目前分類:聲音教學 (91)

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拳擊課休息時間,順便幫另一位教練調聲音。我們總有下意識的身體啟動機制,拳擊教練因為多為上身用力,所以說話、唱歌也常會用過多力氣在這部分,因此他們比較需要的是「放掉多餘的力量」。

唱高音容易上不去,很多時候不是音域不夠,是胸口或脖子過度上抬的結果,總覺得這樣往上拉聲音才上的去。其實越是高音,反而需要將下巴放鬆打開,才能讓身體力量將聲音拋高拋遠,就像投三分球一樣。以前我唱張雨生的歌到高音時,總會往下蹲再站起,把高音推上去,那時是無意識動作,後來學了發聲,才發現以前的自己好棒棒,知道要這樣借力使力。

這方法任何高音均適用,讓尖叫再也不沙啞,高音不是夢。

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量,不論甚麼狀態下都能舒服說話,歡迎參考「發聲技巧」或「線上視訊發聲」課程,學習正確且輕鬆的說話方式。 

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今天來到台中王者之聲全球語言說與演實驗劇團,帶領孩子們做聲音演練,瞭解如何運用眼神、臉頰、身體力量,讓自己的聲音在舞台上更好聽,讓觀眾聽的更清楚。 

以前都只在面試或表達課才會帶眼神練習,後來因為一位學員有過度睜眼習慣,在協助他找回正確眼睛力量過程中,發現眼睛不論是無力或過度用力,除了會影響第一眼感覺外,對發聲也有很大影響!後來便開始將眼神訓練加入發聲課程。

眼睛訓練最重要的,自然是能讓人看起來自信有精神,也能讓聲音聽起來較為提高,不會沈悶無力。我也總會要學員撐住眼睛後,再回到提臉頰跟放鬆下巴練習,這時大家會發現,提臉頰變得比較輕鬆,下巴也能減少橫向力量,放鬆度更好,所有肌肉都是連動的。

加上眼睛是聲音表情非常重要的啟動部位,現在許多人說話很平、沒情緒,就是因為講話時都只有嘴在動,上半臉幾乎不太動作。因此今天特別著重在這幾個重點,讓大家的臉動起來,好讓聲音生動起來!聲音情緒都靠眼睛呈現,眼睛是靈魂之窗。

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長庚科大附設幼兒園發聲課

連續兩個週四來到長庚科技大學附設桃園市實驗幼兒園,帶領老師們做發聲練習。果然不愧是幼兒園老師,大家都好活潑啊~上起課來超開心!

長庚科大附設幼兒園發聲課

今天進去,聽到大家跟我道早安,心情就很好,因為每位老師的聲音都不太一樣了!不像上週這麼拔尖或用力,老師們這週都很認真抬臉頰、放鬆下巴、亞洲蹲!超感動~因此今天的整合練習,聲音就有了更明顯的變化,共鳴出來了,厚度也增加了,對各種情緒的掌握度也提升了。

長庚科大附設幼兒園發聲課

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Q版小蛙老師.jpg每回聽到學生說:「原來聲音有這麼多細節跟面向,我從來沒有想過也沒聽過。」就覺得花這麼多時間解說很值得。

大部分學員來找我的時候,頂多只能說出,我想讓自己聲音集中一點;我想讓自己聲音大聲一點;我想讓自己的聲音清楚一點;我想讓別人專心聽我講話。我可以用很簡單的一兩個方法,讓他們的聲音立即產生這樣的效果,但我也會試圖說服他們,嘗試做比較全面的調整。我會用樂器、運動、舞蹈做各式比喻,讓他們理解為什麼。

越熟悉的事物,越容易被視為理所當然而忽略,其實只要多一點觀察跟理解,許多抽象或難懂的事,就會變得簡單許多。很多不正確不平衡都是後天慢慢養成的,我的工作就是幫助大家發現自己有些什麼說話習慣,把跑掉的姿勢、力量一個個找出來,找回舒服平衡的狀態。

現在做不到,不是程度沒到,是還沒協調好。只要你想要,我會盡全力幫你找出所有細節,幫你把自己這把樂器調整到最好。

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Q版小蛙老師.jpg這次回來,表侄女的媽聊到牙醫說表侄女有戽斗情形,建議五歲去做矯正。之前就覺得表侄女講話有些壓嗓,字音常會含糊,這次聽到下巴的事,突然想到會不會也是上唇不會動的問題!因為這兩年見到表侄女,他都戴著口罩,我也沒特別留意。

拿下口罩仔細觀察說話模樣後,果然上下唇已經非常失衡,下唇前推嚴重,導致下巴前推、聲音壓在喉頭,一急自然就更說話不淸。看著已經比上唇大兩倍的下唇,戴口罩果然很容易忽略觀察許多事。

出動媽媽、奶奶、姨婆一起做噘嘴動作,讓表姪女覺得好玩,願意一起做,確定的確是上唇緊繃問題後,突然想到上課時都會跟學生說小孩很愛彈唇,就開始帶著表侄女的媽練習彈唇,果然引起孩子興趣,也跟著一起做,開始時上唇彈不起來,我示範怎麼彈上唇,並要他跟著我做,再協助幫忙後,幾次下來就能正確彈唇,孩子果然協調力就是好,只要肯跟著做,但要讓學齡前兒童照做真不是件容易的事。

願意跟著做,接下來就好辦了,帶著玩彈唇發出聲音遊戲,後來甚至能從低音到高音,比媽媽還厲害,順利讓表姪女玩出興趣,上唇終於恢復運作,由於已經培養出信任感,順勢再調整身體姿勢,果然聲音就好很多了,教小小孩總要費盡心思。

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Q版小蛙老師.jpg媽媽提到孩子有時會口齒不清,發音不清楚,是否需要帶去做矯正,我說應該是上唇的問題,請孩子拿下口罩,要他噘上唇,果然無法做這個動作。這已經不是第一次遇到,只是之前都是大人。

我先示範該怎麼「手動」讓上唇提起,然後要孩子提著上唇說話,練個幾次後,再正常說話,咬字就清晰很多。我跟媽媽說,先每天提醒他做這樣的練習,若上唇靈活度恢復後,依舊有口齒不清的問題,可以再去做矯正治療,但我想應該是不會需要。

不知道是不是這兩年戴口罩的關係,一開始是在學員練習提臉頰時後,發現他們上唇肌肉非常緊繃,於是在提臉頰運動裡,增加一個注意事項。早期有位學員因為虎牙過長,所以說話時習慣將上唇內包,導致說話聲音像是悶在上顎處,本以為這是特殊情形,沒想到這兩年遇到上唇不靈活的情形越來越多,也許是因為動上唇說話,口罩容易亂跑導致的錯誤習慣?值得研究觀察。

長時間戴口罩說話,很容易造成口型偏差,除了尖嘴巴,也要多注意上唇放鬆。

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雜誌拼貼.jpg

上回搬家,割捨了很多書,其中最傷腦筋的,是訂了好幾年的科學雜誌,跟兩大箱舞台劇節目單。原本想直接回收,突然想到說畫故事營總會買過期雜誌,給孩子們當創作素材,這些不正是最好的素材?科學雜誌裡幾乎都是大幅彩圖,幾乎每頁都很好用,節目單有不少也很適合,整理下來,至少有一大箱素材,至少夠用個八年、十年了。這真是當初訂雜誌時沒想到的,而且孩子們都很喜歡,因為顏色都很漂亮,圖案也很美,能夠再拿來利用不必丟掉真是太好了。

兒童營隊課程

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丟球真的是簡單又有效的聲音練習,大家可以自己試試看。畢竟聲音很抽象,到底傳到最後一排需要多大音量?要用多大力氣?光用想像,跟實際狀況時常都差到十萬八千里。但只要球一丟,立馬知道該怎麼用力,要用多少力。大人比較麻煩,會想太多,所以通常要丟比較多次,孩子丟個一兩次掌握度就很高了,畢竟他們的身體活動度還是很好。孩子不是不會,只是不懂怎麼做,知道該怎麼做以後,就會很厲害。

雖說每個營隊第一節課,我都會先把孩子的基礎音量「推」出來,但隨著加情緒動作,尤其相聲表演比表達又再誇張一些,常常聲音的力度與亮度就無法顧及,這時來丟個球,就很完美了。

不用麥克風能讓至少三十人聽清楚的音量,是我們每個課的基礎要求,不論大人、小孩,只要知道怎麼用力,一定都做的到。目前丟過球的,不管大人、小孩,沒有聲音出不來的,說話就是這麼累人。

兒童營隊課程

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線上同學會直播主題

上週同學提問時,不確定這問題有沒有講過,前兩天便把之前說過的題目全整理出來,每月這樣直播,沒什麼感覺,全部條列出來後,還蠻壯觀的。
只要有人問就繼續開直播,歡迎一起來練發聲。

37次直播

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Q版小蛙老師.jpg每回兒童營隊開始前兩天,我總要開始不斷提醒自己,因為教大人教久了,很容易就會忘記帶小孩得切換成另一種模式。成人喜歡理解為什麼,所以除了教動作,還得附加許多說明,但同樣方式放到青少年身上,就會覺得又來到一堂說教(睡覺)課,這時得切換成交朋友模式,隨時與他們「搏感情」,解說可以不用這麼多,只要示範夠精準,他們就能跟的上。兒童則需要陪伴跟玩樂,幾乎不需要太多解說,帶著他們像是在玩一樣,讓他們身體記憶該學習的內容即可。

上週剛結束青少年課程,週一進教室,看到縮水一半的孩子們,一時間還真有些不適應。雖說這週不是我上課,但也是得隨時關照孩子的心情。每班孩子狀態不一,從他們帶來的玩具、書籍或遊戲裡,可以窺見他們的喜好,短短幾天裡,盡可能的順著他們的性情,讓他們跟上我們希望的腳步。

雖然我比較喜歡上成人課程,因為我這人就愛解說,有人願意聽我碎念,真是人生樂事。但跟孩子相處,可以比較直覺、比較放鬆,雖然要努力喚起他們的學習意志很累人,但下課玩耍的孩子很天使。

暑期營隊是冰火兩重天,天使與惡魔交替出現,和平時完全不同的工作型態,像是獨立於一整年之外的月份。


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第四期線上發聲學員心得

線上發聲課來到第五期,從第一期的試開辦、第二期的整合、第三期的確認,到第四期已經算穩定了,目前正在進行的第五期,也已很能抓到節奏跟學生狀況。
感謝第四期同學的回饋,看到那個「超乎預期」跟「無可挑剔」的時候,真的很感動~

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2022口語表達營

雖說依舊第一天來的時候大多擺張厭世臉,大部分也不是自願來到這營隊的,但到了最後一天,聽到大家不怎麼討厭這營隊,甚至還有人說,想再來參加的時候,真的蠻開心的。

今天還有同學說,老師,你以後失戀了,可以拿我們今天的影片出來看,心情就會變好!到底是哪來的信心啊?而且為什麼失戀還得看你們的影片啊~重點是!不要隨便預言老師會失戀啊~

很會互嗆卻感情很好的一班,今天有位媽媽說,感覺學生都在欺負老師,哈哈~其實學生只是把我當朋友,所以感覺沒大沒小。

因為之前答應要表演繞口令給他們看,第一次戴著口罩講繞口令,差點喘不過氣來~疫情前,只能戴口罩十五分鐘的我,現在不但能戴兩、三小時說話,還能表演繞口令!我也進化了,疫情真是使人強大。

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Q版小蛙老師.jpg當初開聲音諮詢,只是單純因為許多人不了解發聲課在上些什麼,可以藉由諮詢瞭解我的上課方式,加上發聲課前,我差不多也會先用二十分鐘時間說明或瞭解學員聲音,所以諮詢其實就是把這塊獨立出來而已。

的確大部分學員都是因為這樣前來的,但偶爾也有例外,這時的方向就不只是教聲音而已,反而會偏向幫助學員信心重建或釐清思路的過程。每回遇上這樣的學員,就得切換傾聽模式,尤其當他們鬼打牆或進入迴圈狀態時,還得看準時機,適時把人拉回來。

我比較喜歡專注在聲音調整就好,因為只需要分析聲音,再給予適當建議與方向,單純簡單多了。雖然上過不少心理學課程,但畢竟這不是我的專業與強項,每回遇上內心總有些緊張。幸好聊天是我的專長,分析整合也算強項,加上聲音展現,本來就跟身體、心理有相互影響,讓學生安心跟找到方向也是重要的工作項目之一。

聊天有時比教聲音還累,不論如何,總要想辦法幫學生解決各種聲音疑難。

聲音諮詢

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台大國際華語師資所

今天筑君老師來到台大國際華語研習所,帶領華語老師們練習發聲技巧,雖然有許多老師在線上,但也跟著一同演練。希望今天的課程能幫助老師們在暑期連續課程中,保持舒服好聲音。

老師們一開口就是好聽的國語,聽起來超悅耳,喜歡來華語中心上課。多年前去師大華語師資班進修,有位老師說話跟唱歌一樣好聽,聽他講課真是種超級享受。重點是跟這些老師在一起,一點都不用在意自己國語會不會太標準這件事,整個就是開心~

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Q版小蛙老師.jpg朋友問,唱歌跟說話差很多吧,雖然都是跟發聲有關?的確唱歌技巧跟說話技巧不同,但發聲是一樣的。笛子吹出比較長的音跟吹短的音,用的方式一樣,只是技巧不同;發聲就是那個方式,說話跟唱歌是兩種技巧,簡單說就是這樣。

你的身體就是那把樂器,不同曲調或曲子,會用不同方式技巧。基礎的共鳴、高低音階,是同一把樂器演奏出來的,所以沒有什麼不同,共鳴、音階就是發聲。所以基礎不好,技巧再好都沒用,聲音就可能是糊的、吃字不清楚,或不夠大聲、太噪太吵。

有點類似武俠小說裡面的招式跟內功,招式只要比劃出來,看起來就很有什麼,可是招式再好,發聲基礎不穩,就是花拳繡腿,只是華麗而已,出拳沒有勁道。只要發聲練好,練表達技巧就會容易許多,這也是我把發聲課獨立出來教的原因。

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Q版小蛙老師.jpg跟發聲學員做第二次電話回訪,聲音聽起來已經蠻穩定了,再給了一些調整方向。學生說他是一個很喜歡學習的人,但常常上完課不一定會再去練習,但這次學了發聲,改變了他很多,他開始會注意自己的行走坐臥習慣,瞭解自己的身體狀況。而且因為我會幫他們找出重點,可以精準練習,且大多練習在生活中就可以做,不需要特別做些什麼,最重要的是,他也開始運動了,因為練聲音連帶帶動身體也變好。

學生還說,老師你真的都會記得打電話給我們耶,我說,因為我有記在行事曆上,這是工作行程啊!既然說要做的事,當然就要完成跟做到,雖然也不是這麼準時打就是了。幾年前決定要開始執行電話回訪時,其實自己心裡很多小劇場,不知道同學會不會覺得我很煩。但是能在一段時間後追蹤大家的聲音狀況,幫助大家聲音穩定下來,還挺有成就感的,也就持續做下來了。感謝大家的回饋,每回跟同學通完電話心情都很好。

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Q版小蛙老師.jpg家長打電話來,說很開心看到我們有為青少年開設的營隊課程,已經不只一位家長這樣跟我說了。常接到詢問電話。許多家長不理解為什麼我們的營隊是從四年級以上劃分,跟別人不太一樣,擔心三年級跟低年級一起會無聊,擔心國中生跟小學生一起會無聊。其實讓學生無聊的是教法不是學習內容,雖然剛開始的確會有點尷尬,熟了以後其實就還好。

當然三年級的成熟度比低年級高,國中生與小學生成熟度也有些許差別,不過就我的觀察,不管認字率或學習程度如何,在學習心態上還是類似的。表達是種彈性很大的學習,即使是同樣的課程內容,我總會根據孩子的能力,給予不同程度的要求。就像我在口語表達營開課時說的,這堂課不需要跟別人比,你只要比昨天的自己還好就行,而且不用擔心,我一定會告訴你要做什麼,該怎麼做。能力強的孩子自然會吸收到更多,甚至還會發展出自己的內容,讓我驚喜,我從不替他們擔心,課綱跟學習內容從來都不是用來限制發展與想像的。

剛開始教學,我大多是進校園教學生,幾年帶下來,我發現四、五年級是個分界線,尤其是小女生,很多在四年級就進入青春期了,直到國中,學習模式都差不多,高中開始逐漸轉成人模式。因此我才會將課程分成兒童、青少年及成人三個階段,幼兒領域因為我不擅長,所以沒有開課。

有時會有家長說,小孩已經三年級,認字率也很高,學習能力也比同儕好,可不可以提早一年進來?我總很有耐心的跟他們解釋,學習能力好,不代表學習方式已經轉變,青少年的學習模式,對兒童來說很無聊,加上容易感受到壓力,可能更不敢上台。這部份我總是很堅持,對我來說,課堂上的學習氣氛比學習內容還重要,我總是微笑著說,歡迎明年再來報名。

兒童暑期營隊課程介紹

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Q版小蛙老師.jpg一對一發聲第三堂課,在臉部肌肉較為協調後,開始練習唇側跟舌頭,加上第二週的下半身重心協調,聲音明顯厚實起來,昨天跟學員說,這叫「空房間效應」,自己覺得這詞還蠻不錯的,每回說出新名詞的瞬間,都覺得自己好棒棒。

放鬆下巴讓呼吸道曲度變小,抬臉頰打開整個呼吸道,就像是把整個口腔打開,創造了一個空房間,回聲厚度自然就提升了。裡面空間打開了,再利用唇側,將口型穩住,不讓出來的空氣隨意散去,加上第二週的身體核心,自然聲音就集中有力量了。最後再強化舌頭肌肉,讓舌頭靈動性提高,這麼一來,就不需要張大口型,也可以輕鬆將字音清楚穩定送出,到此肌肉協調功成,聲音塑形完成。

這時再幫學員找出自然音高,將聲音穩定在共鳴最佳位置,就不需要花太大力氣,也能讓聲音厚實、集中、清楚、乾淨了,就跟在浴室唱歌一樣,從此能夠自己創造浴室模式。

每到這堂課,我也總會跟學員說,我的工作就是協助你們找到自己聲音最好的狀態,除了幫你們聽聲音協助調整習方向,要長時間維持舒服聲音,只能靠自己練習,練習這部份我可幫不上忙。不過我其實也不太擔心,通常到第三週,找到舒服好聽的聲音之後,大多不會想回到原本的聲音,即使沒空每天練,也都會持續練下去。

每回到第三週課程都很有成就感,尤其福至心靈有了新想法,心情都很好。

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20220528口譯員發聲課

今天來到中國生產力中心,帶領同步口譯學員練習發聲技巧,同學們不但都很認真練習,而且都超活潑的,相信未來擔任口譯員時,也能將講者的情感完整呈獻給聽眾。

20220528口譯員發聲課

口譯員聽力敏銳度較一般人高,對於聲音差異的感受掌握度也較高,一開始的引導就會快許多,能多帶一些綜合演練。因為是口譯教室,還能直接示範口譯時坐姿對聲音的影響。只是有些對不住兩位線上的同學,我總是跑來跑去,而且因為專注度多在現場同學身上,常會忘記線上還有兩位學員也在。

20220528口譯員發聲課

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Q版小蛙老師.jpg我的工作也是一種陪伴,加上聲音與情緒關係密切,如果要讓學生聲音「自然」,就必須快速理解他們狀態。我自己是覺得有點接近太極概念,動中求靜,柔中帶剛,為了尋求一種平衡,我是從少林足球電影裡體悟出來的。
 
像我就是要找回靜的狀態,我是從練游泳找到這種感覺的,用力卻不緊繃,放鬆但不鬆弛,才能用最小力量,讓自己浮起來,我從仰漂及蛙式感受到這些,就是放掉多餘的用力,讓自己靜下來,有些學員跟我很像,但大部分來找我的人是要理解他們的動。
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