邱小蛙聲音玩樂窩

那天唱著京韻丑末寅初，不知怎的就轉到岔曲杜十娘。
雖然反東京每次彈起三弦，我就唱起風雨歸舟，但當年跟著文彬老師學唱岔曲，唱最久的卻是杜十娘，因為篇幅很長。
不過因為杜十娘很有故事性，每段唱法也不太一樣，尤其大家彼此都很熟，上課總是嘻嘻哈哈，更不覺無聊。原本我只是想學快板，順便跟著唱岔曲，沒想到跟著跟著也唱會了，學習氛圍真的很重要。
剛才翻了一下行事曆，我們是2001年11月19日開始學唱岔曲，也是我開始學七塊板的日子。2003年3月24日結束，唱了37個晚上。

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今天聽物理治療師講座，最喜歡這張身體平衡示意圖。
畢竟我的工作，也是在幫助學生建立新秩序。就像之前妍羚老師所說，每個人臉型不同，也少有完美者，重點是如何找出平衡狀態。
的確，我一直也是遵循著這般原則，幫學生找到屬於他們的平衡聲音，而不是去塑造一個完美聲線。每把樂器都有屬於自己的最好音色，每個人也是。
原本不喜歡自己聲音的學生，在找回聲音舒服狀態後，都重新喜歡上自己的聲音，不完美，但好聽。今天還學到一個新觀念，顱骨也對身體影響很大。
第一個跳出的想法是，接下來連頭也得加入感應行列了嗎？哈～

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今天聽了物理治療師聊姿勢與咬合的關係，很喜歡「身體是一個連動系統，筋膜像船隻繩索、帳棚營繩在各個方向拉動，以維持骨架穩定。」這段話，讓我對筋膜有了更具體的概念。之前總是聽到「深前線」，今天又認識了其他六條線！
幫助身體旋轉的、支撐前、後、側面身體的，看著那些線圖，對照上課時學生展現的狀態，我對身體的「感應地圖」裡，似乎又多了不少路線。很喜歡聽物理治療師講解身體結構，之前跟趙醫師、林治療師診時，主要都在關注臉，畢竟那時的我，對於頰肌以及咬合與動作之間的關聯，還不是這麼理解。加上當年胃食道逆流時，曾有段時間與語言治療師互動頻繁，對語言治療的方式，稍有了解。而且相對於語言治療師、牙醫師，物理治療師的「全面」觀察，對於調整發聲助益較大，比較接近我協助學生的方式。牙醫講座內容太專業了，除了聽不懂外，也幾乎用不上，只是多些治療上的理解，遇上正在矯正的學生，或學生詢問與牙齒矯正間的關係，能稍微讓我說上一二罷了。儘管對物理治療師來說，這是粗淺的基礎知識，但卻是幫助我釐清「為什麼做了這個，會產生這樣的結果」的解答。有點類似小時候看「十萬個為什麼」，原來閃電是這樣形成的，原來蛇是這樣前進的，藉由這些現象說明，套入我感知到的狀態，就會有種「喔，原來是這樣啊！」的恍然大悟感。短短一個小時，手幾乎沒停，瘋狂作著筆記，深怕遺漏任何一個細節。彷彿又回到熱愛生物的高中時期，每節課都很期待老師會講什麼內容。

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「弱連結可以導向更多主領域之外的戰術，也為我們提供指引，告訴我們如何利用多元化優勢。」閱讀希娜.艾恩嘉「破框思維的技術」，看到這段話，突然理解為什麼自己很喜歡這份工作。維勝老師在專訪裡也提到，住在新加坡那幾年，讓他不太想創作，因為生活太平靜了。這讓我想起在台和上班的自己，那應該是我待過最舒適的工作了，不管在同事相處、工作內容、薪資待遇任何項目上。我偶爾也會問自己，如果知道後面的情況，還會選擇離開嗎？我很確定會，即使下班後可以自由做想做的事，但這樣的生活似乎少了點什麼。現在的工作，能接觸各行各業的人，因為瞭解學生的行業，能更有效協助他們，因此時常能聽到許多我不知道的事。做這工作會遇到這種情形、遇到狀況可以這樣做，有時會引發思考，想著哪些部分是可以拿來用的。原來這就叫做破框思考。看著書裡的說明、舉例，開始理解自己的一些行為，恍然自己為什麼會有這樣的想法或改變。看書，很多時候是用來理解跟整理自己的。就像建議學生錄音，用第三者角度聽自己聲音，從書中知識或故事裡，也能對比自己狀態，釐清許多事，知道自己為什麼這麼做、為什麼這樣想，甚至將之再進化。不愛讀理論書的我，會認真看某方面書籍，有時是迫切想知道不理解的事，所以大量閱讀，而且什麼類型都看。

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聽治療師分享舌繫帶，牙醫師分享牙弓、牙床，又看了不少孩子的臉，聽著他們討論如何讓孩子嘴巴閉上，不再口開開，也頗有感觸。儘管我遇到的口開開孩子不多，比較常見下巴緊繃，嘴唇過度用力閉合的孩子，畢竟會來找我的，通常是咬字問題，口開開比較會去找牙醫師。解決嘴唇問題，用吸管最方便。
帶完臉部肌肉跟下巴放鬆後，我就會拿出吸管跟裝水杯子，跟他們玩吹氣、吹水遊戲。含著吸管可以發現很多事。
可以看出上下唇用力是否平均，下巴是否過度用力，還能確認吞嚥方式，進而改善舌頭位置，強化舌根力量。而且大多孩子喜歡含吸管，尤其進入吹水階段，更是玩的開心。
練累了，還可以直接用吸管從杯子喝水，順便複習嘴唇放鬆，正確吞嚥，比練臉頰有趣多了，因此配合度都還算高。

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文章標籤：

說話訓練 聲音練習 嘴唇放鬆

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今天上談判課，最後一小時有個模擬練習，十人分坐長桌兩邊，成兩營對陣，認真討價還價。雖然在電視劇裡，看過不少這樣的場景，但還是第一次參與其中，因為不是真的有什麼利害關係，覺得還挺有趣。

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下半年的聲音學員回娘家講座，請來了脫口秀、相聲雙棲演員－黃逸豪，來跟發聲課同學們聊聊「舞台的角色切換」。

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使用Canva做圖一段時間了，但一直停留在排序圖片階段。

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很喜歡今天的主題，尤其是「生活形態醫學」，以科學性方式，透過全方位生活型態改變，幫助預防、治療、逆轉慢性病進程，從根本原因著手改善健康的概念。

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當初看到課表有妍羚老師，就直接報名了。
果然第四場手都沒停，瘋狂速記重點。

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我真的是聊天系的，跟一位不認識的人，在路旁就這麼聊了一小時。
聽講座出來，旁邊的人突然問了個問題，我便自然的回答了，然後話題就這麼繼續下去，從剛才講座中發生的事件，聊到各自想法。
提到我在做教學時，意外超展開，原來他也認識劇場人，距離瞬間又拉近，都進捷運月台，車過了三班，還捨不得停下。

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