七塊板板點其實不難，難在一開始的板點穩定及協調。因此肌肉協調較弱的學員，一開始練板總是吃足苦頭，但練好後，肢體協調能力也變好了。
就拿基本小七點來說，最後一個「砸」，如何輕巧落下，前板不晃動，整隻手的力量協調就很重要。手腕彎垂、下落力量過猛（上臂過度用力），都會讓前板搖晃不止。
除了無法讓板點穩定，練久了還會導致手腕受傷，因此在基本練習時，我總會很仔細確認學生姿勢、力量的正確，盡可能避免傷害。
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