邱小蛙聲音玩樂窩

因為伸展時不需要配合發聲練習，於是祐昌在幫學生練習伸展，我在旁邊偷練習剛才祐昌示範的瑜珈磚盤腿正座。

每回祐昌來就會分享一些新東西，我也多學一點。畢竟寫在發聲書裡，以及發聲課這半堂教大家的這幾個動作，當年我練起來可是超級驚艷。原本受傷後時不時就會痠痛的腰，電腦使用時間過長就會痛到爆炸的右肩，甚至還會引起偏頭痛。忍著伸展的不適連續做了兩週後，人生突然又回復美好狀態，長久困擾我的肩痛、腰痛消失了，雖然偶爾還是會不舒服，但已經很少疼痛，這麼好的東西，當然要推薦給學生們，希望大家都能學會如何好好照顧自己的身體跟聲音。

把伸展、健身加入發聲課，就是不希望再有人跟我一樣，當年用一年半搞壞身體，卻花了十二年復健練回來。但聲音要好，身體就得好，就像醫生說的：「別人不在乎他們聲音變低變啞，可是你在乎。」，對，我超在乎，因為我太愛我的聲音，所以只能練了，繼續努力償還健康債。

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