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獨行有書.jpg
這幾天開始思考要怎麼進行這場講座,正巧今天聲音課社團直播,也來到第四章整合的部分。

當初寫書卡在第四章整整三年,還推翻了編輯寫的架構,整章打掉重寫,被編輯賞了好幾個白眼。但就如今天直播跟發聲學員說的,不論是身體重心、自然音高,還是呼吸圈,這些概念對我們來說,都是很陌生的內容,我自己也是花了好幾年,才理解消化成教學內容。

上過發聲課的學員自然知道我在說什麼,也花了許多時間體會跟感受,結結實實走過這一段修正之路。但如何讓從來沒概念的人,快速理解並接受,我思考了三年。
直到現在,我都還不停在調整,如何能再更簡單說明?如何讓學生能更快速掌握基礎技巧?如何讓大家發現並感受到,現代便利生活對聲音造成的影響?

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獨行有書.jpg

第一次以作者身份,被書店邀請辦書籍講座,值得紀念的一刻。

正巧前幾天有朋友問我,新竹有沒有教聲音、協助聲音沙啞這部份的老師。我不太知道出了臺北市有沒有教聲音的老師,但醫院的語言治療師,是有在協助聲音沙啞的。
記得以前也常有人問我類似問題,不過是想學相聲跟快板。我認識的老師也都在台北。感覺這些冷門項目,出了臺北就很難存活,尤其「發聲」,通常大家想到的都是「唱歌」,很少會把說話跟發聲連結在一起。

這幾年努力思考定位,慢慢理解「說話發聲」的方向,比較是在聲音使用跟聲音保養,我的工作類似健身教練,透過一些技術跟技巧,幫助大家找到並理解聲音健康狀態。

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少年團

今天開始繼續第三本書的進度。這本書是五年前規劃的,那時其實已經進展到幾近完稿,原本以為會是第一本完成的書,沒想到突然有些意外,整個計畫停滯。今年六月重新連上線,但因為正在趕第二本書的修正稿,只好暫時繼續擱置。

上週第二本書總算修改完成,就等編輯通知後續,趕緊回到第三本書這裡。跟另外兩本不同,這本是從故事劇樂部形式出發所編寫,主要對象是親子。當年還找了少年團孩子們拍影片,結果現在他們都高中、大學了,書也沒個影,前幾年還會詢問催促的家長們,後來也沒再問了。

會有這本書的發想,真的很感謝少年團那些認真的孩子們,以及他們身後非常支持我們的父母,那時我還特別為他們開了一期常態班,每月上課一次。儘管一個月才上一次課,但那幾個孩子們總會完成上個月交代的作業,幫他們調整過的發聲,也都認真練習,所以許多聲線,他們都能呈現的很好,讓我們故事劇樂部團員們都挺感動。

尤其為了錄這本書的影片,那時都是工作一整天,每個故事都只排練一次,修正情緒、節奏後直接錄影。因為不剪接,都是一鏡到底,許多故事都得錄好幾次,但孩子們都毫無怨言,雖然神情中看得出疲憊,但一錄影都認真進入狀況,讓人很難不愛這群孩子。所以那時總會盡量找機會,讓他們演出或上電台,也因此成立了故事劇樂部少年團。

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Q版小蛙老師.jpg校稿的歷程就像是把自己會的基本功,又全部重頭練一次,也像是把武功秘笈裡的每招每式,仔細拆開確認。編輯說,到時排版校應該更精彩,的確,想到發聲書的排版校,我已無法想像表達書會是何等壯烈慘況。

看著自己寫出來的字句,總會覺得很不可思議,上課時根本不會講這麼完整,但寫書不行,得把所有可能性列出來,每樣都得附上分析與解說,因為是單方向輸出,真是累死人不償命。

我最喜歡表達裡的聲音畫面了,但這部分卻是最燒腦的校稿章節。畢竟一樣的內容,每個人的畫面都不一樣,要寫成一套制式,且每個人都能夠照表操作的內容,需要不斷確認自己是不是真正了解這些字詞意義。

這也是我比較喜歡舞台劇多過電影的原因,明明是同樣的劇本,不同的導演、演員來詮釋,就會變成另一個全新作品。甚至明明是原班人馬,也會因為當下觀眾氛圍或一些狀況而有所不同。

當年馬季老師來台,演出的段子我幾乎都很熟悉,所以表演第二次時,我大概都能跟著他們的節奏對嘴了。也因為這樣,雖然驚嘆於他們拿捏節奏的精準,也能從幾乎有如拷貝的演出中,看出與前一場不同的細微差異,總讓我有如找到彩蛋般興奮不已。那次最大的彩蛋就是回場整段賣布頭了,若沒看到這場絕無僅有的一次演出,我肯定會自責許久。

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Q版小蛙老師.jpg最近被追問,第二本書是不是要出了,因為之前預定十一月會出版,轉眼十一月就要到了。

目前進入改稿期,是的,還沒開始進入編輯階段。因為七月完稿後,請了幾位朋友協助看稿,提出不少建議,跟編輯討論後,決定稍微調整部分章節,內容上也需要做點修改,於是我又從第一章開始了。這就是發聲書寫七年的原因。

暫訂明年二月出版,我努力在十一月全數完稿。原本以為表達書可以在第六年,也就是今年完成,看來也步入發聲書後塵,又是一個七年。
而且目前跟編輯在討論,是否要做成有聲書形式出版,因為表達演練比發聲演練還麻煩!用說的,一聽就知道差別,用寫的可能寫好幾行,都不定能理解,這部份也是讓我們比較頭痛的。

之前發聲修稿,最痛苦的就是第三章那些注音符號的舌頭運用,因為得一個個唸出來對照確認,表達書裡面,有兩章都是類似的內容,整個改稿到很厭世。

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Q版小蛙老師.jpg有位學員來上課是因為出新書要常上媒體宣傳。
我:再繼續練習,宣傳下本書的時候,就有自然笑容了!
學:寫書太累了,再也不寫了!
我:哈哈~我懂,我第二本也在頭痛中,寫完也不寫了。
學:第二本比第一本厚?

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Q版小蛙老師.jpg表達書完稿!撒花~
順利趕在暑假魔鬼月前寫完,著實讓人感動~畢竟今年再不寫完,又是個七年。第二本進步到六年就完成,哈~

當初發聲書卡住寫不出來,索性就先來寫表達,寫到一半,發聲有了寫下去的靈感,又回到發聲,把表達書擱著。所以發聲書宣傳期都還沒跑完,編輯就不斷催促著完成這本。

發聲是我從各方學習拼湊體悟出來的,先有了感悟,自體實驗後,在故事劇樂部演員身上測試,最後才轉化成實際可執行的步驟,引領學員。表達則已經有明確步驟,像換氣斷句、情緒、畫面感,甚至實際面的面試、播音等可操作的技巧,只要順著這些技巧去拆解,分析成可理解及實際操作的狀況即可。

所以表達比發聲好寫許多,唯一麻煩的是,必須將這些用聲音示範講解很容易的技巧,轉成文字敘述,還要讓讀者容易理解。當初發聲書第三章的注音符號差點把自己累死,表達書則是在畫面感章節把自己搞死。由於每個字詞都要分析說明畫面,一篇短文我就寫了七頁分析,那一小節花了好幾天時間才完成,到時校稿最累人的,大概也會是這裡了。

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Q版小蛙老師.jpg最近表達書進入「審稿」階段,其實也就是修正第一稿。因為我從小就容易想太多,明明腦袋裡有很多想法,卻常常卡住寫不出來。所以與編輯討論完架構後,我就會開始「隨便寫」,比照寫日記模式,想到什麼寫什麼,不管語法是否通順,有沒有贅字,也不理會是不是有重複段落,先寫完填滿再說。

現在就是在修改填滿的內容,每到這階段,就是不斷翻白眼跟皺眉,覺得自己到底在寫什麼的過程。「這兩段應該要交換才對啊!」、「到底為什麼用這個當範例啦!」、「這範例跟上面說明文字邏輯不連貫嘛!」、「這段到底在寫什麼啦!」,覺得自己像是在改學生考卷的老師,不斷碎念自己寫的內容。

就像之前一個人錄podcast節目,內心小劇場總會成為絆腳石,我心中總有著太多對自我的質疑,雖然一直在努力改善,但進步的很慢,我的自我質疑能力實在太過強勢。
本以為表達會比發聲好寫很多,因為比較具體,果然我還是太天真了,有種自己在整自己的感覺。還是用講的簡單多了,覺得自己把字句拆到這麼細,真的很有事。

 

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Q版小蛙老師.jpg今天終於完成表達書初稿,原本很擔心達不到低標字數,沒想到比我想像中寫的還多,值得開心~編輯說,他終於知道要拿什麼樣的食物來餵食,才能讓我認真坐在那裡寫書。沒辦法,寫書實在很需要熱量支持。

不過寫出來只是開始,畢竟現在只是先照著我們當初擬出來的架構,想到什麼就寫什麼,接下來得進行整合,我想中間應該有不少重複寫作的內容,畢竟是分章節寫的。今天把所有稿件印出來,看到厚厚一疊,還蠻有成就感的,終於第一階段達成,可喜可賀~

表達書比發聲書好寫些,因為架構比較明確,可痛苦的在後面,這本的範例讓我完全不想面對,上課時用聲音講解兩者的不同,蠻容易的,現在要用文字寫出來,還得讓人看得懂,光想就覺得心累。發聲當初難在必須思考怎麼把抽象的聲音變成圖文,讓人好理解;表達難在怎麼做出比較,讓人在文字及示範音檔上感受到差異。總之,兩本都很累人,但頭都洗一半了,還是得想辦法完成。

打開落版單,上面寫著預定107年出版,呃,好吧,我又給人拖稿超過五年,還是乖乖認真趕一下進度比較好。編輯已經拉出行程表,要求六月前完稿,預計年底出版,我會努力,畢竟今年不完成,又是一個七年(感覺編輯看到這句會來個怒視,哈哈~)。

 

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推薦序_凌坤楨老師

「看見」自己的身體流,是我在發聲教學上一個很重要的突破,這也是我請凌坤楨老師幫我寫推薦序的原因。

跟凌老師的相遇頗不經意,只是聽聞有位厲害老師要開課,課程內容也沒問就付錢報名了。對聲音很挑剔的我,聽到凌老師的「好啊」,竟有種驚艷感,也因為我對凌老師聲音接受度之高,在課堂上總是被帶著走,因此身體流練習時,我第一次意識到自己的身體。

既然「身體的意識」可以如同血管中的血液流動,那麼總被我轉換成各式線條的聲音,應該也有「聲音的意識」,也許我也能「看見」聲音在身體裡的流動。當我發現自己能看出別人的聲音流動時,我終於也找到「聲音流」,後來教學才能越來越「看見」學生聲音的細節。

早上頂著十度低溫騎飛輪,這麼冷的天氣運動,我總會很小心,畢竟受過傷的部位,在這種日子特別有感。但也因為這樣,感官也總能開到最大,更認真關注身體各部位的用力方式,甚至角度,不時微調著。若說我的教練們幫助我找回身體協調跟肌肉力量,那凌老師則是幫我找回身體串聯,讓各部位不再自行其事,重新回歸一個整體。專注在自己身上的當下,感覺真的很好。

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推薦序_楊亦穎醫師

很感謝魔法兔齒顎矯正牙醫診所楊亦穎醫師,讓當時的我有了「底氣」,後來更是與楊醫師有了不少交流,讓我理解許多理論基礎,才能完成這本書,這也是我邀請楊醫師幫我寫推薦序的原因。

聽到有齒顎矯正醫師想來找我交流,我著實愣征了一會,當下真有種受寵若驚之感,正巧過兩天就是第三週發聲課練舌頭肌肉的課,於是邀請楊醫師來旁聽,請他先來確認,我教的內容真的是他想了解的東西嗎?

因為這些都是我自己「憑感覺」琢磨出來的「實驗品」,是我吸收了各方老師、教練們的內容後,先試著自己揣摩出感覺,整理出一個「假說」,然後在社團孩子跟故事劇樂部演員們身上測試,看是否真如我所想的那樣。我最常跟演員們說的就是,我最近又學了新東西,感覺還不錯,你們要不要試試?因此在書完成前,我的課程都是操作,幾乎沒有什麼理論架構,也沒什麼講義。

因此課堂結束,楊醫師跟我分享他驚訝於我沒有任何醫學背景,卻能發展出這樣的練習時,我超開心的。能夠得到專業人士的認可,真是種莫大鼓舞,彷彿就不再是什麼鄉野傳說的感覺。

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推薦序_Pitt.jpg

會邀請Pitt寫推薦序,是因為Pitt開啟了我對自己身體的理解與認識,就像小學一年級參加課後科學班,讓我看見藏在事物表面下的運作原理,那個當下,彷彿窺見如宇宙般深不可測的新世界,深刻感受到自己的欣喜。

當年我們兩人有時會聊到彼此的夢想,提到若我上台領獎講得獎感言,一定要記得說「感謝我的健身教練Pitt」。事實上,那年入圍金鐘獎,我還真把這句話擠進去了,可惜最後沒能上台,只好寫在書裡,聊表心意。

今天恰巧一位家長帶五歲孩子來調整發聲,這年紀的孩子大多不是真的聲音出問題,幾乎都是身體協調偏差,通常把瑜珈球跟BOSU拿出來讓他們瘋玩一陣子,聲音就恢復正常了。課程大多時間不是在調整孩子狀態,而是在解說孩子動作的同時,幫家長科普身體與聲音間的關係。

很多家長會問我,為什麼他們以前都沒有這樣,但他們的小孩卻有這些問題。因為現代人生活過的更舒服了,我通常稱為「幸福文明病」,我們穿的鞋子比較好、坐的椅子比較舒服、出門有車坐,加上這兩年疫情,關在家裡的時間多了,運動量少了,尤其孩子跑跳攀爬機會減少很多,導致身體協調出現偏差的低齡孩子也變多了。

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聲音零極限試閱

最近有一對一發聲學員,是先看過書練習才來上課的。這時就覺得出本書真好,因為已經大概瞭解理論了,所以不需要解釋太多,加上有跟著書做練習,肌肉有一些基礎,只需要調整沒注意到的細節就好,上起課來覺得輕鬆許多。講解原理的時間可以拿來帶更多練習,覺得很讚。

不過寫課後信的時候,多了點壓力,因為每項重點得對照書裡的頁數,我就只記得臉頰肌肉練習在80頁而已。因為是整數,加上書裡提到臉頰練習的次數最多,校稿校到把頁數都背起來了。不過畢竟是自己寫的書,還仔細校稿好幾遍,雖說不記得數字,仍找的到在書的哪部分,只是沒想到寫完書得開始背頁數而已。

聲音零極限創作歷程紀錄

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推薦序_張敬老師.jpg

從學配音到當講師,甚至當年會去學發聲,廣播魔法師 張敬老師都是很重要的幕後推手,這也是我請張敬老師幫我寫推薦序的原因。

認識張敬老師是當時學習遇到瓶頸,詢問老師也沒能找到解決方法,於是搜尋到了張敬老師開的配音課程,果然換種說法就打通了卡住的腦袋。所以我常跟學生說,多去接觸不同老師的課,有時會打開不同的視野跟想法。

因為我的口條還算不錯,張敬老師找我擔任正音課助教,加上那時開始接案,該怎麼報價、與客戶聯繫,只要我不確定或不知道該怎麼辦的,都直接詢問張敬老師,張敬老師也推薦了不少案子,對當時還是新人的我們來說,宛如甘霖。
後來張敬老師回到警廣主持節目,問故事劇樂部要不要每個月上他的節目講故事,幫我們打開知名度,第一批故事劇樂部FB鐵粉就是當時聽警廣節目來的,至今都仍支持著我們。

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推薦序_郭志傑

雖說我在北曲大多是跟著文彬老師或怡均老師學習,有任何問題,我也習慣找文彬老師商量,可是郭哥卻是幫我修正前進方向很重要的人。這也是我請郭哥幫我寫推薦序的原因,因為這本書,甚至衍聲這間公司或教室,都是因為郭哥的「提點」才出現的,若將出社會當作人生另一個成長階段,郭哥也可說是看著我長大的。

在還是小跟班的當年,有次我提早到團裡,坐在那等其他人,郭哥正巧走了進來,突然問我「小蛙,你有打算買房子嗎?」我笑著說「沒有,我賺的錢哪有辦法買房子啊。」郭哥卻說「你這樣想當然永遠買不了房子,你得先想要買房子,才能賺到能夠買房子的錢。」這話聽著超有道理,於是我開始思考想買什麼樣的房子,最後發現,如果想買到理想中的房子,至少需要一千三百萬!一個月少說也得賺十萬以上才行。對當時的我來說,十萬真是個遙不可及的數字,從那天起,我開始認真規劃,怎麼讓自己在堅持理想的狀態下,又能一個月賺到十萬以上,其中又經過張敬老師「推一把」,就這樣在無數次修正下,走到了現在的規模。

我很喜歡跟郭哥聊天,雖然不像跟文彬老師可以天南地北聊,可是郭哥總能神奇的打開我沒看見的角度與視野,讓我的思考面向更寬廣,更落地的追求理想,不會太過夢幻。當時的北曲可說是我在台北的家,我就像個屁顛顛的孩子,老跟在郭哥他們身後跑。

一直都很感謝郭哥在我出社會的成長階段,給我很多重要且寶貴的思考方向,我其實是個很夢幻的理想主義者,幸好身邊有很多人一直提醒我現實長什麼樣子,謝謝郭哥領著我長大~

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佳盈&武勇

當年上了無數配音班,也認識不少到現在都還持續聯繫的朋友,像小煌就是我第一個配音班認識後,一直並肩前行的好戰友。

而在廣電結識的這些好朋友們,雖然平時不常見面,可大家總會適時出現,我們總有各種理由出來約吃飯,聊聊各自現在的生活與發展。

武勇達印

當初在做配音結業報告時,就已驚艷於武勇的創作歌曲,尤其是「飛翔」,是我最喜歡的一首歌,尤其在心情低落時,仍會聽著這首歌,隨著武勇的歌聲,彷彿與老鷹遨遊天空般,重新開展心情。

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評鑑111117.jpg

看到評鑑第一個冒出的想法是,終於有人把書看完了,哈~

對發聲課學員來說,這是一本很好的複習講義;但對於第一次接觸的朋友來說,這本書的確不怎麼好閱讀,這麼多的練習,到底要先練哪個?建議新朋友拿到【聲音零極限】這本書可以用以下順序閱讀,會比較好進入聲音宇宙。

1、先直接看第五章QA,建立聲音的基本概念。
2、把一到四章讀一遍,但跳過所有演練步驟,先瞭解整體聲音概論跟為什麼要做這些事。

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馬丁.jpg

跟馬丁一起上教練課的日子就是歡樂,天生自帶喜感,神似冰原歷險記喜德。

書裏的用壺鈴找腹式呼吸的方法,就是馬丁教的。我發現這種方式超快讓學生理解說話時的身體運用,尤其是聲音力度跟穩定度的掌握,提高不少,省去我許多時間,在後面課程能帶學員做更多聲音練習。

我的教練都在幫我進化發聲課~汐止運動找馬丁。

聲音零極限創作歷程紀錄

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VITO.jpg

身體重心及髖關節、膝關節放鬆這部分,是跟最後一位健身教練Vito討論研發出來的。

那時教課最大的困擾,就是明明我做得到的動作,卻無法讓學員做到,我總會在教練課,問Vito為什麼,於是「要怎麼讓學員也能掌握這個動作」就成了我們那一小時教練課討論的重點,利用瑜珈球找回髖關節活動度,就是這樣研發出來的。

後來更是直接請Vito在發聲課程上,帶領學員感受核心肌群力量,自從加入這部分課程,後面聲音演練輕鬆許多,學員也能更快速進入狀態,專注在聲音上。

當年跟Vito上課前還有個小插曲,因這時我已能感受到聲音與身體狀態的關係,剛換回這裡時,體驗課原本是另一位教練,我跟業務說,我希望換個教練,因為這位教練聲音不好。業務說,他第一次聽到有人用這原因換教練的。這就是與Vito相遇的開始~

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央廣.jpg

謝謝央廣「週末生活美學館」王文心主持人的邀請,今天上節目聊了許多寫書的心路歷程,這週日11/6午夜12點就上線可以收聽啦~大家千萬不要錯過囉!

第一次來央廣錄音還有這麼大一個電子看板,很有VIP貴賓感。 ​

不同的主持人,會以不同角度看這本書,從各個方向聊這本書,對我來說也是重新再整合的過程。相同的是,幾乎每位主持人都說,這書會不會寫的太詳細了,感覺不是一個下午就看完的休閒書。

馬來西亞學員今天收到書,跟我說「上課所有重點都在裡面呢,太好了!」對上過課的學員來說,就是複習跟確認的工具書;對沒上過課的人來說,就是了解聲音到底是什麼的工具書。

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