上回北曲邀請維勝老師來演出，演出前正巧遇到維勝老師走出後台，上前打個招呼，維勝老師說演出結束有事找我，沒想到就這麼拿出一台精巧攝影機，直接來段專訪！
幸好平時就是個話嘮，現在也不太怕這種臨時出題了。反正，問什麼就答什麼吧！前面還有些磕磕巴巴，慢慢才穩定下來。
以前我是個沒準備就會腦袋空白的人，這幾年當講師，偶爾上節目接受訪問，加上復興電台帶狀節目訓練，對於需要臨時上台說話，已經穩定許多。
大概是平時太愛講話，給人一種好像什麼都能講的刻板印象，小學五年級，被老師叫去參加臨場抽題演講，搞到上台結巴說不出話來。進劇團時，也是臨時被老師交接主持，兩分鐘後就得上場，幸好手上還有節目表，剛才也挺認真聽老師怎麼主持，才沒搞砸。
介紹完醃製菜，發現我的食譜已經大半講完。
醃大頭菜是我的最愛～醃小黃瓜雖然也很好吃，但大頭菜會加香菜、蒜苗，就算不配其他食物，我也可以直接吃掉一大碗，這幾樣都我的最愛。
小時候我真的很喜歡幫忙醃桃子，鍋子裡面拋動桃子，桃子會撞擊鍋子，發出咚咚咚的聲音，整個就很療癒。雖然跟打蛋一樣，會讓手很痠，但看著桃子在鍋子裡滾動，或是蛋白、蛋黃混合在一起，變成筷子撈不起來的狀態，我很享受這些過程。
我也很喜歡鹽附著在蔬菜、水果上的味道，像蘋果、水梨、葡萄這些水果，泡過鹽水之後，吃起來都特別甜，還會有點鹹鹹的，跟甜味加雜加一起，會融合出另一種味道，有點類似黑松沙士加鹽巴的效果。
雖然有時會跟朋友、學生聊到這些年的起起伏伏，但還是第一次公開聊這件事。
雖說我很愛聊天，但我很少會把自己的想法或計畫說出來。大概因為我總喜歡做「跟別人不一樣的事」，要不離經叛道，要不就是怎解釋也講不清，慢慢就懶得說明了，反正我自己知道在做什麼就好。
有次我找了歐卡老師給團員內訓，被要求不得在場，後來老師告訴我，團員們都很擔心我，因為他們總不知道我在想什麼，我才開始練習把自己腦子裡想的事說出來。
這集跟楊醫師聊了許多教學案例，那位在成果展問卷寫「說話原來很有趣」，全程像個受驚小鹿的孩子，真的讓我印象非常深刻。
我其實一開始也沒有把握能幫上他的忙，後來發現他挺喜歡看我表演，同學搞笑也會露出笑容，練習也有跟著做，只是聲音幾乎讓人聽不見而已。通常只要願意做，就好辦了。
教學是種需要高度專注的工作，教青少年除了專注，還得想辦法「威脅利誘」，跟他們博感情。雖然很累，但交手過程挺有趣，尤其當他們開始願意相信你，跟你打成一片後，會比兒童還好教。因為兒童跟你熟了，反而就皮了，但青少年跟你熟了，反而會更願意學。
迎接一個新學生，就像打開一個驚喜包，永遠不會知道裡面會是什麼樣子，不時會出現意料之外的「哇喔～」，這樣的生活挺有趣。
提到聲音，大家第一個想到的都是表達，但表達是最後產生的結果，中間的過程其實是身體控制。練說話就跟練樂器、學運動一樣，只是因為我們從小聽著聽著就會說了，所以不像其他技藝般這麼注重基本功。
從小我就喜歡打桌球，所以大學參加桌球社，入社後才發現姿勢不對，光重新練揮拍，就花了將近一個月，因為得打掉重練。也因此來找我上課的學生，一開始幾乎都會說「這怎麼可能做的到」、「這也太難了吧」、「怎麼可能這樣控制」。要肌肉拿掉壞習慣，再重新適應新習慣，總要花上不少時間。
一開始我也以為練說話就是學表達，後來才發現，原來基本功在呼吸，而呼吸就牽扯到身體協調，最後才發現，原來要能好好說話，就得知道自己的身體到底在做什麼。
身體健康，聲音就健康；聲音好，身體也不會太差。
今天早上八點就出現在桃園青埔的【講客廣播電臺】菁玲姐的 「Good Morning Hakka」節目現場。
因為是LIVE節目，距離又很遠，昨晚整個焦慮到睡不著。家裡所有會響的鬧鐘全都打開，盡量很遠，就怕不小心關了睡過頭。結果時間還是抓的不太好，加上中間迷路了一下，幸好還是在節目開始前五分鐘衝進電台，順利達陣，真是捏把冷汗。
雖然菁玲姐說可以不需要都說客語，但上客語節目，總還會努力講點客語，但也都在幾句話後放棄。畢竟一直發音不正確，感覺也給聽眾帶來困擾。上客語節目本來就會莫名卡，加上很想睡，腦子感覺糊成一團，連平時挺流利的聲音技巧，也偶爾當機。
下次如果再去早八節目，還是不要騎車。雖然時間上感覺差不多，但我忘了這是上班時間，六點多出門時還挺順暢，但到了龜山、桃園，車開始變多，結果多等了幾個紅綠燈，以後還是搭不塞車不誤點的高鐵比較好。
客家美食介紹，家傳食譜第二集～
剛才邊聽節目邊想，到底為什麼要講燉牛肉啊？明明我就很少在台北弄這道菜。因為我比較愛吃黃牛肉，可是我不擅長買菜，尤其對傳統市場有莫名恐懼，沒標價，又看不懂那些肉是什麼，所以在台北買的肉都不是太好吃，因為我非常不會挑。但那天很自然就選了這道菜，我想大概是因為我很愛吃的關係。
我從小就極愛牛肉，有牛可以選就不會吃別的。牛雜、牛排、牛筋，任何，只要是牛我都愛。加上以前常常慶祝都是吃牛排，所以現在只要慶祝什麼，吃牛排已然成為一種儀式。
除了愛吃的牛肉，很難得聊到以前「練功」時光，那時還是個朝九晚五上班族，純粹就是因為喜歡而練，那時每天都很開心。現在常常會想起那段時光，尤其老師說的「把興趣當工作，有一天可能會發現連興趣都沒了」這句話，更是不時在耳邊響起。
每回接到訪綱，總要花點時間思考一下。問題都不難回答，只是通常節目有時間限制，尤其半小時的廣播節目，掐頭去尾扣除廣告，通常剩下十五分鐘不到。若主持人給的題目又多，有時甚至會變成快問快答。如何在有限時間裡做出適切回答，就很考驗腦力，尤其是現場節目。
相較之下，PODCAST節目壓力就少上許多。第一次跟芯儀聊完，他詢問是否能直接在節目中幫他調整，做類似示範教學的演練，我自然直接答應下來，反正每次上節目也都會帶一些練習。
但單純講解跟示範教學畢竟不太一樣，通常不論諮詢或發聲課，我都會先請學員講述想解決的聲音問題，詢問運動狀況，甚至是否做過什麼治療，還是有受傷過。大概了解狀況，也在描述過程中，聽學員說話的聲音，對照他們講述的內容，判斷能夠給他們的協助。
為了做功課，我先到粉專看了芯儀照片，總要知道人長什麼樣子，再搭配podcast的聲音，大概了解他在說話時的整體協調。又從他粉專中看到，因為以前生病，所以曾經顏面神經失調，於是又與芯儀聯繫，稍微理解現在的情況，在上節目前把功課做足。
感謝朱芯儀視障心理師的引見，那天與陳芸英小姐相談甚歡，採訪過程中，想起很多過往從身障學生那裡得到的寶貴教學經驗。
為了錄製視障者聽的有聲書，學習到許多平時錄音不會注意到的事項與技巧；幫視障者上課，開始學習如何跟他們相處，慢慢不再像一開始那般焦慮。
教肢障、聽障者也是難得體驗，打破了以往我覺得練說話就得培養聽力的狹隘觀點，更突破腹式發聲框架，發現只要能動的肌肉，都可能對發聲有所幫助。要求自己看見更多可能性，找出適合他們使用發聲法的同時，也成了後來教學成長的養分與助力。
沒有什麼學習只有一種練習方法，就像以前辦活動總有兩三個備案一樣，如何幫每位學生找出適合他們的練習方式，是我一直在追求的目標，只要他們還願意信任我，我就會一直幫他們思考練習方法，直到解決問題為止。
1、吃冰、吃辣真的會影響到聲音嗎?澎大海’、喉糖、枇杷膏、八仙果有用嗎?
2、請小蛙老師推薦說話前幫助開嗓的方法？
3、感覺百靈油加水喝可以幫助開嗓，這樣對嗎？
4、小蛙老師工作前不喝咖啡、茶，為什麼?
原本這集是要回答QA的，結果開場白就聊了一個小時，艾美講說，那就先做一集聊天，第四集再做QA吧！就這樣多出了一集，感謝艾美講陪我聊天。
記得之前曾有位朋友很煩惱的跟我說，他去諮商都覺得很累，因為需要一直說話，他問我到底怎麼可以一直說都不會累，而且怎麼有這麼多事情可以說！
說話累這件事，除非是工作滿檔，不然我還真沒什麼感覺。小時候跟朋友講電話，常常都一兩小時起跳，現在自己一個人住，有時不小心就講超過三小時。至於怎麼有這麼多事情可以說，反正一直聊就會有話題出現， 甚至同一件事就有很多面向能聊。更何況聊天這種事，不需要組織架構，想到什麼就說什麼的，就算講一講岔題到別地方去也無所謂。
能夠這樣天南地北聊天真的很開心～
每回上節目，尤其有時間限制的現場或廣播，總會很緊張，上podcast節目，尤其是主持人說，不用顧慮節目長短時，整個人就超放鬆的，總會講到主持人喊停為止，可說是高階聊天系技能等級。
1. 小蛙老師教發聲技巧，也教表達，例如：面談、演講、簡報技巧、說故事、相聲…等。
一早來教育電台上節目，今天又是早七到晚十的精采行程，希望下午的錄音跟晚上排練不會睡著。
現場節目時間都按秒算，每次上現場都很緊張，很像在參加快問快答節目，說話速度忍不住都會快起來，腦子要很專注的快速運轉，還要控制聲音狀態，超忙碌。
謝謝教育電台教育行動家節目的邀請，也謝謝李大華主持人。是説今天被問到一些園藝問題，內心一直想呼喚學姐來救援，雖說二十年沒接觸了，幸好當年我還是有認真在學，還殘存不少基本概念。
一大早就很精彩，今天總共六個行程，跑四個地方，但當初就是不喜歡整天被關在辦公室裡，才選了這個工作，能夠再次這樣跑來跑去趕場，真是太好了。
前陣子都在做書的宣傳，好久沒介紹故事劇樂部，竟有些不習慣。不過畢竟是經營了十一年的團，信手拈來就有很多可以說的。
好久沒騎車到八里，本想說不用繞到淡水那頭，結果一個彎沒轉對，還是上了關渡橋，多花了十分鐘做關渡橋巡禮，幸好因為有提早出發，依舊在約定時間內到達。
原本訪問完要趕回去上課，家教學生有狀況無法前來，於是到旁邊的水筆仔公園跟十三行博物館走走，進去才發現原來我曾經來過這間博物館，一直以為只有到外圍沒入館參觀過。水筆仔公園的垃圾也太多，陸蟹們能在裡面生活實在很了不起，淡水那頭的感覺就還好啊，怎這麼這麼可怕。而且八里這邊的道路或指標，感覺也不是太友善。
感謝人間福報的採訪報導，收到報紙時，第一次在整頁報紙上看到滿滿的自己，還真有些不習慣，感謝詳盡的全版報導。
一開始是學姐說買了我的書，沒想到他竟然買了十本送公司的人。於是蕭經理幫我引見了他在教育電台當主持人的朋友，最終有了這篇報導。
一直覺得當年的自己很幸運，初為社會新鮮人時，就能進入台和工作，不但每位同事都對我很好，也學到很多東西，讓我後來進劇團，甚至創業時，有了紮實底氣，能夠面對不斷接踵而至的挑戰。轉眼竟然都快離開二十年了，這麼多年來，仍能從他們那感受到如同家人般的溫暖。謝謝你們一直給予我的支持跟鼓勵，讓我在追尋夢想的路上，多了很多勇氣。
聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】
那天在花蓮飯店接受警廣臺中台「希望列車」節目連線，接通的瞬間，我心中大喊不妙，因為我發現自己聽不清楚主持人在說什麼，即使我已經把手機音量開到最大，在連線前也已經把窗戶、窗簾、廁所門，能關的全關了，還把手機壓在耳朵上，另一隻手摀住耳朵，可聽不清楚不是音量問題，是有點類似雜訊的聲音在干擾，不管我走到房間的哪個角落都無法解決這個問題。直播連線總讓我很緊張，通話品質好壞真的只能祈禱。
但都已經進現場了，也只能硬著頭皮說了。這感覺很像上非四線腔客語節目，得非常專注的聽整段話，然後猜主持人在問我什麼，再試著回答。昨晚剪輯重聽時，發現自己有幾個地方有點答非所問，重點是第一次主持人說要進路況，我竟然完全沒聽到，真是越聽越三條線，深深覺得現場直播節目主持人都很強大。
感謝鄭晴老師的邀請，希望那天的隨便亂接話沒造成太大困擾。
謝謝漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目李基銘主持人的邀請，很開心能有機會從快板這塊切入聊發聲及教學，在主持人流暢的引導下，還聊到許多在其他節目不會切入的面向。
一直都很怕麻煩別人的我，當年也不知哪來的勇氣，有這樣的膽子問文彬老師「我可以跟你學快板嗎？」。文彬老師竟也就爽快的答應了，從此開始每週一晚上的「修行之旅」。就像師父帶著徒弟，沒有課程進度，也沒有制訂學習目標，文彬老師為了演出練什麼，我就跟著學那個段子，所以一開始就從十八愁、紅柳樓這種高難度開始的。但也因為這樣，看演出時我總能在台下「對嘴」，結束後不斷問文彬老師，這裡為什麼要這樣表現，那邊為什麼又是這樣，一字一句的就這麼練下來。
包括後來跟著文彬老師做教學，我也總會在課程結束後，問文彬老師為什麼剛才他要做這件事，或是為什麼你幫學生這樣他們就練的起來，我幫他們板子還是掉滿地。文彬老師總會很有耐心的告訴我，其中的差異與細節。現在對於教學上的仔細與講究，很大部分是從文彬老師那裡傳承過來的。
在節目中沒說的是，有次我去上英文課，聽到同學說他喜歡climbing mountain，我突然覺得他說的這個詞好有畫面，就像是走上一座小山丘再下來的感覺，我心想，中文是不是也這樣呢？我把之前學過的快板段子全部拿來分析比對，終於理解當年文彬老師為什麼會這樣設計，所謂的說話節奏或情緒到底是什麼。
