說話容易咳嗽?講沒幾句就喉嚨發癢咳不停?感冒後久咳不止?這些症狀不一定是氣管問題,也許是喉頭受到壓迫造成,快來貼牆舒緩一下!

邱筑君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


開合跳這個動作,是在兒童營隊研發出來的。

邱筑君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


因為聳肩導致聲音卡住出不來,是現今3C盛行時代常見狀況。長時間使用手機、電腦,維持同一姿勢太久,就很容易發生。

邱筑君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一分鐘聲音健康操

貼牆是我很愛用的動作,每次聽到學生喉頭卡住,或是感冒聲音不舒服,我都會請他們去貼牆,貼完馬上聲音就開了,屢試不爽。
今天到電台,李婕姐馬上說,那天喉嚨不舒服,一直想咳嗽,貼了牆之後真的緩解很多,今天的錄音主題不如就來聊這個,結果錄了四集聲音健康操特輯。說到這些緩解小撇步,我還真是發展了不少。

邱筑君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


現代人因久坐、長時間使用電腦或手機,上半身容易緊繃,導致聲音卡在喉嚨出不來。這個動作可以幫助延展上半身,讓呼吸順暢,是我自己很喜歡做的練習,推薦給大家。

邱筑君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


你是否因為工作需要長時間說話,經常感到聲音沙啞或喉嚨不適呢?透過簡單的放鬆運動,幫助改善呼吸不順暢,快來一起動起來,輕鬆找回清亮的好聲音!

邱筑君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


冷氣房久待、換季乾燥,喉嚨不舒服怎麼辦?
透過簡單的喉頭放鬆運動,有效舒緩不適,找回清亮好聲音!
還在為聲音問題煩惱嗎?趕快來試試看!
-----------------------------

邱筑君 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1
Blog Stats
⚠️

成人內容提醒

本部落格內容僅限年滿十八歲者瀏覽。
若您未滿十八歲,請立即離開。

已滿十八歲者,亦請勿將內容提供給未成年人士。