線上發聲課學員回來上實體一對一課程，聊到線上跟實體課程的差別。
學生說，他覺得我都講得很清楚，講解的內容不論實體或線上他都能理解， 可是現場他比較能看清楚動作。我疑惑的說，可是我在線上也都拆解的很詳細啊？他說，在視訊上，是老師你給我們的角度，可是在現場，我可以用各個角度觀看你的示範，感覺比較全面。
的確是！不僅學生看我的示範比較全面，我其實也能比較全方位觀察學生，不僅是表情、動作，包括身體的用力、情緒的掌握都更細緻，能更快速判斷怎麼協助他們。難怪我一直覺得線上課比較「塊狀」，一直以為是不能帶入下半身協調這部分課程，才讓線上課不夠全面。
真是突破盲腸！看來視訊課可能得改用三百六十度鏡頭來上課了。難怪我比較愛實體課。
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今天的學生，明明才準備升高中，卻足足高我近一倍身長，若不是那張還帶點稚氣的臉，真會忘了他只是個青少年。
我提醒他說話時會有駝背抬脖子的習慣，他說，這的確是他一直以來的困擾，因為他太高了，所以跟旁人說話就會變這樣。也是，我笑著說，可是你看我跟你說話，視線雖然看著你，卻沒有刻意抬頭或仰起上身對吧？我示範了跟身高較低的人說話的模樣，要他模仿我的動作，結果他擺出了一個奇怪角度的姿勢，更不知道該怎麼站了。
先讓他理解怎麼不以上身或脖子牽引，轉而用轉移臀部重心，改變身體姿態，再改善膝、髖、小腹之間的連動。由於他有練花式滑冰，因此我請他來個滑冰動作，再根據剛才的調整，慢慢將姿勢縮小到接近站立，奇怪角度就消失，即使站直，也能直視像我這樣跟他身高差一倍的人，聲音也變好了。
對麥克風或螢幕說話也是同樣方式，練說話，臀部真的很重要。
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口語成果展結束，一位爸爸馬上來跟我說，平時覺得兒子講話太快又不清楚，也沒什麼情緒，今天在台上不但聲音穩定，還有情緒動作，超乎爸爸所期待的表現，聽得出來爸爸非常開心。
今天這群認真青少年果然拿出水準之上的展演，總彩排我幾乎已經沒什麼在調整，真是讓老師我感動到熱淚盈眶。這六天，每一個修正，總會在下一輪演練調整好，怎麼有這麼讓人不需要操心的一班啦！通常認真的班，總會少了情緒張力，這班卻是「剛剛好」！有認真、有張力、有畫面還有聲音情緒，這是歷屆口語我教最多技巧的一班了，因為不管給他們什麼，每個人總會盡自己最大可能做到，上課也不需用太多炫技吸引他們，能夠紮紮實實帶著他們練功，感覺超好。
原本總是低頭看地上的，雖然還無法直視，卻已能看向場中央的攝影鏡頭，還加回好幾個動作，不會整場僵直；每次都嚴肅如快轉的，有了笑容還有停頓節奏，拿捏的比之前排練都好；原本擔心聲音過小的兩位女生，聲音變紮實了；語速過快的，第一句穩定下來，後面就順了；擔心緊張會忘詞的，運用停頓不慌不忙說完了；聲音講到一半總會收住變小的，都有把聲音推出去，甚至還記得跟觀眾互動！有幾位甚至在觀眾面前表演魂大爆發，比排練時張力來的大、節奏更流暢，角色切換也變得鮮明。
最近在一對一課程裡，試著加入唇繫帶跟舌繫帶放鬆。
果然如我所料，舌繫帶放鬆對多數學生來說，還是比較沒辦法接受，不過因為原本就有不少方法輔助，倒也還好，只是林治療師用的手法比較快速。
但唇繫帶效果還不錯！尤其來上課的學員，許多都是臉頰肌肉力量不夠，導致上唇容易緊繃，而且唇繫帶放鬆相較來說，比較簡單，所以接受度也較高，當然，無法接受的同學，我自然也有簡化的演練方式。
放鬆唇繫帶之後，聲音明顯有變好，臉頰也比較容易用力，也能縮短放鬆上唇的時間，解決上唇緊繃、橫向口型過多的問題。唇繫帶放鬆補上了臉部肌肉很重要的一塊，感覺練習更全面，學習效果也提升不少，挺好的。
我自己這段時間持續放鬆下來，發現只要放鬆唇繫帶，音高就會回來，彈唇也會輕鬆許多；放鬆舌繫帶，聲音厚度跟共鳴瞬間拉升到自己滿意的位置。而且剛開始放鬆時真的覺得像酷刑，有如撕裂傷般的疼痛，慢慢疼痛感少了許多，抓的位置也感覺比較深入了。
原本看稿練習，音量、動作都出來了，昨天開始背稿，上台突然變得無所依靠，有些同學開始驚慌，我跟他們說，沒有要你們六天就成為大演說家，我們現在在這裡，只是為了知道怎麼讓自己好好在台上說完一段話。
花了點時間，請台下同學不要提詞，要台上同學靜下心，果然很快就想到台詞，接續下去。這時有同學問，如果在台上真的忘詞怎麼辦？就想辦法下台。反正成果展的故事只有你跟我知道內容，只要能接下去，想辦法完成下台就好，重點是不要慌亂，剛才不是停頓一下就想到了嗎？又有同學不死心追問，那萬一真的後面全部忘光？那就謝謝大家下台。不過之前還真沒發生過，因為你們已經知道怎麼串連故事邏輯，也開始會運用動作幫助記憶流程，也學會如何不這麼緊張，要全部忘掉真的不太容易，而且，觀眾會等你的，我保證開場前會先跟觀眾說明。
通常週三都是關鍵，怎麼讓他們相信我也相信自己，昨天著實下了點功夫，今天果然就穩定不少，有幾位同學已經能加入畫面或情緒。有同學的表演魂被激發，但也有同學開始變得焦慮，不論如何，週六就得正面迎戰，我也只能盡可能協助他們，讓他們在充分理解跟準備下，面對孤獨舞台，剩下的就看他們自己了。
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