現在錄影、錄音設備十分方便，自媒體也十分流行，不少學生來找我諮詢或上課，都是因為「發現自己聲音不太好聽」，想瞭解是不是有調整或改善的方法。如果把人的身體比喻成一把樂器，每個人就像吉他、小提琴，或喇叭等管樂器一樣，都有一個漂亮的共鳴腔，本應該能發出飽滿、紮實的聲音。卻因為空間被擠壓或用力不當，導致聲音扁平、尖銳、太重或太虛弱。所謂的「空間被擠壓」，也就是呼吸道變狹窄，臉頰肌肉無力、下巴或嘴唇緊繃、聳肩、駝背，都會讓呼吸道變窄；而「用力不當」，有點類似演奏樂器時，力量不足或過度用力，引發破音、過於大聲、聲音虛弱音發不全等問題。通常第一次見面的學生，我會先請他們敘述，想改善的聲音問題，一來瞭解他們想調整的方向，二來觀察他們說話方式，確認引發聲音「變形」的原因。
最常見的是下巴緊繃用力。我通常會模仿他們的下巴用力方式，以及放鬆的說話方式，讓他們觀察脖子肌肉用力情況。
下巴用力時，用力位置會在脖子中間，甚至整個脖子都在用力；放鬆的下巴，用力位置則會在脖子兩側，中間只有微微的聲帶振動而已。聲帶位於脖子中間位置，如果脖子中間的肌肉用力拉扯，容易讓聲帶緊繃，除了容易造成聲帶不適，也會讓聲音變扁或尖銳，尖銳的高音、扁扁的鴨子聲，除了聽起來不舒服，字音也容易含糊不清，也無法做出聲音表情，讓聲音單調，聽久了容易分心。
