邱小蛙聲音玩樂窩

沒想到十五個月這麼快就過了，【聲音零極限】這本書的講解說明，這個月來到最後一個章節。

今天直播前，有同學提出問題，想了解上個月直播中講到的呼吸圈，和之前說的抬臉頰、放鬆下巴，是不是有什麼關聯？正好今天講的是共鳴腔，先回答了同學問題，才進入共鳴腔主題，最後講到複合式共鳴腔運用。

這時我問同學，大家有沒有覺得這個複合式共鳴腔運用，跟剛才的倒八呼吸圈很像？其實它們都是同一件事。只是在發聲練習時，我會拆開來一個個練習跟講解，但最後大家會發現，所有練習都在做同一件事。

畫呼吸圈的時候，自然就會抬臉頰、放鬆下巴；如果臉頰力量不夠、下巴不夠放鬆，呼吸圈就無法持續維持。放鬆跟肌力，是為了維持穩定呼吸，穩定呼吸則需要協調的身體。

所以【聲音零極限】這本書，其實是分解練習冊，也就是將說話時的呼吸，非常細緻的拆解，把身體每個部位回歸正位，才整合起來練習。

這也是為什麼會成立發聲課後社團，以及發聲課有「永久保固」的原因。練發聲就像蓋捷運，不是三兩天能速成的，如果追求到近乎完美，少說得練個五年；但若只是一般生活對話，半年到一年差不多能練到五、六成，開會、對談、講演都很夠用了。

練發聲乍看很花時間，但說話是一輩子的事，練一兩年可以換來後面二十年以上的舒服，甚至能隨心所欲控制聲音，我個人是覺得CP值挺高的。

沒想到這麼快就把這本書講完，果然寫得太薄了。
不過把自己寫的書完整講解一遍，加上同學的提問與回饋，覺得自己這一年對發聲的理解，又提升不少，挺好。

【聲音零極限】創作歷程紀錄

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