邱小蛙聲音玩樂窩

 以說話為生的人，「正確地聲帶使用」可以說是第一要務；其中，"老師"又是說話頻率相對比較高的職業。所以，對於一個補教老師來說，當常需要長時間的講課，有時甚至長達 10小時（尤其在假日），如何能減輕聲帶的耗損、又能維持清晰的授課品質，就變成最重要的一件事了。

很幸運地認識了小蛙老師！老師不但能精確地點出我在使用聲帶上錯誤的地方，還能有效地引導我如何更省力而正確的說話。雖然說離完全掌握還有一段不小的距離，但聲帶已經輕鬆了非常多！尤其在我遇到小蛙老師以前的暑假，二個月中幾乎每天都連續講話講話 10 小時甚至以上，在暑假結束後，聲音都會很明顯地沙啞……直到遇到了小蛙老師之後的第一個暑假，結束時，居然很驚喜地發現我的聲帶好像沒經過那二個月的疲勞轟炸似的！

原來，有經過訓練的聲帶，和原本的差異居然這麼大！難怪許多老師在教了多年書之後，聲帶多少都會受損、沙啞。即使我還有很大的進步空間，但很顯然已經對我有很大的助益；也反應出原本我使用聲帶的方式有多麼地不正確...... 很慶幸遇到了小蛙老師，讓我原本可能會不夠長的教書生涯，延遲退休了許多~~

補教生物老師 羅倢​
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聲音集中度在聲音學習裡是最容易被忽略的一件事。

我發現大部分學生都會問我「怎麼讓聲音變大聲」、「怎麼讓聲音變清楚」、「怎麼讓聲音不會這麼平」，可是幾乎沒什麼人問我「怎麼讓聲音比較集中」。
我上課的時候，很喜歡問學生一個問題，「你們覺得我的聲音跟你們的有什麼不一樣？」，大部分人都會說「比較大聲」、「比較亮」、「比較高」、「比較清楚」，很少人會提到「聲音集中」這件事。

大部分的人對於「聲音集中」是沒有概念的，所以我常讓學生做一個簡單練習，就是把手放在耳朵兩側，然後在自然的發長音「啊」的過程中，將雙手慢慢伸直並且合起來。

 今天在TED聽林金立執行長分享長照理念，他提到「照顧的目的是要讓人越來越好，而不是讓人退化」，直覺就聯想到文山樂齡快板隊。

當年因緣際會接了文山樂齡說唱藝術課程，開了相聲及快板兩個班，結果快板竟然比相聲受歡迎，大出我意料之外，沒想到幾年後，他們竟還提出要組表演隊的要求。
我原先以為這群長輩只是在開玩笑，沒想到全部十七位同學都報名了表演隊，當我不可置信的問他們「你們知道參加表演隊一年至少要出去表演三場，而且每年要背新段子喔！」，不但沒人退出，還跟我說沒問題。
那時的我真的被他們震撼到了，我第一次忘記他們的年紀。

對老年一直以來的印象就是會遲鈍、退化、記憶變差，老實說，對於「老」這件事，多少還是有點恐懼的，害怕自己變得一無是處，需要別人照顧。

高音回來了。
暌違了一千六百一十五天，將近四年半，我終於找回了我的張雨生。
兩週前看了場旦角、老生、花臉飆戲的京劇，試著模擬這三種不同共鳴位置的轉換，突然發現高音衝上去了！我的小嗓回來了！我終於找回我的假音了！超感動～

可是兩天後又不見了。

四年了。

還記得四月二十五日這天，聲音突然啞了，硬撐了兩天演出之後，二十七號晚上，聲音完全消失。
雖然很緊張，但跟自己說，這只是因為重感冒，加上連續演出，過幾天就會好了。
應該就跟高一那次一樣，三天就會好了。

這輩子，就啞這麼兩次。