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20240624緊急協助聲音恢復

昨天傍晚五點多,電話聲響起,電話那頭傳來極度沙啞,幾乎發不出來的聲音,甚至都聽不出是哪位學生。

斷斷續續聽到他說,晚上八點有一堂課,現在幾乎沒有聲音,該怎麼辦?聽到這麼緊急的需求,先不管是什麼問題,先貼牆伸展,把脖子跟上半身打開再說。

果然聲音稍微能發出一些,原來是這幾天感冒,但他說也沒有喉嚨痛,會不會是昨天跟朋友聊天講太久造成的?但聽他的聲音,不像是聲帶腫脹或受傷,比較像是聲音卡在喉頭跟胸口。

請他用亞洲蹲穩定臀部跟下半身力量,聲音流暢度又多了些;再用彈唇方式說話,並要他上課前都盡量不要說話,專心感受彈唇說話的位置跟力量,以及喉頭、胸口不卡住的感覺,上課時盡可能讓聲音回到自然音高位置。這些當初都有花時間練習,所以很快就找回感覺。基礎調整大概到這,又幫他確認了不壓迫喉頭的下巴位置,以及右手後揹姿勢,萬一上課中途聲音有狀況,可以緊急放鬆胸口。

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聽出自己聲音.jpg
有些剛來上課或在諮詢的同學,總會擔心發聲課只有短短幾週課程,自己能不能完全掌握。

的確,除非真的聽力或體感不錯,才有可能在課程結束,就能完全靠自己練,所以我才會跟學員說,發聲課是永久保固的。所謂的永久保固,當然不是說之後上課都不用錢,我也沒有財力雄厚到,可以做這麼豪氣的慈善事業。

發聲課只是理解跟建構,讓大家重新認識自己身體跟聲音,掌握該怎麼做、要往哪個方向前進。在練習過程中,覺得自己好像突破了某個瓶頸,或是掌握到什麼,我可以協助確認,再提供下一個練習方向。

雖然幫學生聽音檔,看似花不少時間,但對於從小聽力還不錯,大學畢業後,就瘋狂訓練聽力跟語感的我來說,也就不到十分鐘。而且我也能理解不同聽力、體感的人,大概會有什麼樣的進度,過程中容易遇到什麼問題,對之後的教學,跟我的能力成長,也有很大助益,練拳如果是種體能訓練,聽音檔就是敏銳度提昇訓練,不但不浪費時間,還能收集大數據,何樂而不為。

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Q版小蛙老師.jpg今天被問,專業表演者跟素人之間有什麼差異?
我個人覺得是肌肉控制跟協調上的不同。

所謂的情緒到位,甚至默劇、雜耍演員的身體到位,都是精細身體協調跟控制的結果,而這些協調與控制,來自於不間斷的練習,直至熟練,而且是熟練到能夠當下立刻到位,熟練到能夠直覺反應。

雖說也有天才型的人,但再天才的人,也就是學得比較快,比較容易上手,但不代表能「百發百中」。天才只是起跑點在別人前面, 跑速也比旁人快一些,但要到終點,還是得跑。

練習這件事沒有捷徑,但如果知道正確方向,沒一直拐錯彎重跑,也是能比較快到達終點的。雖然總能再更精益求精,看似永遠沒有終點,但我習慣為自己訂立每個階段目標,跨越一個門檻後,再往下一個前進。這樣才不會覺得前途漫漫,看不到終點,比較容易堅持下去,而且每個階段都會覺得是個驚喜。

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一對一發聲學員筆記

學生說他畫了一張圖,每天照表操課。
遇到認真的學生,總讓人感動與讚嘆。

發聲一對一學員筆記

雖然每堂課結束,總是寫下落落長的課後練習,也都會跟學生說,要練習的細節很多,但這樣列張總表,還挺驚人的。尤其學到更多舌頭跟口腔肌練習後,光這張臉的練習項目就超過十項,雖說每位學員練習內容不盡相同,但大方向是一致的。

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20240516逢甲大學心得1

感謝逢甲大學地理資訊系統研究中心同仁們的課程回饋,很開心能帶領中心同仁演練簡報聲音技巧。

20240516逢甲大學心得2
從練習聽自己的聲音開始,運用身體帶動,引領大家感受與他人對話的聲音,並運用眼神與面部肌肉帶動,找到自己堅定有信任度的穩定聲音,以及具親和力的聲音。

20240514逢甲大學

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進化的教學

那天將直播影片上傳後,標了當年唯一上過這課的同學,通知他有更新版了。

發聲課12年一路走來,一些同學跟我成了朋友,更多的是平時看似沒什麼聯繫,但有時出現在回娘家活動,或偶爾發個訊息,在社群、社團、粉絲頁裡按個讚、留個言,甚至有些是從新來同學口中聽到名字。

其實也沒有特別想跟學生建立什麼關係,也許是從小看著我媽解決學生問題,很理所當然覺得,教學就是應該解決學生疑問。

尤其在高二那年,我跟同學問了生物老師,騾有沒有生殖器官?一個跟書本、聯考完全無關的問題,老師說他也不確定。原本以為就這麼結束,沒想到老師一直記得,竟然問了在動物園工作的學長,認真回答了我們。我到現在都還記得當時的驚訝,我沒想到老師會這麼認真看待。

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練習分享.jpg

一般來諮詢的學員,大多是想瞭解自己的聲音,或是想知道可以怎麼改善聲音困擾,也遇過詢問如何進配音圈的,但還是第一次遇到帶著筆記來找我的。

這位學生看完了我寫的書,也參與過外邀講座,還聽了PODCAST節目,加上有在教會幫忙指導孩子,所以他列一些不太理解或有疑惑的問題,請我解答。

一邊回答問題,一邊想著是不是該問他,能不能讓我把內容,剪輯之後在PODCAST播出。因為這半小時不太像諮詢,比較接近節目專訪,重點是我覺得自己回答的還不錯,因為他問的都挺到位,功課做很足。

聽到太極老師的回應很開心~我的確一直都將說話看做是運動,試著將武術、健身、舞蹈等各式運動概念融入其中,很高興能得到肯定。

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演說比賽第二名

原本媽媽來電預約上課時,安排上兩次課,第一堂課先調整發聲,第二堂課再做演說指導。結果第一堂課結束,才發現只剩六天就要比賽,我們這幾天時間也都搭不上,來不及排第二堂課,只好簡單先教妹妹怎麼回家對著鏡子練習。

媽媽說,今年就當累積經驗,之後再來好好練習。沒想到竟然收到媽媽傳來的得獎訊息,很驚喜!因為妹妹跟我一樣聲音比較高,很容易變成虛聲氣音說話,聲音掌握度沒有姐姐穩定,雖然聲音紮實許多,但還是比較習慣用原本方式說話。

聽到學生傳來的捷報,就像自己得獎一樣,可以感受到他們的努力,讓練習成果充分展現在比賽中,真的很棒!超開心的~

兒童營隊課程小學生的說話技能課

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客戶回饋

跟客戶詢問上次課程學員的反應,並討論明年度課程規劃,他突然傳了這麼一句「你是很好的教練」。看到的當下,心中滿滿的感動,很感謝能得到如此肯定。

國小就發現自己理解別人話語的速度,相較於其他同學快上許多。大學在社團當幹部、辦活動,更是確定我很擅長分析解構事物。

當初會進入聲音教學領域,也是因為在配音班時,看到同學們苦惱於不理解剛才老師的解說,忍不住過去解釋兩句,讓他們進錄音室演練能找到方向。所以課程後的分享,常有同學感謝我,讓老師對我有了印象。

剛開始教學時,我其實很焦慮,總覺得不能教自己不會的東西。所以為了教快板,每天瘋狂練板,沒事嘴裡就喃喃自語;為了教聲音技巧,上課前總會將課程從頭到尾演練三~五遍,確定自己能夠示範到位為止,若學員感受不到差異,下課後我就會把沒做好的部分,一遍又一遍練習著,直到我知道該怎麼做為止。

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emily課程分享

感謝emily的推薦!看到這麼詳盡的課程心得,心中滿滿的感動~

因為許多人會詢問發聲課到底在上什麼,於是開設了這麼一個健檢諮詢課程,先來個「聲音面試」,讓諮詢者確認自己適合什麼樣的課程,是否喜歡我的教學模式。

這幾年下來,諮詢內容各式各樣。有些是困擾於被客戶、主管說聲音不專業,卻不理解自己聲音為什麼會給人這種感覺。也有曾受傷過,復健後,醫生都說沒問題了,聲音或說話方式卻無法回復。有想學變聲的、想當直播主的、想做模仿表演的,甚至有想進配音圈,先來了解如何入門的。當然更多的是覺得自己聲音不好聽,或工作時會聲音不舒服的朋友。

總要在打開門或連上視訊的那一刻,才能見到諮詢者的樣貌、聽見他們的聲音,我總會先請他們簡短說明,為什麼要來諮詢,若諮詢者喜歡說話,願意滔滔不絕講個兩、三分鐘,便能趁此觀察,但若遇上三兩句話就講完的,要在短短幾十秒間,迅速判斷該問什麼問題,或先從哪個練習開始測試,總得聚精會神,快速掌握諮詢者身體狀態跟說話習慣,以迅速切換聲音狀態應對,也得找出改善的最癥結點。

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線上同學會直播回饋

發聲課後社團裡的直播進行了四年,四十八次,該問的也差不多問完了,原本想是不是就停播了,恰巧參加朋友辦的讀書會,每次講解一個章節。突然靈光乍現,對啊,我也可以來講解發聲書啊!既然同學們反應看書還不如聽我上課,那就直接講解書裡到底在寫什麼。

除了講解為什麼要寫這個章節,也說明跟上課內容之間的關聯,還增添不少完稿後的新發現。自從改成視訊軟體直播後,除了文字交流,還可以視訊互動,導讀章節外,也直接解決同學們練習上、工作上遇到的聲音問題。

畢竟課堂上還是以學生狀況及實際演練為主,不會所有理論都帶到,所以利用直播,幫大家把基礎概念補齊,也挺不錯的。這次順便帶了新學會的舌繫帶及唇繫帶練習,還一併解決了幾位同學練習舌頭卡關的點,之前沒辦法幫同學解決的部分,這次全都看懂了!也都能找出解決方法,自己覺得挺滿意。

雖然是導讀發聲書,但在直播的半小時裡,我最常說的話卻是「這部份書裡沒寫,是我後來發展出來的。」書感覺只是大綱,我其實還是在講自己的,自知是個很難照著書講課的老師。而且比起講課,我更喜歡回答同學問題。因為講課是我一直講,但問問題是大家陪我講,就是個不甘寂寞的人。所以每次直播時,若同學沒提問題,結束我都會覺得很落寞,就是一個完全聊天系。

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順利面試入職

收到學員來信,當初他報名課程時,就有提到之後有面試需求,很開心看到他順利入職與培訓。

我常覺得這個工作是在為大家「錦上添花」,協助學員在自己的專業上,用聲音發揮出最大效果,展現出自己最好的一面。很感謝每位同學對我的信任,更謝謝你們跟我分享喜悅,尤其正值疲累值爆表的暑假,看到這封信瞬間回血,幸福指數回升,覺得自己能夠從事聲音教學真是太好了。

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掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量,不論甚麼狀態下都能舒服說話,歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程,學習正確且輕鬆的說話方式。 

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讓人進步的書.jpg
收到訊息,覺得這幾年努力推廣伸展還是有點成效的,雖然發聲書好像變成養身書。不過的確偶爾會收到類似這樣的回饋,困擾多年的肩頸痠痛改善了,或腰痛減緩了,所以我總是跟學員說,練發聲好處多多~不但聲音變好聽,身體健康了,還會更年輕,練發聲真是一舉三四五六得。

感謝大家時不時傳來的回饋,很開心能夠讓大家對自己的聲音與身體有更多認知與理解,我會繼續努力研究的。

破解舌繫帶與身體連動關係中,今天下巴被稱讚了,好開心~

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夢N課程心得.jpg

幾年前為了寫發聲書,開始思考怎麼讓動作更容易理解,更快讓學員感受到聲音變化。因為只要練習之後,聲音真的好聽許多,練習方法也不是太困難,通常課程結束後都會願意練習,畢竟感受過舒服狀態,通常都不想回到不適中。

而課堂上最常被問到的就是「一次要練多久?」、「一天要做幾次?」,我總會說,一開始最好每天都練,沒有一定要練幾次,覺得累就可以停,整個就是佛系練習。反正有練就會有,只是速度快慢而已,所以一般長期有聲音困擾的學員,總會練的很勤快,因為想早日擺脫痛苦,反而要幫他們注意不要練過頭。

聲音使用到的肌肉練習都比較細緻,一開始的確不容易察覺,練習上常有不確定感,像是感覺不到臉部肌肉、用力位置似乎不太對、變成別的部位在用力...都是在初期容易發生的情形。

感謝同學的回饋,每一個提問,對我來說都是思緒整理,更是教學過程的回顧與重新整合。

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廣告前後差異

前陣子第四堂課,學員分享了他去錄廣告時,聲音導演覺得他比較有情感了,今天寄了前後對比音檔給我聽。

當年剛開始錄廣告,我也有類似的困擾,一直抓不到廣告節奏,也不太理解廣告「情感」。後來在華訓上了冠頭老師廣告配音課,我突然理解了廣告跟戲劇的不同,原來廣告要用導演視角來檢視情感。

那天跟學員說,你得「翻譯」聲音導演說的話,也就是要瞭解該從哪個角度切入。學生說,廣告不就是賣東西嗎?的確是,可重點不在東西上,而是賣情懷,主打的客群不同,訴求的情懷就不同,自然有不同的情感,也就產生不同的語氣。

廣告是需要翻譯的。

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發聲課心得

每回收到同學的回饋都很開心,看著大家的臉型或體態逐漸改變,尤其聽到本來哪裡會痛,現在都不會了;家人或朋友比較專注聽我說話;即使說話沒有變大聲,可是不會被別人聲音蓋掉...等回饋,感覺真的很棒。

上課時我最喜歡用「練臉頰不但聲音會變好,還會瘦臉、變年輕喔!」來激勵同學們練習,但這真的不是玩笑話,的確許多同學練一段時間後,都很有感。不過這不是我的神奇魔力,是肌肉變得結實且正確使用的結果。

歡迎來到發聲課程,體驗一場身心靈成長之旅,見證自己的轉變。

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練發聲最重要的就是要有耐心.jpg
雖說只要是熱衷且喜愛的事,我就能很有耐心的重複練習,但我其實不是個很有耐心的人,而且超討厭做重複的事,所以我很能理解學生們急著想練好,或是不知道自己在練什麼的那種焦慮。

我很喜歡有人陪著一起練習的感覺,不僅比較有動力,至少大家可以一起加油打氣或互虧,就像爬山有伙伴一起邊聊天邊走,山頂似乎感覺比較快就到了。

練習得靠學生自己,這我幫不了他們,但至少我可以陪伴。

練發聲最重要的就是要有耐心,練著練著,有一天就突然跨過瓶頸了。

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有了上台自信

昨天才跟一位家長聊到孩子的變化,今天又收到另一位家長傳來的訊息,很感謝家長們都會跟我們分享孩子的變化。

昨天的家長說,我不過才跟小孩相處幾天,感覺對孩子就有蠻深的理解。主要是孩子算比較容易理解的生物,只要不拒絕跟我互動,稍微拿捏到他們的心思方向,還不算太困難。

為了盡量顧及每個孩子,從九年前辦營隊開始,一個班就是配兩位助教,說畫因為有美勞,更會出動三~四位助理老師,那天我正好也在,我跟玲瀞老師說,這班十二位同學,現在有六位老師在協助,真是豪華陣容。

每天營隊結束,我們也會互相交換孩子的情報,畢竟台上、台下看到的角度不同,尤其營隊只有短短六天,能快速掌握孩子學習慣性與情況,課堂互動也會好些。

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開始想聽自己聲音

今天收到學生寄來的MAIL,頗感動~

上回就已發現他的臉部線條柔和許多,第二堂課結束,身體線條也柔和起來,看到他開始喜歡上自己的聲音,真的很開心,接下來兩堂課,又會有什麼樣的改變呢?每堂發聲課,都是一次期待。

學生的改變就是我的正能量。

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消除緊張的方法.jpg

昨晚線上課同學說「有人說上台說話是比死還可怕的事」,每回在帶口語表達營或自在表達課的時候,我也總會對家長或學生們說類似的話。除非是個性外向,也不太在意他人看法的人,不然一個人孤獨的站在台上,那感覺,我到現在都還不習慣。

之前當演員時,每回上場前,我總會覺得我的心臟像是要炸開一樣,記得有次我還先去屋頂大喊了幾聲,才稍微控制住自己快炸裂的心臟,我很懂學生們的緊張與恐懼。
之前學表演的時候,老師說,在舞台上還是得保持一些緊張感,如果完全不緊張,也不會表現得太好。控制緊張就跟控制聲音一樣,知道原理跟為什麼,再試著用一些彈唇、轉肩等「物理方法」協助,自然就能稍微找回平衡了。

我一直都知道自己很容易緊張,就只能努力想辦法理解自己的緊張跟找出緩解方法。很開心這些小方法能幫上學生的忙~

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