邱小蛙聲音玩樂窩

以前我總會教學生用錄音找距離感，因為我自己一開始也是這樣練的。後來發現，拿顆球來丟，效果更好。因為有個實體握在手上，更能模擬用力狀態，而且球的落點清楚展現身體力量是否正確。

於是在發聲課最後一堂，我總會跟學生做拋球練習。一開始先拋接，沒問題了，再邊說話邊拋接，通常在這時候，明明剛才已經順暢的動作，突然會一出手就用力過猛，或姿勢跑掉。這其實就是我們平常說話時的「壞習慣」，第一個字過度用力推出，或是用自以為的控制方式說話，結果反而造成反效果。

若有大場合講演需求的學員，接著還會到外面大教室拋接，距離一下拉到三倍以上，剛才好不容易找到的協調又不對了，因為遠距離需要的身體動能與協調更多了，如果不能整合運用前幾堂課的練習，便無法讓球丟向正確落點。

丟球只是第一步，如何記憶身體狀態，在看似靜止不動的站著，也能展現丟球般的動態，才是練習重點。能掌握靜止般的動態後，接著是不同距離拋接，讓聲音自然出現「高低起伏」。

最後再回到小教室，拉回原本一對一的距離，這時總會發現，原本需要花很多心力控制的身體狀態，在拋接球後，突然順暢許多。通常光拋球就可以練二十分鐘以上，拋了才會知道講話身體有多累，你不累就是聽眾聽的很吃力。

其實發聲就是順著呼吸、身體律動的順勢而為。

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