書裏提到的收小腹練習法，是Jerry陳柏翔教我的，他是第一個讓我聽懂怎麼收小腹的教練。Jerry說，收小腹很簡單，就像被人揍一拳，肚子上下都往內捲進去那樣。
原來是捲進去，不是縮或推！每回帶學生練這塊，尤其是團班，我解釋完大家都仍一臉茫然，但當我讓他們摸著我的肚子感受，再協助他們做到後，總會出現哇喔(恍然)的表情。這時就會看到還沒輪到的同學好奇的眼神，然後一個接一個哇喔過去。
Jerry是個很會引導的教練，但當年剛換到我家附近這間，雖是Jerry領我參觀的，但Jerry一直聊他在教健美，我想我沒要練成那樣，於是找了別的教練。沒想到後來我的教練突然離職，我的課轉給Jerry，我提到那時的事，Jerry說，健美也要練體適能啊！我說我哪知道，你要先放前面說啊！一個美麗的錯誤，註定就是會相遇～幸好還是學會了收小腹。
生平第一次搭救護車去醫院的車禍，換來兩年多不能扛重物、不能運動，甚至連工作醫生都建議先暫停。停格的兩年，學了配音，最終走向現在的路。而被醫生獲准可以靠運動復健時，很擔心這麼久沒運動，萬一亂練又受傷，再來個兩年可受不了，於是來到健身房，要求一位擅長復健的教練，這就是與Pitt相遇的開始。
第一次上課，Pitt要我先來個弓箭步，然後問哪裡在用力，我回說，全部都在用力。印象中至少是第四堂課以後，我才終於感覺到某部位肌肉用力，而不是全部都很痠痛，開啟對自己身體的分區觀察與了解。
記得每次去都會被詳查吃了什麼，若是來不及吃飯就去上課，Pitt還會請我吃香蕉；為了讓討厭騎飛輪的我走進飛輪教室，送了我一條心率帶，拿到這麼貴重的禮物，只好看到Pitt的飛輪課就報。
雖說教學內容是跟後來的教練討論出來的，但如果沒有Pitt，我想我也不會開展出這樣的發聲教學。每回看到Pitt不遺餘力在推廣體適能的重要性，就覺得自己也該在聲音這塊好好加油，讓更多人知道，發聲不是表演，也不是專業，而是生活，正確發聲其實就是順暢呼吸而已。
一開場就讓我立刻想起上回的哈姆雷特。始終不理解為何日本舞台劇總要用盡洪荒之力，嘶吼著演出，雖然很好看，但我都會有被演唱會喇叭轟炸的疲累感，所以一開始並沒有很積極想搶票。加上這種有明星演出的戲，基本上都是被秒殺，買票都很緊張又超累。但受人之託，既然都要買了，當然就順便幫自己搶一張。
疫情後第二次看國外團演出了，跟上回一樣，大多演員聲音都卡在胸口跟肩膀，整場演出有一半心神都被他們硬扯著的喉嚨吊著，不斷想著到底是什麼原因，難道是因為演出前才剛隔離完，身體還無法完全放鬆？由於一直在擔心跟分析他們聲音狀況，結果根本無法入戲，職業病太嚴重也很傷腦筋。
上半場就是充滿著諧音哏的日版羅密歐與茱麗葉，除去聲音問題，其實蠻逗趣，很有日本風格，像在看日本綜藝喜劇；下半場雖仍保持同樣風格，卻因代入日本史，結合的十分流暢，加上內心戲較多，嘶吼頻率降低不少，就比較能進入劇情。
我也很喜歡舞台、燈光的表現模式，以及服裝顏色上的切換，用強烈的對比，讓走快節奏的演出，也不至失焦混亂，讓觀眾能快速且順暢的跟上整齣劇節奏，演員功力自然也功不可沒。
整場都很想衝上台幫他們放鬆胸口，離場時，只能內心默默祝福演員，後面幾場皆能恢復常態，身體不再這麼緊繃，尤其是奶媽，才第二場就變這樣，實在是很令人擔心啊。
小學五年級的時候，我就已經在認真練簽名。
那時坐我隔壁的同學，寫字很漂亮，他的字像是鋼板刻出來的，方方正正，還全部一樣大小，當時的我受到極大震撼，每次看著他的作業簿，都覺得超美的！於是開始模仿他寫字，卻發現我的名字每個字都有「曲線」，不管怎麼撇，都寫不出那種方正感，頗覺沮喪。於是我開始研究，我的名字要怎麼寫才會好看。
首先當然是參考我爸的簽名，因為我覺得「邱」是三個字裡面最難寫成好看形狀的！由於聯絡簿上的簽名都是直式，所以一開始我也試著直簽，但怎麼寫都覺得不協調，只好試著橫寫，沒想到平衡多了！我發現自己的名字，橫著排列比較好看。出版序上的就是初代簽名版本。
後來發現有人能一筆畫把名字寫出來，就像一幅藝術品，超帥的！我也試著把三個字連在一起，卻發現邱的最後一筆拉成圓圓的就是不好看！最後還是分成兩半，只是把三個字「黏在一起」，完成我的畫符般簽名，但這簽名很少能使用，因為簽在文件上都會被要求重簽，哈～
第一次有人找我簽名，是剛開始當演員，有次在國父紀念館戶外演桃太郎，演完有位小孩說很喜歡我的演出，拿著他們剛才在裡面買的畫冊請我簽名。看著小孩開心抱著那本水墨畫冊離去，雖然很高興，但也不禁想著，多年後他們打開這本畫冊，會不會疑惑這到底是誰，為什麼會簽名在這裡？
