邱小蛙聲音玩樂窩

好久沒有上三小時不停歇的課了，而且還要在時間內讓二十七位青少年，每個人都能上台演練、聲音變好。

儘管覺得自己可以做到，所以才接下這個案子，但這種有時限壓力的課程，總會讓我從一週前就開始焦慮。這次會覺得有把握，是因為這些孩子都是挑選出來的志願服務獲獎者，積極度、學習意願都不錯，再來客戶讓我們兩位講師一同前往，可以分工作業。

努力說服客戶取消分成兩班的想法，避免因為進度不同出現空拍，而且往返兩間教室，也很浪費時間。我選擇採用一主一副方式進行教學。第一個小時，我在台上帶團練，先將所有人基本聲音提昇上來，另一位講師在台下輔助，協助抓不到感覺的學生。

因為客戶事前有提供學員影片參考，發現他們比較需要呼吸斷句訓練，緊急在上週先派了個小練習，也拿掉抬臉頰練習，直接讓他們知道怎麼將聲音放出來、穩定呼吸就好。

開場詢問有沒有做練習時，同學們說做一點點，很好，有做就行。先帶了臉部暖身，再用一到十，運用跺腳、拋球，建立聲音力量、提高音階概念。接著開合跳讓聲音輕快，再次確認音階。最後帶入看遠方的瞠目訓練，強化聲音力量。

至此四十分鐘，在進度控制內。先給他們三分鐘將數數、跳躍、看遠三項練習融入講稿，並帶入斷句練習，教他們如何換氣。再運用原本的分組，一人一分鐘演練給其他人聽，再次確認基本狀態都有掌握，這部分以十分鐘完成。

再一個十分鐘，以第一組前兩位同學，用拋球練習，讓他們建立往前推進的力道跟聲音穩定度。第一組由我繼續帶完練習，第二組由另一位講師帶開，在另一側練習拋球。這樣第二組上台，第三組拋球，應該就能在剩下時間內，完成27位學生的上台演練。

每組上來，我總會重複說明如何站定、穩定呼吸後說話，畢竟第一句最重要，開口對了，後面都好辦。過度緊張、表情嚴肅的孩子，請他們想著「只要想到就會很開心的事物」。聽到這樣的指令，都面露疑惑說，是要說出來嗎？是要笑嗎？不需要，在心裡想著正在喝可樂、吃薯條，或是正在跟你的貓狗玩。儘管仍一臉不解，但聲音就出現了一些變化，不再死氣沉沉、聽起來悶悶的，這樣就夠了。

畏光的，直接告知該看哪裡，如何避開正視強光；聲音弱的，上台幫他們推出來，學生驚訝的說，要這麼用力，都快跌倒了！聲音習慣往上拉的，徵得他們同意，直接推肚子理解正確身體力量。

每個人都要看著前方柱子，把聲音像球一樣，遠遠拋出去。講到未來展望就眼睛放光；需要力量的語句，就用剛才跺腳力度把聲音放出來；想念過世阿公看天花板；對直播觀眾說話指著攝影機；祝福在座所有人就看向每位同學。運用剛才的三個基本技巧，加上視線定位，快速拉出不同聲音力度、距離感。

最後一位同學結束，九點零一分，覺得自己真是好棒棒。最後再給他們幾個消除緊張小技巧作總結，祝福他們明天典禮順利後，結束三小時課程。

有位小隊輔，也就是去年得獎者跟我說，老師你好會教，這些方法好厲害。對於這些練聲小技巧，的確我一直也覺得挺驕傲，在這部分自己的確很厲害，完全沒有想謙虛。

不過今天上課前，還是為自己聲音擔心了一下，畢竟喉嚨狀況還沒有完全恢復，所以一開始上課，我還是用了麥克風。但就在示範有無麥克風區別時，發現自己又過度擔心了，我的聲音果然還是很靠譜！便拋開憂慮，放心大膽把聲音放出來，全程結束果然都沒有咳嗽，聲音控制度也極好，很棒！

三小時能提供的協助真的很有限，我已盡最大努力提供協助，希望明天這些孩子能有不錯表現。接下來靠你們自己了，大家加油。
今天我也可以安心睡覺了。

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