邱小蛙聲音玩樂窩

最近幾位一對一學員都有共通特點，因為都有運動習慣，所以身體力量都蠻穩定的，重心也沒有太大偏差，但兩邊臉明顯不對稱，尤其上唇，說話時只有一邊有動，另一邊很明顯幾乎抬不起來。

只動一邊上唇對聲音的影響是，因為半邊肌肉沒力，所以句子講到一半就會「支撐不住」，讓尾音散開。加上臉頰、上唇力量變弱，口型也容易變成橫向過多，呼吸道壓的更扁，聲音更出不來，結果聲音變低、變扁，甚至出現喉頭音或聲帶被擠壓的聲音。

當我告訴他們我的發現，每個人都表示沒有注意過這件事，似乎從來沒有好好看過自己的臉。我對於這點總是挺訝異，因為對我來說，關注自己的臉在別人眼中是什麼樣子，超重要的！好吧，看來是我太過自戀。

我因為從小有假性近視，小二就戴眼鏡，有一天赫然發現自己的雙眼皮變淺，幾乎消失成單眼皮！為了這件事消沉了許多年，一直認為是眼鏡害的。後來學京劇練了瞠目，還放入發聲課練習裡，就這麼練了一陣子，驚喜發現雙眼皮回來了！完全就是我錯怪了眼鏡，是我自己眼睛周圍肌肉沒認真維持力量的問題。

其實就像少運動所以得上健身房，臉部肌肉也是需要「維護」的，否則就容易因為少說話或身體姿勢跑掉，導致臉部肌肉協調改變。因為變化不大，通常都以為「本來就會這樣」。

並不是一定會這樣，肌肉是可以經過鍛鍊而延緩老化或虛弱的，重點在於我們有沒有好好關注跟維持而已。

今天開始讓我們一起認真照鏡子，仔細觀察自己兩邊臉是不是一樣高，說話時嘴巴有沒有歪一邊，或是只有下唇在動。

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