邱小蛙聲音玩樂窩

這兩天的學生，正好都來到第二堂下半身重心與協調，也正巧都沒有在運動。沒在運動最容易出現的情況，就是關節活動度變差，身體繃直，讓聲音出現偏差。

若有在走路，大腿、臀部肌肉力量還行，只要恢復關節活動，力量跟重心就能回到正確位置；腿臀沒力就麻煩許多，得先讓他們理解腿臀力量對聲音穩定的影響。這部份倒不難，因為力量一進來，聲音瞬間變好聽，即使聽力再弱，都能感受到。

力量歸位後，就得收小腹、放鬆腰，再來是髖關節、膝關節，最後把三個地方連結在一起，再結合臀部兩點，就大功告成。說起來好像沒什麼，但由於完全顛覆平常的用力方式，儘管不像重訓般強力，也十分費勁。

讓關節恢復活動不是難事，全部同時正確動作比較麻煩。有時覺得自己很像木偶師傅，正在微調每具木偶的連接點。憑著感知他們身體力量的轉移與氣息流動，幫他們找回身體該有的狀態。

這堂課學生累，我其實也不輕鬆，不過看著學生重新感受到自己的身體協調，挺有成就感的。

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