邱小蛙聲音玩樂窩

每次遇到呼吸道疾病就會很焦慮，本來氣管就很弱的我，那年到捷克落地就開始咳嗽，咳十來天回臺灣，演變成支氣管炎，吃了兩個多月的藥才恢復，就此落下病根。

但也是那次開始，每次只要覺得「胸口空了」，就知道不妙。胸口空純粹是個人體感，那次支氣管炎，我甚至可以明確感覺到支氣管形狀，因為不舒服的搔癢感，描繪出了氣管輪廓。但大多時候，就只是胸口像塌陷、被挖空，有種說不出的空空落落感，類似搭雲霄飛車下墜時的那種不舒服感而已。

最可怕的就是遇上氣管收縮狀態，像是空氣被抽出去般，所有氣管揪成一團，變成壓扁的吸管往中間集中，還會引發瘋狂暴咳。這種時候如果需要講話，得用意志力將呼吸控制在最輕巧狀態，避免刺激喉頭跟氣管。偏偏對說話習慣用力的我來說，輕巧講話就已經是需要刻意控制的方式，在生病、吃藥造成的身體與腦袋雙重遲鈍中，還要套入雙重力量控管，實在累人。

這也是喉頭或氣管不適時，說話聲音容易壓在喉頭前方的原因。除了因為身體虛弱，下半身力量很難維持外，胸口及喉嚨的不適，會讓身體無意識的不斷將胸口、脖子往上往前拉伸，引發惡性循環。如果沒注意，病好之後，仍繼續維持這個方式說話，就會久咳不癒。這幾年疫情關係，我常在幫學生解決這個問題。

生病時還是要多休息、少說話，重點在身體恢復後，說話習慣也得恢復才行。

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