今天聲音課社群直播，有同學沮喪的說聽力沒有我好，沒辦法像我這麼精準分析。
我的確從小聽力就比較好，但能夠聽見細節、分析比較聲音，也是用很多年時間練出來的。以前不過是模仿個型，而且也不知道自己為什麼能做到。
雖然當演員就開始訓練，但真正能分析細節，反而是在做劇場行政時。在一旁聽著琬瑩老師指導演員，邊做紀錄邊學著聽出差異，思考著為什麼，並在外出帶演出時，盡可能精準還原琬瑩老師的所有指示。
尤其做音控，排練時就得確認觀眾席的每個角落，是否都能聽見演員聲音，有觀眾沒觀眾，音場有什麼不同差別，慢慢理解聲音的投射，也就是後來我發展出的聲音對象感。
朋友問我，為什麼他的聲音會壓這麼低？因為剛才聊天時，他說自己聲音一直都很低，我吐嘈說你明明就中高音人，是你自己把聲音變低的。因為是很熟的朋友，說話都沒什麼在客氣的。
現在聲音變低的問題越來越常見，因為手機、電腦用太多。我要朋友轉肩，果然馬上恢復音高，聲音也輕快起來，不這麼壓迫喉嚨。
今天的兩位學生，一位正好跟我朋友有同樣問題，另一位則是跟我一樣的高音人，所以除了壓聲音外，還多了鼻音，導致有娃娃音。
身處網路世代的我們，很難避免肩膀緊繃狀態，這也是我去練拳擊的其中一個原因。之前右肩受傷，加上時常用電腦滑鼠、滑手機，我發現自己說話時常不自覺聳肩，視覺上很不好看。為了解決這個問題，除了勤做肩頸伸展，也認真強化背肌，肩膀出力問題才慢慢減少。
對於肩膀會造成聲音壓低，大部分學生第一次聽到都很驚訝。看似沒有關係，但畢竟肩膀就是跟脖子連接，脖子又連著下巴，所以肩膀用力，就會影響脖子位置、下巴動作，自然就產生聲音偏差，身體肌肉都是環環相扣、互相影響的。
十週年活動開跑～
除了線上抽獎外，這次還辦了一個紀念茶會。當初小編跟我說，應該辦個粉絲餐會，我想說到底是有誰會來？但後來覺得這建議也不錯，反正我們有自己的教室，就在教室裡辦個簡單茶會，跟朋友、學生、粉絲們聚聚，一起聊聊天也不錯，於是就有了9/8實體活動的規劃。
今天活動一公告，我們的手工皂長期贊助商愛緻集，馬上說要贊助七組手工皂，提供9/8當天抽獎，真的很感謝十年來的一路相挺。當天參與活動，我們也會直接致贈只送不賣的綠野仙蹤帆布包，給到場的每位朋友，表達對大家支持的感謝。
至於粉絲頁抽獎，自然是把我們所有週邊都拿出來，帆布包三個、筆袋十個，還有最受歡迎的小豬包三個，總共十六個獎項，小編提醒還有書可以抽，馬上又加三本書，最後搭個禮券湊滿二十，也算挺豐富。
查找報價單時，看到當時蓋曄幫我做的這張印刷品示意圖，大概說明LOGO放在各式文具物件上的狀態，我很喜歡這張照片。
當初LOGO設計，也是歷經一番波折。原本想跟故事劇樂部一樣，請我表妹協助，卻發現他的畫風不太適合。後來跟朋友介紹的設計師見面，只聊了半小時，我就確定他不理解我想表達的是什麼。
凱婷看我這麼苦惱，提到他小學同學在做工業設計，只是設計的東西比較抽象一些，但也許說不定反而跟我們很搭。就這樣我與蓋曄第一次見面，原本預定聊一小時，結果整個聊開，一見如故、相談甚歡，講了將近兩小時。
我知道我要的是什麼，但不知道怎麼把語言文字轉化成圖像，那天聊完我就很期待蓋曄會給我什麼東西。第一次給了七張圖，我直接就挑出現在的LOGO，蓋曄說，我也覺得你會選這個。
今天的兩位學生，都覺得自己聲音太平。這也是學生最常提到想改善的聲音問題。
聲音平通常都是源自兩大文明病：肩頸緊繃、臉頰沒力。由於網路世代，大多數人都有使用電腦、平板、手機，因此容易出現圓肩、駝背現象。這種體態容易讓肩頸肌肉緊繃，除了會有脖子前傾、抬下巴問題，也會在說話時不自覺聳肩。而肩頸緊繃，除了影響身體力量外，也會造成臉部用力方式改變，導致臉頰肌肉無力，變成下巴用力。
因此要改善聲音太平的問題，就必須先從肩頸放鬆、臉頰肌肉力量恢復開始。通常只要先貼個牆，就會感覺聲音變高、講話沒這麼卡、聲音變柔和，再抬個臉頰，聲音的起伏就出來了，也就有了基本的陰陽頓挫，聲音自然不平了。
覺得自己聲音太平嗎？先做個肩頸伸展，再把蘋果肌找回來，問題差不多就解決了一半，還可以年輕好幾歲，感覺肺活量變好，也能減少腰痠背痛，推薦大家試試～
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