邱小蛙聲音玩樂窩

每回帶一對一學員練完收小腹，他們總會驚奇於這微妙又特別的感覺，跟他們原本想的完全不一樣。最近又將這個練習更細緻化。

之前在網路上看到瑜珈老師將肚子縮進去的影片，感覺跟我們發聲練的收小腹有些類似，這就像在練臉部肌肉，原理對了，就能模擬出腹語術說話狀態很類似，偶爾就會試著模擬並揣想分析。

有點類似帶著學生先誇張放大，再恢復正常說話，因為要把肚子縮進去，需要將平時的練習放大許多，對於身體中段的肌肉連動，又有了新感受，感覺能看得更全面了。

加上自己最近練拳跟跑步時，開始能體會到收小腹與身體重心穩定之間的關係。將這些理解帶回教學中，以前帶練收小腹，頂多就是讓學員放鬆腰，現在連提臀跟放鬆胸口都能一併帶入，讓學生更細緻感知到整個身體中段的細微狀態。再將髖關節、膝關節帶入，覺得這堂課又更完整了，自己頗滿意。

自從踏入聲音教學這領域，已經很習慣先感知自己身體，再將感知到的轉化成實際可行的步驟，試著讓學員操作，確定可行後，再根據每個人狀況修正。在幫助學員找回自己身體與聲音的同時，我也在持續精進。

看見越多，越想知道更多細節。小時候，總嚮往著搭太空船到宇宙旅行，想瞭解星球間的聯繫與原理。現在，我找到了另一個更有趣的宇宙，人體本身就是個完整又複雜的小宇宙，我想看見聲音宇宙裡的所有聯繫與細節，瞭解聲音的原理。

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