邱小蛙聲音玩樂窩

常有人問我學了說話發聲，是不是唱歌就會比較好聽？的確是這樣沒錯，因為說話的發聲就是唱歌的發聲，只是程度差別而已，我的發聲也是跟唱歌老師學來的。

所以我很喜歡教音樂老師、舞蹈老師或是運動教練，因為他們聽力或身體協調力很好，很快就能將自身專業帶入發聲練習。

像今天來到音樂教室帶領唱跳老師練發聲，對我來說就是很free style的一堂課。應該說現在上發聲課，我大多都會看到學生才決定從哪開始，根據時間長短、人數多寡、學員狀態，給予他們最即時的練習與流程。發聲課沒有講義、沒有PPT，全程觀察與實作，只要知道怎麼協調跟控制身體，就能調整聲音，我喜歡直接讓學生做到，而不是只知道。

聽力好，聲音控制度就好；身體協調能力好，肌肉控制速度就快。

聲帶也是肌肉，容易受傷或過勞，保養喉嚨最好的方式就是用正確發聲，並於疲勞不適時多休息、減少說話。

盡量不要晚睡，以免造成肌肉緊繃；並避免在大量說話時吃冰吃辣吃油炸物喝酒。

玲瀞老師來錄這個月的podcast，我超驚喜的說，你穿了我們的制服！玲瀞老師說，因為這件很好穿啊！

這件藍綠色制服，是當年的「隱藏版」，因為團長我太喜歡這顏色，堅持要加做一款！只用來贈送給演員及幾位VIP級粉絲，所以突然見到，加上被這麼喜愛，自然是笑不攏嘴了。

擇期不如撞期，這麼難得的紀念品出現，自然馬上拿出攝影機，要玲瀞錄了一段給故事劇樂部的十週年生日祝福，明年一月公開發表，敬請期待。

好久沒看見這件隱藏版制服了，我自己的已成收藏品沒在穿，因為瘦下來，當時的制服顯得太大件。

特別來賓/故事劇樂部演員 蕭妤真

這集由故事劇樂部演員為大家帶來聊齋故事「畫皮」，並邀請到演員妤真來與我們聊聊，在一開始情緒不太容易解放的時候，怎麼練習揣摩外放角色，甚至還能演出哭戲，跟我們一起情緒大解放吧！

第一次改編聊齋故事，以前的中國社會，講究知書達理、溫和儒雅，讀書人或貴族說話總會帶上點「氣質」，加上以前的服飾比較寬大，在動作上與現代的行動感也會不太一樣，因此在呈現上，自然與現代人感覺不同。每次在錄製不同國家、不同朝代故事時，我總會找相關資料，並於排練時盡可能向演員描繪當時的狀態或情境，以讓觀眾更有身歷其境之感。

畫皮是我很喜歡的聊齋故事，希望大家也會喜歡。

不論成人還小孩表達課，前兩堂課總是最燒腦的，因為我試圖重建大家的說話的慣性。尤其是聲調及呼吸換氣方式，我總說這是建設前的破壞。

練基本功、拿掉壞習慣總是最辛苦的，因此每回課後問卷，大部分小孩總說最不喜歡第一堂課，因為完全是硬底子功。

而且這些硬底子功就是得放在前面先教，否則情緒、情境進來後，多少就能吸引住觀眾注意力，更沒多少人想把字音好好念清楚了。這也是後來我把發聲跟表達分家的原因，早期原本是一起開的，但我發現學了表達，大家就不想顧或根本也顧不上發聲了。

硬底功雖累，但練出點成就的時候，真的超有成就感的。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】