邱小蛙聲音玩樂窩

今天來到趙哲暘醫師診所觀摩語言治療師看診，看到患者經過肌肉調整後，感受到身體狀態改變與舒適所展露的笑容，真的很感動～

感動之餘，當然筆記也沒有少做，這麼難得的機會，可以從另一個角度理解口腔肌群，一邊看著林治療師的示範，對照著上課時學員的臉部肌肉狀態，思考著相同與相異處。

今天收穫最大的，就是如何快速放鬆緊繃的顳顎關節肌群，讓舌頭回到正確位置。這部份對於發聲來說，是很重要的，也有不少學員提過有這方面困擾，我也一直苦惱於無法協助這部份，因為我自己其實也有這樣的問題。即使已經有盡量做趙醫師教的一些伸展，但畢竟屬於高使用族群，緊繃總是容易發生，今天學到不少手法跟技巧，獲益良多。

尤其聽林治療師講解咀嚼時的肌肉位置，也發現了一些之前比較不會注意的口型狀態，但其實這些也都會影響說話發聲，從這裡也理解了，為什麼會出現橫向口型過多的問題。以往雖然也會注意到學生姿勢對聲音的影響，但到今天才知道，原來長短腳、骨盆不正跟咬合也有關係！還意外知道手麻跟顳顎關節緊繃也有關係！也許前陣子找不出原因的手麻兇手就在這了，要來好好觀察；因為跟林治療師提到之前胃食道逆流，一直以為是自己壓力過大，殊不知是跟舌頭有關！身體的連動果然很奇妙～

特別來賓/幽默館館主 廖大紅

這集就讓我們聊聊，是不是一定要傳統的相聲段子，才是相聲呢？到底相聲該怎麼定義，以前的相聲跟現代的相聲有什麼不同？大陸、臺灣、馬來西亞相聲，不同地區也會有不一樣的相聲嗎？這集再次請大紅來跟我們聊聊相聲的「傳統」與「現代」。

隔了一年多，再次請大紅來跟我們話家常。這次要來跟大家聊「傳統相聲」。對於相聲，其實大家常常會有到底什麼樣的相聲才是「真正的相聲」，其實我們以前當小義工的時期，也常常講到這些事。

看到包裹大小，一開始還以為是會計師寄來的發票，可是這時間不對啊...打開看到書，有些詫異，最近有跟什麼出版社有合作嗎？看了書上的出版社名稱，完全沒有印象，這時才發現有附上一張卡片。

原本這幾天狀態不是很好，正想說要整理一下心情，準備上課，看到卡片內容，突然有種撥雲見日的感覺，整個人都清新起來，原本擔心情緒會影響到晚上的課，瞬間什麼問題都沒了。

謝謝封狼的支持，這個禮物來的真是及時。很感謝每位喜愛我們的朋友，每回收到祝福或支持，感覺就像是一個人在看不到盡頭的陌生路上走著，突然有人遞上一杯熱茶或美味食物的感動～❤️

這週同學們最容易出現的困擾，就是一放鬆就全部放鬆，用力又全都一起用力。一直以來我都是用「推」的方式，幫大家找回身體的微妙平衡，就像第三週的腹式呼吸，即使是看似放鬆的吐氣，也都能保持一定程度的用力，讓身體在說話時能持續維持力量的平衡。

之前上過線上課的同學說，實體課好玩多了！因為實體課結合更多身體的運用，了解身體力量的流動，更能對聲音操控自如。理解了身體運用，再次回到舌頭、嘴唇、臉頰這些小肌肉，會發現控制字音清晰及呼吸換氣的能力提高了！

能夠恢復實體課，對我來說，最開心的就是，又能用最快的方式讓學員理解我在說什麼了，能跟學員直接碰觸，真是太好了。

雖說為了因應疫情期間的線上課，以及邀講時減少與學員近距離接觸，我「研發」出一些不需接觸也能讓學員做到的方法。但身體核心平衡這部分，一直都還沒辦法，因為對於說話來說，這裡的肌肉實在是動得太微小又太分區局部了，當然，如果給我幾個月時間，還是能慢慢讓大家理解，但如果要在短短幾堂課裡，直接觸碰是最快的了。

山椒魚是比恐龍還要早演化出來的生物，是少見的活化石，由於需生長在海拔兩千公尺以上的高山，而且對環境需求比較高，這幾年因為地球暖化影響，加上人類的登山活動，都嚴重影響了山椒魚的生存。這集就讓我們一起來學習，該如何維護山椒魚的家園吧～

邱筑君－山椒魚守護精靈
黃元蓓－山椒魚嬌嬌
王世宇－山椒魚壯壯