邱小蛙聲音玩樂窩

這次一對一課程來了位瑜伽老師，今天第三次上課，照例我總會跟學生閒聊幾句，順便聽一下他們聲音的掌握狀態，我發現上週的重心，他似乎並沒有掌握得很好。
他說，對，雖然他很刻意在感覺我告訴他的方法，但總覺得很容易跑掉。
於是我問他在做瑜伽的時候，是怎麼感受身體重心的？他回答並沒有一定要在哪裡，重心是會一直改變的。
我接著說，我換個問法，如果你現在站著準備要做瑜伽動作，你可以讓我看一下重心在哪嗎？他馬上做出站姿狀態，我說這就是我們上堂課說的重心，幾乎一模一樣，你其實一下就找到了。
接著是坐姿，果不其然，也是沒有太大差異，很快就抓到了。
我跟他說，是我的方法誤導他了。
應該說，我的步驟跟方法沒有錯，不過因為他自己已經有一套呼吸系統了，他太專注於想著我的步驟，反而擾亂了原本狀態。
於是我要他換種方式來理解，先找到在瑜伽姿勢裡最舒服的重心狀態，然後再去檢視我給他的狀態微調。

這會跟我們學一種新的語言、運動或樂器很像。
雖然發聲的呼吸跟瑜伽的呼吸原理是一樣的，但因為說法及技巧面不同，所以在開始理解的時候，因為過度在乎步驟，結果讓程序「斷了」，導致呼吸變得不順暢或奇怪，反而找不到原本的呼吸。
在剛開始練發聲的時候，的確很容易有這樣的狀態，這感覺就像我當年第一次拉二胡，剛開始都只能發出殺雞聲沒什麼兩樣，因為太專注在把動作作對，而忽略了力量跟順暢度，但說實話，除了原本就有這方面天賦的天才，剛開始都很難這般面面俱到。
我當初開始練的時候，也花了很多時間讓配音、戲劇、相聲、曲藝、唱歌、運動的呼吸連結起來，找到彼此間的相同與相異點，同步相同點，拉出相異點。

所以發聲第一堂課我通常會問學員有沒有在運動，一來是想知道他們對肌肉的掌握度大概在哪方面，另一個原因就是，我會引導他們用原來習慣的運動狀態，代入發聲的肌肉或呼吸狀態，就會比較容易想像，而能較快進入舒服且正確的位置。

聲音永遠都是要跟著呼吸走的。

只專注在怎麼發出聲音，是無法連續發出好的聲音，必須要掌握正確呼吸狀態，找到最自然的肌肉運作方式，才能好好說話，就像小嬰兒般的自然。
聲音與呼吸及體態有著完全的正相關。
 

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