邱小蛙聲音玩樂窩

以前生病很少喉嚨痛，但這兩年，生病全從喉嚨痛開始。本就虛弱的氣管，遇上喉嚨發炎，嚴重起來就會像這次一樣，除了氣管像被掏空，不時還會喉頭發癢引發咳嗽。

生病就什麼都不想動，連例行伸展、放鬆、開嗓練習都懶，就一種生病好可憐要休息的擺爛心態。但昨天誇張到，連示範抬臉頰都引發咳嗽時，就覺得不能再這樣下去了。既然醫生的藥已經將症狀消除，那喉嚨會癢、引發咳嗽，除了病還未全好外，肯定就是姿勢不良引起的。

今天起床後，督促著自己，把教學生做的動作全練了一回，平時該做的伸展，也全部做一輪，果然聲音就回到比較正確位置，也沒這麼容易觸發喉嚨搔癢感，引起咳嗽了。

自己生病時，也是什麼都不想做，聲音控制度也不好，所以對於學生聲音跑掉、無法維持，一直都抱持很佛系的態度，畢竟不舒服時，哪還會想到要監控聲音狀態。但症狀逐漸解除好轉後，就得慢慢把聲音找回來了，不然可能會一直引發咳嗽，導致病好了、喉嚨不痛了，卻因為生病時改變的體態，止不住咳嗽。

早上練習時一直唉唉叫，這裡痛、那裡痛的，但放鬆伸展開來，不論呼吸、聲音還精神都好上許多。今天上完課挺高興的，儘管喉頭還有些不舒服，但幾乎沒咳嗽！能夠知道怎麼把聲音找回來，真的感覺很好。

醫生只能治病，聲音還是得自己顧。
趕快完全復原吧～

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