今天來的國中生，很主動跟我說明狀況，媽媽只是在旁陪著。遇上這種學生，我總會放心許多，一來學生配合度高，二來自主能力強，表示自己也很重視，自然會認真練習。
臉頰無力、上唇緊繃，幾乎已是每位學員常態，但他的左右肌力差異過大，左半邊臉幾乎完全無力。因此說話時，左邊無法支撐，讓聲音「滑落」，加上舌頭習慣前推，導致聲音含糊。
當發現抬起臉頰，聲音就清楚許多，也變得飽滿明亮，馬上積極練習起來。儘管嘴裡說著有點困難，但持續不斷練習著，十幾分鐘後，原本完全無法用力的左邊，慢慢恢復功能，稍微能使上力了。
上唇就麻煩許多，因為右邊很有力，一開始都只能提右邊。花了點時間，才將左邊力量恢復。十來歲孩子，只要肯練，通常很快就能上手，我並不太擔心。
不論我教什麼，每個動作都埋首苦練，離開前，聲音已經恢復許多。雖然兩邊仍不協調，但跟一開始左邊完全不會動相比，已經好很多了。若每天都能練習，暑假結束時，應該有不錯成果。
雖然碎唸著自己還沒準備好，昨晚都沒時間背，但第一次排練結束，狀況還挺不錯。儘管仍有忘詞，但都屬正常範圍，畢竟只有昨天練習兩遍，今天就得上台了。
這班感情真的很好，不但會幫忙還沒背好的同學練習，上台前還會互相加油打氣，每個人下台，都給予熱烈掌聲，甚至夾帶歡呼。而且每個人都有把聲音放出來，讓最後一排能聽見，也多少有做到聲音畫面跟情緒，有些同學還能加入角色互動，果然是全程都讓我很放心的天使班。
第二次排練，幾乎每個人都蠻穩定，問他們覺得自己說的如何，也都挺有信心。不過家長進場坐滿觀眾席，還是可以看出他們的緊張，有同學說，他看到這麼多人很緊張怎麼辦？我提醒他，台上燈這麼亮，現在看的到他們，等一下燈光一照，你就看不到了。他高興的說，對耶！而且緊張的時候，我看攝影機就好，不要看他們。
很棒。
口語表達營第五天，明天就是成果展演了，沒了基本練習，只剩不斷上台演練。加上故事相較前幾天內容多了一倍，需要調整的內容增加，每個人在台上時間變長，台下就不像前幾日能好好坐著。
通常這天我會將規定放寬一些，即使有聊天、分心、甚至玩樂，只要不干擾台上練習，我會當沒看到。但也不能完全放任他們太隨意，這樣明天成果展會完全控制不住，就得找些事情給他們做。
有些同學斷句換氣掌握度比較低，我便會請掌握度比較好的同學協助；當台上同學想不出動作，我會呼叫台下同學前線支援，請大家幫忙給意見，將他們拉回來。
由於每個人說的故事不同，所以遇上沒聽過的故事，大家也會回神聽一下，尤其這班有幾位表演性較強，當他們上台時，台下總會安靜下來，認真聽他們說，甚至還會捧場的開懷大笑。
口語第四天，同學們彼此熟了，也大概知道老師要求在哪，「生日」、「四個雕像」故事又比較有趣，大家不像之前那般拘謹，就連前兩天放空的同學，也回過神來加入我們，還展現驚人表演力，看來只是慢熱了些。
加上這班創作力驚人，通常整班有一位能將故事加枝添葉，就挺讓人感動，這班不僅好幾人都有這能力，還有人自帶喜感。明明平淡無奇的故事，竟能讓他講成鄉野傳奇，我已經在期待他會怎麼編寫成果展故事了。
前三天都在想辦法「放」，努力讓他們不討厭也不恐懼上台，不停放的結果，就是會開始「亂」，這時就得把他們「收」回來。
為了改編而改編的，就得讓他們理解什麼是「合乎情理的修改」，就像作文不能文不對題，有趣也是需要受到規範的，不能想怎樣就怎樣，不是自己玩的開心就好。
看到喇叭相聲我笑了～
今天這孩子一來就問我繞口令內容，感覺是真的很喜歡，明天是不是應該印一份給他，讓他好好練一下。
今天聲音維持最好的，的確是他沒錯，有認真記得我幫他調整的聲音，看來回家也有努力維持，挺感動。之前因為身體緊繃，聲音偏高偏尖，昨天調整完穩定很多，也都有記得將聲音拋向教室最後面，只剩下速度控制了。
這班雖然情緒不怎麼高張，不過有幾人蠻擅長添枝加葉，讓內容更豐富。今天也大概摸清每位學員的底了，容易緊張的、會自帶戲感的、有太多自己想法的、中規中矩的。接下來兩天，要來塑造屬於他們自己的表達樣貌了。
口語已經好久沒人自願第一個上台了，結果這班竟有四人爭取，已讓我挺驚喜。平時多是改掉幾個字交差的改寫文章，這班有將近一半認真編寫，而且還有同學找我討論，如何讓文章感覺更豐富。
因為不知道孩子個性，排座位通常都靠運氣。但這班的座位，我自己都很想稱讚自己，怎麼這麼會安排。第一排有位同學，今天一來，家長就開心分享孩子很喜歡這課程。還有一位則是不管教什麼都露出超欣喜面容。一位則是在講義最後一頁筆記欄，寫了滿滿上課內容，每節下課都來問更詳細練習細節，再補充在自己的筆記上。這還是第一次看到有人把筆記欄如此充分運用，看他寫的密密麻麻，很想再幫他多訂上兩張。
有兩位同學笑點極低，分坐一、二排，不管我示範什麼，都笑的很開心，連啞巴喇嘛繞口令，都能樂不可支，超捧場。中間一排兩桌，昨天第一節課結束，倆隔壁就成為好朋友，不論是練習內容討論還遊戲，都像是多年摯友，我還以為他們早就認識。
最後一排雖然相對個性比較安靜，但兩位女生卻也挺認真。兩位男孩不管問什麼，都說沒感覺、不知道，卻也都能達到標準。有位同學下課睡覺，上課一副了無生趣模樣，但只要練習，也會打起精神做好。
口語第一天，照慣例我會詢問大家，有沒有人是自願要來上課的，果不其然，完全沒有。明明就有一位之前上過一對一的學生，而且練習也很認真，怎麼連他也不是自願來的。但完全也不意外就是，通常被送來這營隊的，少有喜歡上台說話的。
看著台下一張張了無生趣的臉，我也只能告訴他們，我會盡可能讓這課有趣一些，也會讓他們知道該做什麼，才讓他們上台。還會特別強調，聲音小的同學不必太焦慮，我會幫他們找到不用特別大聲，也能讓觀眾聽見的聲音。
先做好協議，提供保證，後面的基礎練習會容易許多。跟青少年上課有個好處，當他們發現能學到東西，老師也不算太無趣，即使不怎麼情願，也會願意練習。
座位安排也是一個學問，八、九年級我會直接讓他們在最後一排，減輕偶包壓力；並盡量不男女同桌，以免相看兩尷尬，若男女為單數，就得盲測評估可能比較不介意的。
第一梯營隊結束，送走最累人的一班。
低年級孩童實在不是我擅長的守備範圍，儘管不是我帶班，也總有身心俱疲之感。
雖然朋友都會訝異的說，你不是挺有小孩緣，小孩都喜歡跟你玩啊～大家是不是誤會了什麼，陪小孩玩跟教小孩，完全是兩回事啊！
今天說畫故事營第一天，課後家長表示，聽到孩子聲音變厚實，感到有些驚喜。孩子還跟媽媽說，老師說不能用力推肚子，完全有把我說的話聽進去，聽到媽媽的回饋，覺得很開心。
每回孩子聽到要用身體推我這個指令，都會露出疑惑不解的神情。為了讓他們快速了解，我試著用往前走路的方式，讓他們快速理解。
雖然知道我在說什麼了，但因為已經習慣肚子出力，不能用肚子了，大多數孩子仍會直覺的用肩膀、上身前傾、用力夾臀的方式推。但至少在牆的協助下，他們稍微理解了什麼是不用肚子的全身用力方式。
離開牆之後，再幫他們穩定腹部、放鬆腰，並幫他們穩定身體兩側，讓他們理解正確的用力方向，到這時，即使上台容易緊繃的孩子，也能將聲音穩定推出，比原本的聲音大聲或厚實一倍了。
課程結束時，家長說，我以為今天是來練發聲的，沒想到會是練身體，難怪他常常玩開以後，聲音就變好了。我笑著說，的確不少學員表示，上發聲課很像上體能課，跟原本想像的不太一樣。
今天的孩子口型偏差不是太嚴重，就是臉頰跟上唇活動力變弱。咬木棒的方式真的很好用，請他輕咬著說話，上唇跟臉頰就動起來了，橫向口型也減少，看來今年暑期營隊，要來個全面推廣，看能否成為咬字含糊救星。
臉算是比較容易調整的部分，通常都是身體比較麻煩。先貼牆讓爸媽觀察孩子身體的用力偏差，再用原地跳躍、開合跳，讓爸媽看見孩子膝蓋內八、上半身僵直問題。理解原因，接著就是一段段解開的過程。
看著我拿瑜珈球幫孩子放鬆，爸爸立馬下單買了一個。這麼有行動力，自然要物盡其用，從舉高球、坐球上輕跳、躺球上放鬆，一個個練習坐下來，再開始說話，聲音就穩定了，不需要花什麼力氣，聲音反而比之前還大聲。
今天說話技能課一位孩子進來，我便稱讚他聲音不錯，原來上午練了武術。沒想到換下武術服，聲音竟也恢復原狀，我笑說，脫下衣服，身體狀態也卸下了。
趁機把攪拌棒拿出來，要他們每個人咬著。依舊要他們試著將舌頭向後，發現他們咬著木棒嘴就不敢動了，有幾個孩子甚至嘴唇會變得很緊繃。
我也咬了一支，要他們跟我一樣讓棒子上下晃動。這原理其實跟拿三塊板一樣，如果咬太用力，就無法晃動；咬太鬆，木棒就會掉下。
加上這神來一筆，果然嘴唇都放鬆了，上唇動起來，口腔放鬆，舌頭自然也後退到正確位置，打開共鳴。正好今天是快板課，便要求他們維持這樣的聲音唸段子，兩節課下來，聲音都宏亮許多，在我耳邊說話時，還挺吵。實驗結果很滿意，下週再教他們收放力量。
不過早上試了一對姊妹，雖然一年級妹妹也有做到，但似乎不太理解，也還無法立刻用在說話上。中年級以上的孩子應該都沒什麼問題了，低年級的孩子需要再思考一下該怎麼說明才好。
家長說小二的孩子說話容易沙啞，詢問了運動量，平時都有在攀岩、跑步、跳繩，看來問題應該就出在肌肉協調了。
通常會問學生都做什麼運動，是因為我會直接用他們喜歡或擅長的運動，瞭解他們身體協調狀態。果然就是常見的膝蓋繃直，髖關節活動度差，導致動作時上下半身分離，跳繩變成手腳用力，姿勢、力量錯誤。
五～八歲這年紀，總得想盡方法讓他們理解，用上不少時間找回正確身體協調，但只要他們懂了，很快能做到。因為他們身體本能還在，只要爸媽協助提醒，通常就能回到正確位置。
解了身體，接著是臉。通常有咬字不清問題，大多都是咬合有狀況，但通常會來找我的，都還不到需要找醫師矯正的地步。這個孩子很明顯都以嘴唇吸咬食物，他說自己吃東西都用門牙，很少用後排牙齒。
用了從林治療師跟趙醫師那邊學來的觀察及技巧，讓孩子恢復臉部肌肉力量，聲音就不沙啞了。幸好這個孩子自制力挺高，也不喜歡自己聲音這麼沙啞，所以很認真照做，爸媽也很積極理解如何協助孩子，還不算太累人。
這次口語來了位聲音特別的孩子。第一次聽到他聲音，驚艷於他的超高音，而且竟還能切換低音，如同一般男聲！當下心想，這麼好的聲音，卻不太會控制，真是可惜了。
因為已經國一，不知是變聲期影響，還是由於聲音太過尖細，所以習慣性後收聲音，導致發聲位置偏差嚴重。於是在第二天帶大家練習把聲音放出來時，先幫他找到厚實穩定的高音，要他回家多貼牆練習。
第三天，聲帶水腫情形聽起來減少許多，也不太拉扯著脖子說話了，我請他練習把聲音喊出來，不要再將聲音上提，讓高音不再飄忽，對聲帶的傷害也能降至最低。
第四天，幾乎不沙啞了，高音穩定許多。我問他會不會彈唇，教他運用彈唇找中音。雖然他的中音跟我一樣，相較一般人還是偏高，但至少不會高到拔尖，增加聲音在他人耳裡的耐聽度。而且找到中音，低音也比較穩定，不再壓迫聲帶，從高音切換低音也能一步到位，完成別人要學很久的高低音轉換。
雖然今天一樣吵吵鬧鬧，但至少不像昨天這般混亂，大部分同學都完成練習，只需要一些微調。只有兩位同學因為過度緊張，很容易在台上一片空白，說不出話。
其中一位在第一次排練結束後，沮喪的跟我說，他不想上台了，因為他一定背不起來。我跟他說，背不起來也沒關係啊！他驚訝不解的看著我。我說，在台上忘詞也沒關係，等一下的成果展，其實重點是在練習面對我們的恐懼。也許以後你也會突然遇到一些挑戰，甚至連準備時間都沒有，這種時候很難不出錯。我知道你很害怕，但這就是我們需要站上台練習的原因，而且我相信你可以。
雖然他嘴裡依舊說著，我一定不行的啦，但我有發現他的眼神變得不太一樣了。第二次排練，儘管還有些忘詞，但他有冷靜下來好好思考，即使停頓了將近一分鐘，還是順利接下去完成了。
輪到他正式上台時，鼻頭、眼眶都泛紅了，感覺隨時都可能哭出來，說故事的聲音也多了些顫抖，儘管還是有一些小停頓，但他仍舊把整個故事說完了，看著他努力完成並穩定走下台，一旁的我很感動，特地走過去拍拍他，對他說，剛才很好，真的很好，你真的很棒。
相較於頭兩天那百般不願來上課的苦瓜臉，這兩天終於有了笑容，互動也熱絡起來。
這班只有一人是自己想來的，所以頭兩天常聽到，我可以拒絕你嗎？我可以不要上台嗎？當我開玩笑跟他們說，這堂課會一直上台，直到你們作夢也會夢見為止。馬上有同學抱頭說，這是惡夢吧！第三節課要他們再堅持一下，剩四十五分鐘就下課了，得到的回應卻是，怎麼還有四十五分鐘，真可說是度分如年。
我能做的，也只有盡可能讓課程有趣些。所以第三、四天課程，我會把單口相聲帶入，用有趣的小笑話，為他們自覺悲慘的營隊生活，增添一點歡樂。因為主要是打開情緒，所以除了聲量跟清晰度外，表演或情緒張力是否到位，我並不會太在意，只要他們試著呈現就好。
這兩個段子我也總會卯足勁演出，這班特別捧場，大概也因為不想自己上台，所以總是要我演給他們看，雖然挺累人，但不管演幾次都會笑，表示是真的挺喜歡的，累一點也值了。
昨晚把照片、影片整理好傳給家長，結束第一回合，準備迎接下週兩營隊一整天的硬仗，寒暑假時間總是不夠用。記得第一年暑假，我還排了週日成人班，差點搞死自己，後來都很謹慎安排週日課程或活動，一定得有個中場休息才行。
雖然不是我帶的班，這班學生卻跟我挺要好的，有個孩子每天都要摟著我的手臂，要我陪他一下；一位認真的孩子，會問我聲音如何，哪裡可以再怎麼調整；幾個小男生也愛跟我聊天；就連害羞的女孩們，看到我來了，也會努力大聲一點。
這年紀雖然還是孩子，卻也開始往青少年階段轉化，雖然我自己對於三、四年級記憶最少，不過也大概是在這階段「轉化覺醒」，跟他們互動的同時，我也在試圖喚回那時的記憶。
有個孩子每天都說他不想來，哀怨為什麼他要在這裡。我們的課程，少有孩子是真的自己想來的，我也很習慣面對這般怨懟。第一次聽到他這麼說，我回他，之後你出來工作，也得面對不想做的事，到時怎麼辦？他賭氣說，我不要出來工作！我要當啃老族！雖然聽了很想笑，但還是認真的說，你確定爸媽真的會讓你啃嗎？要不要先問一下，不然到時你就麻煩了。雖然他仍舊不高興碎念著，但似乎情緒沒這麼強烈了。
每年寒暑假營隊的重頭戲，對我來說不是成果展，而是在把小孩聲音「推」出來這部分。雖然對爸媽有交代的成果展很重要，但我更在意孩子聲音正不正確。
說畫、說書已經交給其他講師負責，對孩子來說，我像個突然出現，做些莫名奇妙事情的陌生人，幸好我長得不像壞人，還算和藹可親。在這種情形下，又只有不到一節課的時間，得讓十二位孩子理解我在做什麼，將聲音回復正確位置，還真是個大挑戰。
面對口語表達營的青少年，通常只要讓前一、兩位同學聲音有明顯改變，就會看到台下好幾雙眼睛亮起來，期待自己聲音的轉變。但中、低年級孩子，幾乎對此無感，頂多一開始好奇老師在幹嘛，因此開頭的說明很重要。
過程中必須要很專注，如何快速讓容易緊繃的孩子放鬆；讓害羞的孩子願意試著使用身體力量；或將注意力都在外界的孩子，拉回對自己身體的感受。尤其疫情後，困難度又提高不少，我這兩年總在不斷思考，該怎麼修正微調說話方式跟操作手法。不過，這一小時搞定後，後面幾天只要不斷提醒孩子維持，基礎聲量跟聲音清晰度就沒問題了。
有家長詢問我，要如何說服孩子參加我們的表達課程。因為孩子上台容易緊張，導致腦袋空白，可是又非常抗拒上表達課，因為要一直上台。
其實，孩子需要的是陪伴，陪伴他們一起面對未知恐懼。
收到來信時，其實有點苦惱。若是來電詢問，在瞭解孩子狀況後，也許還能給出一些建議，但就只是知道孩子上台容易緊張，在不理解孩子個性下，隨便給意見似乎也不妥當。
最後決定說明我們的帶課方式，以及大概如何跟孩子互動，讓媽媽思考可以跟孩子溝通的方法。
雖然寒暑假營隊招生期間，會接到家長詢問課程，瞭解適不適合他們孩子，這還是第一次有家長詢問該怎麼說服小孩的。我不知道是不是對每個孩子都有用，但至少對我來說，只要讓我知道學了這個可以幹嘛，我就會接受。
長達十五週的說話技能課終於結業，孩子們很高興，說下週不用來了，週日還要上課，真的很辛苦。
因為上週跨年停課，今天每個都跟我說忘光了、背不起來，錄影要拿稿上台。但經過二十分鐘複習演練，彩排時順利喚回記憶。
原本排練情緒放很開，正式錄影突然就拘束起來，努力找方法讓他們找回說話「彈性」。我也跟他們一樣，每次錄影或自己一個人錄PODCAST，莫名就會緊繃，聲音不太自然，尤其之前剛學配音時，更是嚴重。所以看到他們這般模樣，很像看到自己，理解這種時候總得給予鼓勵支持，增強他們對自己的信心。
有位同學之前一直無法丟稿上台，我本來今天有些擔心，沒想到他是最順的一個！聲音不但記得提高放出來，也有記住不低頭看前方，相聲也能搭配肢體動作，超棒的！
