是我們簡報內容只是在簡介公司、講述合作內容,要怎麼去做到這幾點?
這其實是被文字給困住了。
如果我哭著說「我今天過的好開心喔」,乍看之下好像有衝突,但這樣的聲音情緒其實會創造出另一種不同的共鳴情感。

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發聲技巧核心訓練課程

決定把體適能課程加入發聲課,是因為我自己在上了好幾年教練課,慢慢找回身體肌力後,我終於理解所有戲劇、相聲、配音、唱歌老師教我的東西到底是什麼,原來所謂的「丹田發聲」不是腹部用力這麼單純,而是一連串身體肌肉連鎖反應產生的結果,如果把人體的肌肉想像成齒輪,所謂的發聲其實就是所有齒輪連動運作產生的結果。

於是我試著將體適能跟核心肌群原理帶入課程中,可是我發現學生做不到我希望他們做到的事。

我就在上教練課的時候,問健身教練為什麼某個動作我做的到,我的學生卻做不到,他們就會告訴我,是因為他們什麼地方的肌力不夠,導致無法順利做到,然後那堂教練課就會變成「如何讓沒肌力的人快速瞭解他們肌肉運用」的討論與實作。
我再把討論的結果帶回發聲課,發現真的效果差很多!當學生有辦法理解肌力並運用時,他們的聲音會出現很明顯的改善。
因此,發聲課從四堂變成了五堂,而且放在第二週,讓大家先練肌力再練聲音!果然後面三堂課輕鬆很多,大家可以比較專注在聲音練習上。

這幾年專注於核心訓練與體適能加強,讓我發現「要擁有好聲音,就必須有好身體」是絕對必然的真理,這是我這幾年最深的體悟。

發聲技巧核心訓練課程 發聲技巧核心訓練課程 發聲技巧核心訓練課程

發聲技巧課程詳細內容

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發聲技巧延展放鬆課

原本只是請京劇老師協助演員打造漂亮身形,希望利用良好身形帶動聲音表演性,沒想到意外開發出延展放鬆課程,真是始料未及。

由於練習身段時,大家總是感覺肢體不協調,無法像老師一樣動作流暢,於是老師決定帶領大家一起練他發展出來的延展放鬆訓練,還說明這練習不但可以改善身體僵硬問題,並有推拿整骨效果。
果然練了兩週之後,多年的肩痛、腰痠問題幾乎都消失了,更開心的是,身體控制度變高了,聲音的穩定度提升不少!真是意外收穫!
於是決定將這部分加入發聲課程中,變成六堂課。
因為我發現很多學員來上發聲課,都是由於身體過度緊繃。
加入核心肌群課程後,雖然讓他們身體控制度提高許多,但放鬆這塊仍然還不夠好,這個練習填補了這塊缺憾。

第一期增加為六堂發聲課的學員結業三個月時,在第一次電話聯絡中,許多同學的聲音果然明顯比前幾期同學放鬆許多。

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Q版小蛙老師_有字領子s.jpg學生傳訊息來,說被客戶「退貨」,很沮喪無法達到客戶想要的情緒,也無法在規定的秒數裡講完台詞,若是硬要去湊秒數,聽起來就會很急。
當年的我也曾為了這樣的事焦躁不安,後來才發現,原來我被文字、畫面跟技巧給困住了,尤其那個秒數,就像是一個通電的籠子,把我自己框住了。

於是我先隨便挑了首音樂,要他聽著我放的音樂念他的廣告詞。
然後我問他為什麼要這樣念?
他說,因為他覺得這音樂讓他覺得很悠閒、很放鬆。
我說,很好,那你覺得這個音樂跟這個產品有什麼關係?
他思考了一下說,覺得很大自然、很舒服。
我說,非常好,那麼現在,你是個正在用這個產品向大家展示的模特兒,請你用剛剛的那四個形容詞的感覺念這段台詞,不要管秒數。

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Q版小蛙老師.jpg這班孩子真的很讓我印象深刻,上次帶到這麼「平均」的營隊是2013年的事了。
身為老師,最開心的就是教到願意學習的學生。
雖然他們跟其他學生一樣調皮,一樣會出狀況,聽到每天都有作業就哀鴻遍野,也會有人聽到要上台說話就一副世界末日的厭世模樣。
儘管如此,第二天來到教室,往年助教老師催促寫功課的畫面不復見,不管寫的好不好,每個人都很認真寫了功課,而且會把我對他們的要求記在心裡,每天改變那麼一點,不太讓人為他們操心。
尤其聽別人上台重複講一樣的東西真的是很無聊的一件事,也會在這群孩子臉上看到一些無聊的神態,但他們會自己從中找樂子。

有個孩子超讓我驚艷的!到後面幾天,甚至是我在期待他這次上台會帶來什麼樣的驚喜。
原本他的表演雖然奔放,可是有些太過,或因為表情動作太豐富導致聲音不清楚,但他願意接受我幫他調整的部分,去收放表演的層次與張力,讓表演合時合宜,真是個很有潛力的孩子,第一次遇到這樣的學生,打從心底覺得期待與興奮。

今天的成果發表,我在旁邊比他們還緊張。

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Q版小蛙老師.jpg青少年導覽營結束,接下來是六週的暑期營隊
每回看到孩子們最後能夠穩定自信的看著群眾侃侃而談,總讓人感到開心。

我永遠記得小學二年級第一次差一分沒拿到滿分那次,我盯著寫錯的那一題,腦子裡盡是責怪自己犯的錯誤;小學五年級那年的即席演講,因為抽中不擅長的題目,在台上一句話也講不出來,從此得了上台恐懼症。
我總是害怕「失誤」,「台下一條龍,台上一條蟲」說的就是我,台下能言善道,到了台上只剩腦袋空空。
一直到我學會接受錯誤,我才有了「上台的勇氣」。

在學習的過程中,我發現我害怕上台,是因為不知道怎麼做才是對的,所以當我開始教學的時候,我習慣把教學拆解成細緻的「步驟」,如果我們知道什麼時候該做什麼事,自然就不會慌亂,就像做化學實驗一樣,不會因為加錯藥品導致實驗失敗。
學會步驟,再來就是「熟練」,練習穩定每個步驟,尤其是開頭跟結尾。
開頭不急躁,站定位,深呼吸,心定了才開口說話,觀眾不會因為你不開口的這兩秒鐘就覺得你忘詞了,除非你一分鐘都不說話;最後話沒說完絕對不急著要離開。

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Q版小蛙老師.jpg  外國學生來台灣度假。

他跟我說他這次待在歐洲一年左右的時間,幾乎都沒有機會說中文,可是他的中文維持的很好。
表示中文已經成為他習慣的語言了。
不過有些字音很明顯又不標準了,所以他希望趁這次待在台灣的兩個月時間,能上幾堂課。

在上課前,我為他辦了一場講座,跟我台灣的學生們聊聊他學習中文發音的一些心得,以及他發現到的華人學歐洲語系在咬字發音上的一些狀況。
講座結束,許多同學給了不少回饋。
這天他因為身體狀況不佳,所以聲音十分小聲發散,幾乎每位同學都有提到有時聽不清楚的問題。
其中有位同學寫著「在模仿大陸北方口音的時候,聲音就明顯清楚很多」,這段回饋引起了他的注意,他問我要如何理解這段評論。

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Q版小蛙老師.jpg  教到聽力好又具思考能力的孩子,真是教學上的一大樂事。
通常在教學的時候,總想著如何簡單化、具象化,讓學生容易理解。
絞盡腦汁想著,該怎麼讓他們理解我想表達的東西?怎麼讓學生接受?

但在教聽力好又會思考的孩子,根本不需要擔心這些!
吸收速度之快,讓我忍不住嘴角揚起笑意。
這樣的學生真的難得遇到一個。

聽力好的學生首先就已不多。
我所謂的聽力好,不是單指能聽出我示範的聲音差別,除了能聽出之外,還能迅速做到七成以上的正確度。

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Q版小蛙老師.jpg 今天上課的時候,學生反應連續三週都講一樣的內容,雖然對演說內容越來越清楚,也更有條理,可是情緒都不見了。

經過六週下來的培養,大家的觀察力果然增加了。
沒錯,情緒幾乎都不見了,但這是預期內的發展,而且這樣很好。
 
當我們開始專注在新的轉變、新的學習內容時,自然就會忘記情緒、甚至連呼吸都變成一種需要程序轉換的事。
這很正常。
 
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Q版小蛙老師.jpg  在學習聲音的時候,我們常會提到,聲音必須要符合當時的情境,才能讓聽的人有所共鳴感動。
不過一個簡報、演說或是配音、表演,面對的不一定是同樣層級的群眾。

舉例來說,那天我跟學生練習的稿子是一段綜藝節目的旁白,內容是要介紹一位宅男女神出場。
一開始,他用所謂的「聲音技巧」來念這稿子,提高音階、有比較大的曲折調。
聲音很好聽,但就是很好聽而已,沒有跟觀眾產生共鳴。

第二遍,我要他加入觀眾席上宅男的熱情,我問他,多了什麼?他說,興奮的情緒,比較像是顫音的感覺。
很好。
我要他先把這情緒留著。

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Q版小蛙老師.jpg  第二位外國學生的中文,終於也進入第三階段了,真不容易。

本來一直很擔心有沒有辦法進入這最後部分。
因為他實在太忙了。
身為大公司總監,我們的上課總會因為到國外出差或是開會等原因中斷。
不過他的聽力跟反應力很好,所以雖然進步緩慢,但也持續穩定中。

轉機終於在今年初出現了。
總是發生在這種時候。
年底他們會回國過聖誕節,這時候都是一個考驗期,因為會回到母語模式很長一段時間。

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IMG_5640.JPG  

我沒有辦法讓你的聲音馬上變成很好聽。
這是我在發聲技巧第一堂課會跟學生說的話。
這句話一出口,總會讓大家覺得錯愕...心裡大概在想,我是被騙了嗎?

正確來說,應該是...
我可以在三分鐘內讓你的聲音變好聽,但無法維持超過三句話。
但說話不可能只說三句不到簡短的話,所以如何維持長時間的輕鬆說話跟聲音好聽,才是這堂課學習的重點。

我一直覺得,「發聲」就像是武俠小說裡面的武功心法。

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Q版小蛙老師.jpg  今天上課,發生一件很有趣的事。

按照慣例,第一堂課後半,讓同學們發現並找回自己最原始且放鬆的聲音。

 

一位男同學一直找不到自己的聲音,我要他貼牆站好,這時他問了句「往後嗎」?

我驚奇的發現,他這句話說的超漂亮!

我說,你再說一次。

他說,我不知道什麼要再說一次,這句很明顯又跑回原來的聲音位置。

我跟他說,你說「往後嗎」,他照說了,聲音又變漂亮了!

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Q版小蛙老師.jpg  最近陸續分享了幾篇學生的回饋,今天有個兩年前的學生發訊息給我,聊了一下,提到兩年前,他寫了MAIL來,結果被我「棄之如敝屣」,他感到心靈受創。

 

怎可能?我當下的反應是,我一定都是立刻回覆學生的啊!除非出國或不方便開電腦,不然很少超過二十四小時不回覆。

詳細瞭解了一下,原來,兩年前,那時是用公司MAIL,有三位老師一起回信,當時我們說好,只要有人回信了,其他人就不需要回了。

其中以我回的最勤。

 

不過那時很妙的是,我的課在第十一堂,倒數第二堂課,所以其實沒有學生看過我。

這個學生跟我說,我那時在他們班是神秘人物,不論上課下課,大家都熱烈在討論我給他們的回信,因為他們根本不知道我是何方神聖。

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Q版小蛙老師.jpg  暌違一個多月,外國學生從歐洲回來了。

一見面,發現他的發音又稍微偏掉了,聊了幾分鐘,小小的提醒一下,很迅速便調整回來。

 

去年,他一樣回歐洲一個多月,回來時,我們花了好幾堂課的時間,才讓他的中文回到回去前的模樣,現如今,五分鐘就恢復了。

現在的穩定度果然強化很多,我們倆人都感到非常滿意。

 

我問他在歐洲有練習中文嗎?

他跟我說,他特地跑去有中國店員的百貨公司,然後跟他們說中文。

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Q版小蛙老師.jpg  今天一進門,外國學生就跟我分享一件事。

聖誕節到了,他準備回歐洲過節,原本預計今天回去,但有事延誤,必須把機票改成明天。

於是他打電話給航空公司改班機。

電話那頭,航空公司人員用懷疑的語氣問了他一句:「你是外國人嗎?」

因為機票上是個外國名字沒錯。

他說,這句話讓他自豪了許久。

 

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Q版小蛙老師.jpg今天有個學生問我,老師,我要怎麼找回學習聲音的快樂?

找回快樂?

你到現在都還會回來練習,你不是就已經很快樂了嗎?不然這麼久了,你為什麼還在繼續練習?

可是我想趕快把聲音學好,希望自己聲音能夠變得很棒!

快樂跟學好變棒,應該是兩回事吧!

 

快樂不是建構在學好或是變成很棒上頭的;是因為快樂,所以你學好或是變得很棒!

 

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