邱小蛙聲音玩樂窩

發聲技巧第八期學員 許貴明

我對於自己的聲音非常沒有自信，明明是個男生，但在電話中常誤認為是小姐，就算試著「壓低」聲音，依然被認為是個「低音的」小姐。我曾經傻傻地讓自己沙啞，想說聲音應該會變粗，但也只有高音唱不上去的結果，還是有人叫我「小姐」。

因為這樣的困擾，在實驗室學長推薦下，報名了小蛙老師的說話課，期望能夠藉著上課變成「男」聲。我以為上課就只是聲帶的發聲練習，殊不知我進入了為期四週的身、心、靈成長課程。在第一、二週的上課，小蛙老師「診斷」出我的聲音不完全是聲帶的問題，而是長期壓力造成的緊繃姿態，使得聲音發不出來或變細，透過每週的回家作業，像是貼牆站立或是放鬆練習，讓我的肩膀不再這麼的僵硬，發聲也沒有那麼累。在課程中也學到發聲不能只靠聲帶，要學著應用全身的肌肉，尤其是顏面肌肉及腹肌，對於小蛙老師的臉頰肌肉表現，至今仍印象深刻，也是第一次有老師能這麼具體的說明丹田在哪，以及如何正確地使用丹田，經過小蛙老師對我們姿勢及用力方式的校正，當下真的能夠立刻感受到聲音的變化。當我漸漸學會放鬆說話以及用丹田發聲(約三週時間)，打電話時已經有人會稱我作「先生」了。

之後的課程學到不同共鳴腔的發聲技巧，使我的聲音更有變化，還有舌頭及嘴巴的運動，皆因為這些課程得到改善發音的最好方式，而這幾堂課我覺得最難能可貴的是，我也開始學著如何細細品嘗人聲。

 1、脖子肌肉伸展。
2、屁股跟大腿肌肉伸展。
3、胸大肌伸展。
4、貼牆壁伸展一下（腳跟、屁股、肩膀、頭貼牆，兩手向上舉高也貼牆）。
5、靠牆深蹲（上半身貼牆），抓一下說話時的力量（重心跟力量要完全放屁股跟大腿），然後用這樣的方式說幾句話試試，站著說話的時候，也要用這樣的力量去支撐聲音。

 這陣子一直在思考小哥費玉清的唱歌方式。
因為之前總是在說「抬頭說話或唱歌的方式是不對的」，可是在小哥身上卻沒有這樣的問題，那到底是這個理論不對，還是他有什麼「神奇的方法」？

我自己做了一點實驗，就是把頭刻意的後仰，我發現其實聲音還是可以出的來，甚至能更好的推到正確位置，因為後頸肌肉放鬆，沒有過度拉扯。
所以抬頭就不會是主要問題了。
那為何小哥可以，我們一般人不行？我發現，主要差別就在脖子前方跟胸大肌。

 這次聲音戲劇營回來兩個都很高興，老大還跟我說，課程結束有失落感，好想再參加。
回來以後我有把他們演出的給弟弟的老師看，連他們老師看了都嚇一跳，因為從來沒有人看到、聽到弟弟這麼大聲說過話。
我很開心演出他們倆兄弟很想參加，這是他們第一次主動要參加活動，所以我一早就把事情處理好了。
那天成果展演出，我跟姐姐在台下，我們都聽得出來弟弟還有些微害怕抖音，但是我們都覺得很棒了，至少跨出去一大步，我那天有跟他們老師討論，老師說也許弟弟從表演抒發自己的情感，可是我們也覺得很奇怪，以前在學校全體性的表演活動，弟弟也是一直都很彆扭，沒想到這次表現得這麼好，我們都很開心。
其實不是我多心或是擔心，是因為日常生活當中我們看得太清楚，所以我也才一直想把他們拉出來，沒想到這個課程安排讓他表現這麼棒！

在這個月故事裡，有一位印度來的大師，做的料理美味無比，卻也辣的驚人。

因此故事中，有一段所有人吃的津津有味，一邊辣到受不了的聲音呈現。

辣不是味覺，是屬於觸覺，跟痛覺很接近，當感覺辣的時候，會有刺痛感。

若辣的部位在舌尖，我們會有不斷伸出、縮回舌頭的狀態；