邱小蛙聲音玩樂窩

今天帶看見心理諮商中心的諮商師們實地演練個案對話，只是微調個姿勢、或改變個動作，情緒就有了明顯不同。

就以一句「你看起來好像有點累」來說，對身旁的人說情緒很到位，拉到一公尺外的個案就變得刻意，因為距離拉開了，節奏跟情緒需要「等比例放大」。

表達其實就是細膩內化的表演，誇張的表演反而還比較容易模仿，自然的演技才是難，而表達要的就是自然，因此讓學員了解需要觀察哪些細節是很重要的。我總會為學員切分每個字詞的身體狀態或情緒轉換，幫他們找出「放大」時常會忽略，或容易變成「過度表演」的部分。

練習步驟：
1、找出自己原有的情緒。
2、等比例放大。
3、熟練並記住以隨時應用。

表達其實就是表演，只是角色扮演需求沒這麼多，但情緒狀態並沒有不一樣。這是我喜歡這個工作的原因，因為我還是在教表演，只是另一種層次的表演。真實的情感不是靠言語堆砌，身體狀態正確才有正確情緒。

跟諮商師上課很開心，跟他們講解情感跟情緒不需要花很大力氣，只要協助他們看見細節就好。

我很喜歡這張照片裡大家的表情。

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