邱小蛙聲音玩樂窩

偶有學生發聲課請假的理由是，感冒好了卻還在咳嗽，因此認為不適合上聲音課。當我問需不需要幫他聽一下聲音，確認是不是說話方式跑掉時，多半得到的回答是「我每次生病都會咳很久」，這些學生總覺得這是常態。

但若他們願意回來課堂或跟我通個電話，咳嗽通常很快就停了，因為大部分病癒後的咳嗽，都是姿勢偏差造成的。學生總是驚訝於生病會造成姿勢偏差，但大家可以想想，生病時是否常伴隨著身體無力，甚至痠痛，整天只想躺著、窩著。而在病好後，是否有把窩著、癱軟的身體恢復挺直狀態？每回這樣問學生，他們大多會回我，根本不知道什麼是挺直狀態，或完全不知道自己姿勢有跑掉。

這時牆壁真的很好用，貼著牆伸展，若發現脖子、肩膀位置跟平時不同，那肯定就是跑掉了。昨天的學員，接起電話講兩三句就咳個不停，一聽就發現他聲音整個壓在喉頭跟胸口，開始他還說，這應該是我低頭講電話的關係。但正常講電話後，仍然咳不停，我先試著讓他將手揹到身後，打開胸口，卻只能恢復一半狀態。我只好問他能不能找面牆，照我們上課教的方式貼著，果然一貼上去，整個就打開了，也不咳嗽了。這時我的內心總會默默呼喊「我上課都有說」。

這讓我想到幾年前有位學員來上課，講沒幾句就瘋狂清喉嚨，當我說清喉嚨對聲帶不好，而且會越清越想清喉嚨，進入惡性循環時，得到的回答是「我從小就這樣，是過敏性症狀」。這時我總先不忙反駁他的話，就只是協助他調整說話方式，並請他改用咳嗽代替清喉嚨，第二週來上課時，幾乎已經不太清喉嚨了，後面幾堂課，再也沒有任何「過敏症狀」出現。如果說話沒有壞習慣，或不良姿勢，卻還不停清喉嚨，那可能真的就是過敏或遺傳，可惜很遺憾，大多數都不是。

使用電子產品、運動量減少，都讓我們這些生活在「便利現代」的身體容易出現偏差，沒有生病卻出現生病才會有的症狀，請不要覺得這是正常的，或覺得自己體質異於常人，或是歸咎於最常見又不容易找出原因的過敏。很多時候其實只是我們不瞭解自己的身體，在沒有好好瞭解的情形下，隨便歸因於「我就是這樣，沒辦法」而已。

繼續努力幫助大家建立正確聲音觀念，每回聽到「我就是這樣」，還是忍不住在心中默默嘆氣，但也只能笑笑，然後一遍又一遍的耐心說明跟解釋。

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