為什麼跟一個陌生人講電話會直覺他很壯，我根本沒見過他？
這種「用大多數標準作為聽覺判斷」的狀況，稱為「聲音的刻板印象」，也就是會覺得什麼樣的人就該有什麼樣的聲音，例如聽到厚實聲會覺得對方比較壯，高尖聲就會覺得是瘦子，低沉緩慢就覺得年紀比較大，有菸嗓就覺得是老人的聲音。
因此一般在配沒有畫面廣播劇的時候，我們常以較多數人刻板中的聲音作為年紀設定，用這樣的標準創造角色聲音，讓大家快速「對號入座」，但現實生活裡其實是不一定的。
聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】
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因為有學生照了喉鏡之後，確認有出現初期水泡似的繭，醫生建議他做聲音治療恢復，所以他來問我要怎麼處理。
基本上像這種還不是硬繭的狀態，都還可以不用開刀，是有機會恢復的可逆狀態，以下是我自己與醫生討論出的一些方式與心得，提供給大家參考。
首先是控制胃食道逆流，阻止聲帶周圍肌肉發炎，除了吃胃藥以外，控制飲食與減輕壓力是最重要的，可以先從飲食著手。
1、睡前三小時不飲食，一小時不喝水。（如果真的沒辦法不喝水，不要喝太多，小口潤喉就好。）
2、需要講話前的餐飲都得清淡...不辣不重鹹不油炸不甜食。
1、脖子肌肉伸展。
2、屁股跟大腿肌肉伸展。
3、胸大肌伸展。
4、貼牆壁伸展一下（腳跟、屁股、肩膀、頭貼牆，兩手向上舉高也貼牆）。
5、靠牆深蹲（上半身貼牆），抓一下說話時的力量（重心跟力量要完全放屁股跟大腿），然後用這樣的方式說幾句話試試，站著說話的時候，也要用這樣的力量去支撐聲音。
有學生問我，大聲說話很傷喉嚨，但說悄悄話的方式為何也傷喉嚨？ 所謂的丹田發聲，是指核心肌肉出力，帶動呼吸順暢，輕鬆發聲。
很多人對於丹田發聲的認知，是腹部肌肉用力。但其實我們會發現，腹部肌肉用力反而會不容易發聲。
正確的丹田發聲，首先要先試著運用臀部肌肉下拉的力量，帶動腹部肌肉運作，才會是比較有效的丹田發聲方式。
除了核心肌群的出力，肩膀肌肉的放鬆也是很重要的。
可以試試坐在椅子上，然後感覺屁股往椅子上壓的那種力。當故意用屁股壓椅子的時候，會發現腹肌有收縮，那會是比較正確的丹田發聲用力方式，當然我們說話的時候不需要這麼用力，但可以用這種方式找到正確的力量。
