課程結束時，家長說，我以為今天是來練發聲的，沒想到會是練身體，難怪他常常玩開以後，聲音就變好了。我笑著說，的確不少學員表示，上發聲課很像上體能課，跟原本想像的不太一樣。
今天的孩子口型偏差不是太嚴重，就是臉頰跟上唇活動力變弱。咬木棒的方式真的很好用，請他輕咬著說話，上唇跟臉頰就動起來了，橫向口型也減少，看來今年暑期營隊，要來個全面推廣，看能否成為咬字含糊救星。
臉算是比較容易調整的部分，通常都是身體比較麻煩。先貼牆讓爸媽觀察孩子身體的用力偏差，再用原地跳躍、開合跳，讓爸媽看見孩子膝蓋內八、上半身僵直問題。理解原因，接著就是一段段解開的過程。
看著我拿瑜珈球幫孩子放鬆，爸爸立馬下單買了一個。這麼有行動力，自然要物盡其用，從舉高球、坐球上輕跳、躺球上放鬆，一個個練習坐下來，再開始說話，聲音就穩定了，不需要花什麼力氣，聲音反而比之前還大聲。
今天說話技能課一位孩子進來，我便稱讚他聲音不錯，原來上午練了武術。沒想到換下武術服，聲音竟也恢復原狀，我笑說，脫下衣服，身體狀態也卸下了。
趁機把攪拌棒拿出來，要他們每個人咬著。依舊要他們試著將舌頭向後，發現他們咬著木棒嘴就不敢動了，有幾個孩子甚至嘴唇會變得很緊繃。
我也咬了一支，要他們跟我一樣讓棒子上下晃動。這原理其實跟拿三塊板一樣，如果咬太用力，就無法晃動；咬太鬆，木棒就會掉下。
加上這神來一筆，果然嘴唇都放鬆了，上唇動起來，口腔放鬆，舌頭自然也後退到正確位置，打開共鳴。正好今天是快板課，便要求他們維持這樣的聲音唸段子，兩節課下來，聲音都宏亮許多，在我耳邊說話時，還挺吵。實驗結果很滿意，下週再教他們收放力量。
不過早上試了一對姊妹，雖然一年級妹妹也有做到，但似乎不太理解，也還無法立刻用在說話上。中年級以上的孩子應該都沒什麼問題了，低年級的孩子需要再思考一下該怎麼說明才好。
家長說小二的孩子說話容易沙啞，詢問了運動量，平時都有在攀岩、跑步、跳繩，看來問題應該就出在肌肉協調了。
通常會問學生都做什麼運動，是因為我會直接用他們喜歡或擅長的運動，瞭解他們身體協調狀態。果然就是常見的膝蓋繃直，髖關節活動度差，導致動作時上下半身分離，跳繩變成手腳用力，姿勢、力量錯誤。
五～八歲這年紀，總得想盡方法讓他們理解，用上不少時間找回正確身體協調，但只要他們懂了，很快能做到。因為他們身體本能還在，只要爸媽協助提醒，通常就能回到正確位置。
解了身體，接著是臉。通常有咬字不清問題，大多都是咬合有狀況，但通常會來找我的，都還不到需要找醫師矯正的地步。這個孩子很明顯都以嘴唇吸咬食物，他說自己吃東西都用門牙，很少用後排牙齒。
用了從林治療師跟趙醫師那邊學來的觀察及技巧，讓孩子恢復臉部肌肉力量，聲音就不沙啞了。幸好這個孩子自制力挺高，也不喜歡自己聲音這麼沙啞，所以很認真照做，爸媽也很積極理解如何協助孩子，還不算太累人。
這次口語來了位聲音特別的孩子。第一次聽到他聲音，驚艷於他的超高音，而且竟還能切換低音，如同一般男聲！當下心想，這麼好的聲音，卻不太會控制，真是可惜了。
因為已經國一，不知是變聲期影響，還是由於聲音太過尖細，所以習慣性後收聲音，導致發聲位置偏差嚴重。於是在第二天帶大家練習把聲音放出來時，先幫他找到厚實穩定的高音，要他回家多貼牆練習。
第三天，聲帶水腫情形聽起來減少許多，也不太拉扯著脖子說話了，我請他練習把聲音喊出來，不要再將聲音上提，讓高音不再飄忽，對聲帶的傷害也能降至最低。
第四天，幾乎不沙啞了，高音穩定許多。我問他會不會彈唇，教他運用彈唇找中音。雖然他的中音跟我一樣，相較一般人還是偏高，但至少不會高到拔尖，增加聲音在他人耳裡的耐聽度。而且找到中音，低音也比較穩定，不再壓迫聲帶，從高音切換低音也能一步到位，完成別人要學很久的高低音轉換。
雖然今天一樣吵吵鬧鬧，但至少不像昨天這般混亂，大部分同學都完成練習，只需要一些微調。只有兩位同學因為過度緊張，很容易在台上一片空白，說不出話。
其中一位在第一次排練結束後，沮喪的跟我說，他不想上台了，因為他一定背不起來。我跟他說，背不起來也沒關係啊！他驚訝不解的看著我。我說，在台上忘詞也沒關係，等一下的成果展，其實重點是在練習面對我們的恐懼。也許以後你也會突然遇到一些挑戰，甚至連準備時間都沒有，這種時候很難不出錯。我知道你很害怕，但這就是我們需要站上台練習的原因，而且我相信你可以。
雖然他嘴裡依舊說著，我一定不行的啦，但我有發現他的眼神變得不太一樣了。第二次排練，儘管還有些忘詞，但他有冷靜下來好好思考，即使停頓了將近一分鐘，還是順利接下去完成了。
輪到他正式上台時，鼻頭、眼眶都泛紅了，感覺隨時都可能哭出來，說故事的聲音也多了些顫抖，儘管還是有一些小停頓，但他仍舊把整個故事說完了，看著他努力完成並穩定走下台，一旁的我很感動，特地走過去拍拍他，對他說，剛才很好，真的很好，你真的很棒。
相較於頭兩天那百般不願來上課的苦瓜臉，這兩天終於有了笑容，互動也熱絡起來。
這班只有一人是自己想來的，所以頭兩天常聽到，我可以拒絕你嗎？我可以不要上台嗎？當我開玩笑跟他們說，這堂課會一直上台，直到你們作夢也會夢見為止。馬上有同學抱頭說，這是惡夢吧！第三節課要他們再堅持一下，剩四十五分鐘就下課了，得到的回應卻是，怎麼還有四十五分鐘，真可說是度分如年。
我能做的，也只有盡可能讓課程有趣些。所以第三、四天課程，我會把單口相聲帶入，用有趣的小笑話，為他們自覺悲慘的營隊生活，增添一點歡樂。因為主要是打開情緒，所以除了聲量跟清晰度外，表演或情緒張力是否到位，我並不會太在意，只要他們試著呈現就好。
這兩個段子我也總會卯足勁演出，這班特別捧場，大概也因為不想自己上台，所以總是要我演給他們看，雖然挺累人，但不管演幾次都會笑，表示是真的挺喜歡的，累一點也值了。
昨晚把照片、影片整理好傳給家長，結束第一回合，準備迎接下週兩營隊一整天的硬仗，寒暑假時間總是不夠用。記得第一年暑假，我還排了週日成人班，差點搞死自己，後來都很謹慎安排週日課程或活動，一定得有個中場休息才行。
雖然不是我帶的班，這班學生卻跟我挺要好的，有個孩子每天都要摟著我的手臂，要我陪他一下；一位認真的孩子，會問我聲音如何，哪裡可以再怎麼調整；幾個小男生也愛跟我聊天；就連害羞的女孩們，看到我來了，也會努力大聲一點。
這年紀雖然還是孩子，卻也開始往青少年階段轉化，雖然我自己對於三、四年級記憶最少，不過也大概是在這階段「轉化覺醒」，跟他們互動的同時，我也在試圖喚回那時的記憶。
有個孩子每天都說他不想來，哀怨為什麼他要在這裡。我們的課程，少有孩子是真的自己想來的，我也很習慣面對這般怨懟。第一次聽到他這麼說，我回他，之後你出來工作，也得面對不想做的事，到時怎麼辦？他賭氣說，我不要出來工作！我要當啃老族！雖然聽了很想笑，但還是認真的說，你確定爸媽真的會讓你啃嗎？要不要先問一下，不然到時你就麻煩了。雖然他仍舊不高興碎念著，但似乎情緒沒這麼強烈了。
每年寒暑假營隊的重頭戲，對我來說不是成果展，而是在把小孩聲音「推」出來這部分。雖然對爸媽有交代的成果展很重要，但我更在意孩子聲音正不正確。
說畫、說書已經交給其他講師負責，對孩子來說，我像個突然出現，做些莫名奇妙事情的陌生人，幸好我長得不像壞人，還算和藹可親。在這種情形下，又只有不到一節課的時間，得讓十二位孩子理解我在做什麼，將聲音回復正確位置，還真是個大挑戰。
面對口語表達營的青少年，通常只要讓前一、兩位同學聲音有明顯改變，就會看到台下好幾雙眼睛亮起來，期待自己聲音的轉變。但中、低年級孩子，幾乎對此無感，頂多一開始好奇老師在幹嘛，因此開頭的說明很重要。
過程中必須要很專注，如何快速讓容易緊繃的孩子放鬆；讓害羞的孩子願意試著使用身體力量；或將注意力都在外界的孩子，拉回對自己身體的感受。尤其疫情後，困難度又提高不少，我這兩年總在不斷思考，該怎麼修正微調說話方式跟操作手法。不過，這一小時搞定後，後面幾天只要不斷提醒孩子維持，基礎聲量跟聲音清晰度就沒問題了。
有家長詢問我，要如何說服孩子參加我們的表達課程。因為孩子上台容易緊張，導致腦袋空白，可是又非常抗拒上表達課，因為要一直上台。
其實，孩子需要的是陪伴，陪伴他們一起面對未知恐懼。
收到來信時，其實有點苦惱。若是來電詢問，在瞭解孩子狀況後，也許還能給出一些建議，但就只是知道孩子上台容易緊張，在不理解孩子個性下，隨便給意見似乎也不妥當。
最後決定說明我們的帶課方式，以及大概如何跟孩子互動，讓媽媽思考可以跟孩子溝通的方法。
雖然寒暑假營隊招生期間，會接到家長詢問課程，瞭解適不適合他們孩子，這還是第一次有家長詢問該怎麼說服小孩的。我不知道是不是對每個孩子都有用，但至少對我來說，只要讓我知道學了這個可以幹嘛，我就會接受。
長達十五週的說話技能課終於結業，孩子們很高興，說下週不用來了，週日還要上課，真的很辛苦。
因為上週跨年停課，今天每個都跟我說忘光了、背不起來，錄影要拿稿上台。但經過二十分鐘複習演練，彩排時順利喚回記憶。
原本排練情緒放很開，正式錄影突然就拘束起來，努力找方法讓他們找回說話「彈性」。我也跟他們一樣，每次錄影或自己一個人錄PODCAST，莫名就會緊繃，聲音不太自然，尤其之前剛學配音時，更是嚴重。所以看到他們這般模樣，很像看到自己，理解這種時候總得給予鼓勵支持，增強他們對自己的信心。
有位同學之前一直無法丟稿上台，我本來今天有些擔心，沒想到他是最順的一個！聲音不但記得提高放出來，也有記住不低頭看前方，相聲也能搭配肢體動作，超棒的！
今天下午表弟的女兒一見到我，就摸著肚子說，這樣站對不對？很認真在做我教他的練習。
小孩媽媽煩惱的說，最近幾個月說話時下巴會前推，果然說話時都習慣用下唇，之前練起來的上唇跟臉頰又不動了。我請孩子站好，他整個人馬上立正站直，果然就是太認真了。
每年營隊總有幾個這樣的孩子，因為家長希望他們抬頭挺胸站好，但他們不知道該怎麼做，就只能將身體整個繃直，臀部夾緊。但這樣站很累，便不自覺將肚子前推，腰越來越弓，身體重心整個跑掉，導致胸口緊繃，聲音掉到喉頭位置。因為這樣說話容易含糊，又會被大人要求講話清楚，只能用力把聲音推出，於是就前推下巴，變成下唇比上唇大，下巴戽斗的問題。
一邊調整孩子站姿，一邊告訴媽媽怎麼觀察跟協助矯正。看著孩子眉頭皺起來，我問他是不是累了，他點頭。我問他哪裡累，確認會過度用力的位置，再調整一下，才讓他坐著休息，畢竟才五歲，真是難為他了。
沒想到坐在沙發上，他認真的把手放在肚子上，做我剛才幫他把肚子推回去放鬆的動作。因為有椅子的輔助，竟然能自己找到正確的重心位置，真棒！
久違的孩子身段課～很久沒帶孩子長期課，身段課已是久遠記憶。由於之前深切感受對孩子體態調整的幫助，所以這次特別請祐昌抽空，安排了兩堂課。
這麼多年沒看孩子練習，有種小孩們變弱的感覺。尤其前面暖身的伸展，竟然有孩子說腳好痛，而且還哭了！明明就只是一個基礎且簡單的動作啊！雖說孩子並沒有抗拒練習，而且很快恢復平靜，但我內心實在受到不小震撼。而且祐昌帶的練習跟過去相較，簡單許多，我以為是這幾個孩子特殊，祐昌說在其他地方也都這樣。
這幾年跟家長間的互動，以及營隊、一對一與孩子的交流，有注意到現在孩子的確身體比較緊繃，所以對聲音有很大影響，但我沒想到這麼嚴重。今天從旁觀察孩子們動作，發現已不僅是緊繃而已，有些根本是基礎體適能出狀況了。重點是，他們才十歲啊！怎就有三十來歲中年人般的身體？
不過這班孩子們挺乖巧，雖然一開始練習哀嚎不斷，也直喊著要休息，但也還是隨著老師的節奏一步步跟上了。
今天來的孩子六歲，媽媽說孩子從小就沙啞，醫生說只能透過語言治療協助，沒有先天障礙問題。聽媽媽這麼說，我大概心裡有個譜，應該是某個地方「卡住了」，果然就是肚子過度用力造成無法正確發聲，也因為上身緊繃，連帶影響臉部肌肉協調。
請媽媽協助幫忙鬆開孩子舌繫帶跟唇繫帶，嘴巴就能張開了，再用我前兩週發明出來的臼齒咬合說話訓練，搭配前陣子研發的輕拉舌頭說話，臉頰肌肉就恢復正常功能了。前幾天教三年級學生，發現他聽得懂我說什麼，今天大膽啟用，果然同樣有效，這幾個月花時間去觀摩林治療師診療，讓教學效果大大提升。
雖然臉部肌肉搞定，但其實最麻煩的地方是在身體協調，因為緊繃造成正確說話很累，自然選擇簡單方法來說話。每回講到這，家長總會很訝異的說，我以為只是調整口型，沒想到聲音也跟身體有關。
孩子們在我現場調整下，其實是知道該怎麼轉換運用的，但我發現三年級以下的孩子，很難理解什麼叫「把肚子的力量轉到臀部」，所以需要長時間提醒他們注意，但畢竟不可能要家長每天把孩子帶來我這裡，只能靠家長協助。因此最困難的點，就在如何讓家長聽懂跟看懂，可以告訴孩子怎麼轉移，以及家長要有時間跟耐心願意協助。
調整孩子的時間其實不多，我總是把瑜珈球跟BOSU搬出來要他們隨便玩，觀察他們放鬆的情形。大部分時間是在讓家長看出孩子什麼樣的狀態叫緊繃，什麼樣的狀態是正確，像今天的孩子是肚子過度用力造成聳肩，所以教媽媽看孩子脖子肌肉線條，辨別是不是肚子用力了，提醒孩子放鬆肚子。
貼牆伸展是我最愛用的調整聲音方式，最近又把這動作做了點小進化。
因為今年營隊發現孩子們夾臀凸肚的問題更嚴重了，幾乎每班都有好幾個，甚至有一班一半以上都是。所以在貼牆時，他們會拱腰，以前我只要稍微幫他們穩住肚子，就會放鬆了，不知道是今年的孩子都比較容易緊張，還是因為這幾年疫情少活動，讓他們的上半身靈活度變差，他們已經沒辦法自己放鬆，只好改變策略。
有時走在路上或搭捷運時看到孩子，我也總會忍不住觀察一下，有這種情形的孩子數量的確是增加了不少，以前這種站姿比較常出現在肚子肥胖的成年人身上，一個疫情過去，又多了許多新的問題需要發現跟思索。
這已經不是有沒有在用腹式發聲的問題了，越叫孩子用腹式發聲，他們臀部夾越緊，體育課應該增加基礎站姿、坐姿訓練才是，請家長們多關注孩子的站姿。
口語成果展結束，一位爸爸馬上來跟我說，平時覺得兒子講話太快又不清楚，也沒什麼情緒，今天在台上不但聲音穩定，還有情緒動作，超乎爸爸所期待的表現，聽得出來爸爸非常開心。
今天這群認真青少年果然拿出水準之上的展演，總彩排我幾乎已經沒什麼在調整，真是讓老師我感動到熱淚盈眶。這六天，每一個修正，總會在下一輪演練調整好，怎麼有這麼讓人不需要操心的一班啦！通常認真的班，總會少了情緒張力，這班卻是「剛剛好」！有認真、有張力、有畫面還有聲音情緒，這是歷屆口語我教最多技巧的一班了，因為不管給他們什麼，每個人總會盡自己最大可能做到，上課也不需用太多炫技吸引他們，能夠紮紮實實帶著他們練功，感覺超好。
原本總是低頭看地上的，雖然還無法直視，卻已能看向場中央的攝影鏡頭，還加回好幾個動作，不會整場僵直；每次都嚴肅如快轉的，有了笑容還有停頓節奏，拿捏的比之前排練都好；原本擔心聲音過小的兩位女生，聲音變紮實了；語速過快的，第一句穩定下來，後面就順了；擔心緊張會忘詞的，運用停頓不慌不忙說完了；聲音講到一半總會收住變小的，都有把聲音推出去，甚至還記得跟觀眾互動！有幾位甚至在觀眾面前表演魂大爆發，比排練時張力來的大、節奏更流暢，角色切換也變得鮮明。
這期口語表達營，有三分之二都是國中生，其中一半是國二、國三，第一次這麼多國中生。
小五～國一雖說明顯已經進入青少年，但性情大多還與孩童階段相似，就像剛長出腳，尾巴還在的蝌蚪；可國二～高三這時期，已經像青蛙了，卻還不完全是青蛙。若以能量來說，四年級以下的孩童，就是單純穩定；進入高年級，就開始出現不穩定能量，類似鎂離子、鈉離子狀態；國二之後，就像核分裂，不斷的在變動，直到成人才又回到穩定的複雜化合物。
雖說內部能量看似變動極大，可外表卻又靜止如水。看著後排那幾個看似安靜，但其實也是有反應的八、九年級生，尤其現在還戴著口罩上課，只能從他們的眼神跟偶爾發出的笑聲，感受到他們不經意流露出的好奇，像是在觀察著什麼。
我對他們其實也充滿著好奇與試探，這兩天我努力跟他們「套交情」，尤其今天需要幫他們穩定身體力量，會有身體上的接觸，所以第一天建立「友情」是很必要的。
之前苗栗發聲專班的同學，說孩子確診後，唱歌的聲音變得尖薄，對自己聲音不太有自信，請我協助調整。
孩子覺得自己聲音變得比較弱，高音也上不去了，聽得出他聲音裡的沮喪。請他唱了幾句，發現是身體力量有了一些偏差，這其實是蠻多人會有的情形，自己覺得高音上不去，就直覺的把聲音往上拉，感覺高音好像比較出的來，但其實聲音卻變弱變小，更不好上高音。
先幫他找回身體力量，把聲音喊出來後，再調整口型。因為參加合唱團的關係，觀念跟力量大多正確，只需把偏差部分調整回來。加上拋遠力量，請他全身手腳並用唱歌時，孩子說，原來唱歌這麼累！最後找回靜止站著，又能用剛才累人的力量唱歌，就可以把這樣的力量轉到說話上了。
因為一開始聊天時，發現他已經很習慣用把聲音往上拉的唱歌方式說話，所以這部份也得調整回來，不然即使唱歌對了，也會因為平時說話方式，又被拉回錯誤唱法，讓練習效果大打折扣。於是先以唱歌的方式念歌詞，再把力量放輕一半，再放輕一半，最後恢復一般說話語速。我問他，跟之前說話方式有什麼不同？孩子說，身體好像變得比較輕，像水母一樣。我笑著說，那水母是什麼樣的？他做了水母漂的動作，我說，你做這動作的時候，是不是就沒有扯著胸口跟脖子了，身體整個很放鬆？所以你平常說話的時候，也要注意隨時保持水母狀態。看到孩子露出理解的神情，大概就知道他們懂了，接下來只要練習，大概就不會偏差太多。
遇到總是說不知道有什麼不同的孩子，就只能直接告知再試著引導，但遇到這種敏銳度跟聽力都不錯的孩子，讓他們用自己的方法記憶跟理解，再加以說明，能比較快改掉錯誤壞習慣，所以大多孩子的發聲調整，只需要一小時就夠了。
今天孩子來上課，發現他偶爾還是會吸口水，我問他有做我教他的臉頰運動嗎？媽媽說有，不過不是每天，我就請他自己把臉像托腮一樣提起來，問他說，是不是這樣就比較好吞口水了？他點點頭，我說，你看，你可以自己做啊，不用一定要媽媽幫你，在學校發現沒辦法吞口水的時候，就這樣做，他說他懂了。
然後我發現他因為不好吞口水，講幾句話之後，嘴會變成類似嘟嘴一般成圓形的，我告訴他講話的時候，要把舌頭往後推，媽媽說，是要怎麼往後推？我要怎麼教他？我說，不需要告訴他怎麼推，越告訴他，他越會往錯的地方去，我給了他這個指令，我確定他有做到正確狀態，表示他有「聽懂」我的指令，我教媽媽觀察他幾個錯誤的說話方式，請媽媽在發現的時候，提醒他舌頭要後推就好了。
下課後，他跟我聊了一小時的寶可夢，都有認真保持舌頭後推的位置。年紀小的孩子，基本上我都不太擔心他們，其實他們的身體都知道該做什麼，只是會因為偷懶而跑掉而已，只要提醒他們注意，很快就能「自體復原」，知道怎麼做了，通常就會做的很好。
今天的故事加上走位跟聲音力量，更加有模有樣了，再把口水問題處理好，就更棒了，遇上愛演的孩子總會讓我很開心。
今天上課時發現學生聲音好像不太一樣，於是請他拿下口罩讓我看看，發現戴了矯正器。
因為矯正器在上排牙齒左右兩側，導致說話聲音像嘴巴裡塞了很多食物，媽媽說，戴了矯正器之後，最大的困擾就是，孩子會一直吸口水。我說，這不能怪他一直吸口水，因為原本下巴前推導致臉頰沒力，裝了矯正器後，因為上唇兩側隆起，口型變得整個前推，導致用力位置都在舌尖，口水積在前方口中無法回流，只好用力吸回去。
教了孩子怎麼不將下巴前推說話，也請媽媽協助訓練臉頰肌肉，改善矯正器帶來的說話偏誤。雖然孩子說戴矯正器沒有不舒服，也不覺得有異，但媽媽的確也有發現小孩臉型跟說話聲音的變化，只是不知道是什麼問題而已。
之前也有同學因為裝了假牙，說話聲音跑掉；也曾遇過虎牙過長，導致說話時會刻意包上唇。而我自己也是有點暴牙上排前推問題，必須時常很有意識的調整說話習慣，否則就會變成前推在說話。
口型及牙齒對說話的影響真的很大，真的要特別注意才行。
這班學員有一位聲音沙啞，問了孩子是因為感冒還是平常就這樣？孩子說平常就這樣，才一年級的孩子，聲音就變成這樣，真讓人心疼。
聲音聽起來應該只是聲帶水腫發炎造成的沙啞，還不是太嚴重，調整了姿勢，要孩子記得我教他的說話方式。下課時下樓跟媽媽聊了一下，媽媽驚訝的說，原來這可以改善喔！他已經想帶孩子去看耳鼻喉科了。當然看醫生也是個方法，畢竟聽起來應該是處於發炎狀態，只是如果孩子說話方式不改善，也只是一直復發而已。
跟媽媽說明了我帶孩子做了些什麼，回家的時候怎麼協助練習跟提醒。媽媽一直問孩子，你知道老師在說什麼嗎？我提醒你，你知道要怎麼調整過來嗎？孩子總很堅定的點著頭。孩子都會記得的，只是當他們玩得太瘋或太開心時，可能會忘記，所以需要家長幫忙提醒一下而已。
上一班其實也有位孩子聲音沙啞，下課在跟同學玩遊戲時，又回到原本的說話方式，我提醒他隨時都要用我教他的方式說話，他很認真的記起來了，最後兩天聲音就恢復許多，亮度也回來了。
