這次有位發聲學生，是位說話細細小小的可愛高中生。每次他來上課，莫名我就會放慢、放柔說話聲音，像是擔心驚嚇到他。但這也算是我的一項專長？
以前在公司上班接電話時，我也總會聽到對方客戶，就轉換成類似的聲線狀態，與客戶「同步」。結束通話時，同事有時會問我，剛才是位老先生？他們會聽我說話的方式，猜測我在跟什麼人講電話。以前在學校好像比較不會這樣，還是我其實也有，只是自己沒自覺？但似乎工作後，面對客戶，總會很習慣自動切換成對方的語音系統。跟大陸學生上課，或是到大陸旅遊，也是直接切換。
那年去上海世博，大家排隊時聊天攀談，聽到我是臺灣人，總會驚訝於我的普通話講的挺好，以為我是廣東還福建人。有次香港朋友來台灣找我玩，我陪了他們兩天，第二天結束後，臺灣朋友問我，為什麼說話有廣東腔，我才意識到趕緊切換過來。
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明明教的是表達，最近卻都在調整孩子寫字姿勢。儘管看似與說話關係不大，但手指、手腕的過度用力，會影響手臂力量，進而影響肩膀、胸口甚至下巴。表達課如此，練七塊板更是手臂力量也得注重。
學生今天一來，就說打板還不穩，看了很多影片，越看越迷糊。現在根本不是打板方式的問題，而是肌力不足，導致板子不能好好聽話。
果然在背肌力量帶入後，不僅板點穩定許多，連板聲都厚實不少。看影片的時間，不如拿來專注關心自己身體。
儘管後半段還是容易用到手腕、手指力量，但已經好上許多。
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中間休息時間，孩子跟我借練習用的網球，做樂樂棒球投球練習，一邊跟我說，他那天投出一個很有力量的球，但不知道是怎麼做到的。我幫他調整了姿勢，要他在投球時，將腰放鬆，讓臀部力量可以進來，再把手臂力量轉移到背部。
當然調整時不忘提一句，就像我們昨天作的練習。調整後，孩子認真練了一會，高興的說，真的變比較有力量，而且比較不累了！原來我之前都是用手在丟球。儘管運動不是我的專長，但身體的基本原理都是相通的，很多時候，我們缺乏的不是技術，而是對基本功的理解與認識。這也是我想從事聲音訓練工作的原因，希望能讓「說話不僅是聲帶的事，而是全身肌肉的協調」，成為人人都知道的常識，而不是只有少數人才懂的專業知識。雖說孩子需要用較簡單的方式說明，但若學習動機足夠，學習能力不遜於大人，甚至還會練的更快更好，也能練到很細緻。遇到願意練習跟學習的孩子，總是讓人愉悅，上課幾小時都不覺得累。
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發聲學員分享，前三堂課練習，做的很痛苦，但做完很舒服。
因為之前受傷，左半邊一直不舒服，這幾次的練習，雖然做的時候感覺很累，有些不適，但做完都放鬆很多。我理解他的感受。
當年車禍後的復健，我也總有這樣的感覺。最常帶學生做的貼牆練習，就是當年復健學的動作調整改良的。
第一次做的時候，覺得自己被五馬分屍了，花了一個多月，才慢慢把身體找回來。有時會覺得，當年如果沒有這場意外，也許我也不會發展出這一整套聲音練習方法，可以說是因禍得福？
但這當然都是後來才有的想法，當初做練習時，光關注自己身體都來不及，哪有時間想這些風花雪月。
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學生說課後信寫的很詳細，對他幫助很大，聽了很開心。
畢竟每堂課結束，總要花十幾二十分鐘整理內容，尤其小孩發聲，練習項目多，更是花時間，有些特殊課程還得超過半小時。我本來就蠻會做重點整理的，技術上沒什麼問題，只是花時間而已。當我這樣說時，總有學生或朋友驚訝的問，課程內容不是都一樣，不能重複使用？當然一定是複製貼上，要是每次都全部重寫，大概上課一小時，寫課後信也得一小時。儘管能重複貼上，但每個人狀況不同，複製過來的內容，還是得稍做調整。有些同學可能有額外請求，像是希望告知練習順序之類的，或是多了一些跟其他人不同的新練習。雖然花時間，但我還挺喜歡寫課後信的。
因為也是自己上課內容的整理，可以思考下次的課程內容是否需要調整或增加什麼。給學生的信發出去後，我還會寫一段自己的教學筆記，寫下我感受到的學生情況，或是下堂課需要增加什麼，或確認哪個部分。
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這樣說不會很奇怪嗎？
學生時常在聲音課堂上發出這樣的疑問。
肯定非常奇怪，但這才叫做練習。練習永遠不是說人話。就拿聲音集中練習來說，為什麼要故意把手放在耳朵旁，還要舉高畫拋物線，最後甚至得用點力量壓掌。
每個練習步驟，都是刻意設計過的。如果不拆開，如何感受每個過程中，也就是說話時，你的身體到底在做些什麼，這其實就是內觀、自我省思。
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今天的學生不擅長與人對話，提到朋友建議他看甄環傳，詢問是否適合。對於平時不習慣覺察的人來說，宮鬥劇似乎太進階了些，還是先從平時對話練習比較好。雖說閱讀可以培養知識量跟內容，但若是閱讀了卻沒有分析，對於對話的效益也不是太大。畢竟不擅長對話，通常都是直接句點，或內容太過簡潔，接話的重點不僅只是內容量，而是在「適宜」。這的確不是件容易的事，但也是可以練習的。
我自己是在小學五年級開竅的，記得有次被同學罵得很難聽，回家路上我很生氣自己當時無法回嘴，整路都在想，下次如果他再這麼說，我就要怎麼怎麼回嗆他。果然那位同學幾天後又用一樣的話攻擊我，我直接回嘴攻擊回去，他呆住一會就轉身跑了。從此以後，只要遇上我無法回覆，或是腦袋空白的狀況，事後我都會全盤重新推演，甚至還可以延伸出兩三種不同回覆。所以我建議學生練習觀察跟分析，甚至建議他做筆記。
要能回覆，就得抓重點；要抓重點，就得理解對方狀態。尤其是主管，通常對話內容大概就那些，發現這次講了臉色不好，事後馬上就要思考，是不是該怎麼調整。接對話茬只是基本分，還得看有沒有「完全接住」，這在工作上特別重要。「這件事做了嗎？」可能是個是非題，也或許是簡答題，看的是這句話後面代表什麼事件。
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對話 說話技巧 接話 流暢對話 溝通互動

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今天忍不住用一些時間，教學生怎麼拿筆。
我自己其實也沒有拿得很標準，但除了一位有在打籃球的學生，握筆力量比較正確外，其他孩子的手掌都綿軟無力。
儘管這屬於快板練習範疇，不是口語表達營教學內容，但這班手掌無力比例也太高，看看時間足夠，便帶他們轉換手部力量。
第一天練習繞口令，其實就有講到一部分，不過只是以手掌模擬舌頭而已。
主要是幫他們放鬆手指跟手腕力量、重建手掌肌力，這是練快板的基本功，當年我也是學了快板後，才理解怎麼正確使用手掌力量。
以前拿不住籃球，一來手小，二來用力不對，所以總覺得籃球很大、很難拿穩。
前些年住在河濱公園旁，離籃球場很近，便買了球，運動兼曬太陽。大學畢業後就沒再摸過籃球，再次拿起籃球，突然覺得球變小、變輕，也容易抓握了，後來才意識到，是手掌用力方式改變的關係。
這幾天一點點改變孩子的身體用力習慣，看著他們身體重心逐漸正確，臉上蘋果肌開始動作，有位同學甚至走路姿勢都改善不少，也算是這營隊的小小附加價值。
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今天來了位高功能亞斯伯格症學員，在聊天過程中，觀察到聲音會不清楚，是由於狀態都在低張、高張間轉換，沒有中間模式；二來因為不太與人對視，較難意識到「交流」這件事，導致聲音有時會突然變成模糊自語。
發現他與媽媽並沒有交流問題，有時都要貼上媽媽的臉了，但這也是缺乏「交流」概念的展現，也就是抓不準人際界線，比較不是我能協助的部分，便試著從肌肉協調著手，讓只有極端波動的狀態，緩和下來。
因為說話時臉頰不太動，聲音也偏前方，背肌也幾乎怠工，力量都集中在肩膀、胸口、額頭。便先帶了抬臉頰練習，讓聲量增加兩倍，再將力量放在嘴巴後方，讓聲音飽滿，脖子、下頦線條也恢復了。
高張狀態時，眼睛會過度睜大，肩膀也像墊墊肩般的高聳。
運用瞠目練習，讓眼神轉柔和，再貼牆放掉肩膀力量，感知背肌。
每個動作很快就學會，就連臉頰肌、背肌感知，都迅速掌握，學習不是問題，重點在能不能持續練習跟維持，這部分就只能請爸媽多費心了。
這是第一次仔細觀察高功能亞斯，看到很多以前未曾注意過的狀態，對於之前物理治療師講座提到的高低張，有了更明確概念。
不禁想起以前跟視障學員的互動，以及那次與漸凍人、聽障學員的初次接觸，總推著我轉換不同視角思考，不再偏頗遵循單一線路前行，試著重組每種可能，試圖找出適合的練習的方式。
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今天來上課的低年級孩子，上課沒多久就哭了。也不是不想上課，就是有了一些情緒，只聽他抽抽搭搭說著媽媽的不是，媽媽頗感無奈。既然無法上課，我也需要聽聽孩子聲音，就對他說，你想說什麼就說吧，孩子便大聲控訴起來，還說要打電話找爸爸，我也讓他打電話，這年紀孩子，情緒上來不發洩一下，很難好好對話。趁著他跟爸爸對話，我跟媽媽說明觀察到的肌肉協調狀況，順便教媽媽可以怎麼協助孩子調整。跟爸爸說完話，原本還有些抽抽噎噎，但我發現他有在聽我跟媽媽說話，也慢慢平靜下來。我便請媽媽在孩子身邊坐下，拿鏡子讓媽媽觀察臉部肌肉協調的改變，以及可以怎麼做，一邊以餘光觀察孩子，看他聽的專注便問他，你要一起做嗎？孩子扭頭說不要，我就說，那我繼續教媽媽，他又轉頭回來看著我們。講完臉部協調，講解身體姿勢時，媽媽提到孩子有學舞蹈，我又轉頭問，你可以做一兩個動作給我看嗎？大概跳舞是他很喜歡的學習，馬上做出動作。我問他可不可以幫他的忙，孩子沒有反對，我就幫他放鬆腰，調整身體用力位置。只要孩子願意跟我互動，接下來就容易溝通了。儘管還是不想跟我們一起練臉，但身體倒是配合度很高，請他做什麼，都很快能做到，因為有舞蹈基礎，我便請他運用舞蹈動作，將力量放回臀部。原本想說臉下次再練，但就在我解釋下巴跟胸口緊繃關係時，順帶提了嘴唇，因為雖然孩子下巴明顯用力，下唇外推，但上唇力量並沒有掉太多，只有臉頰較弱而已。媽媽聽我這麼說，詢問是否因為有在吹樂器，孩子馬上做出吹奏口型，然後他臉的力量就恢復一半了，真是可喜可賀。孩子情緒總是來去的快，而且很多時候，根本不知道觸發點是什麼，今天就是莫名抱怨起媽媽，內容聽起來屬於情緒發洩模式。
之前也曾遇過孩子直接跟媽媽大吵，我也只能靜靜站在一旁，等待情緒風暴過去。通常發洩完，課程依舊能順利進行，只是需要耐心等待一些時間。
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學生不解的問，為什麼他覺得聲音狀態維持的還不錯，我卻說他聲音很緊繃？的確發聲位置在正確區間，臉部肌肉協調都挺好，口腔空間也有打開，但身體靈活度相較上次變差了。最近不斷降溫，對於身體靈活度是一大挑戰。
學生又問，可是去年冬天怎沒聽我提到這問題。因為那時才剛開始上課，重點放在發聲位置的正確，儘管身體靈活度也有所影響，但大多可先忽略不計，先將大區塊協調好。發聲位置穩定了，才有辦法處理這些小細節。
所以才說發聲是基本功，就跟學功夫先紮馬步的用意是類似的。我可以兩、三小時把所有內容教完，告訴學生哪些位置有偏差，可以怎麼調整，也能讓大家當下都能做到。
至於後續能不能維持，就很看個人了。
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Q版小蛙老師.jpg
教別人怎麼教學，總是比自己教學困難許多。
我一直覺得，教學是很個人的，就跟發聲課一樣。教學手法可以複製，但教學風格卻是一開始就需要塑造的。
第一次意識到這件事，是在試教聲音課的時候。
當年快板、相聲，因為學了很多年，也跟在老師身邊很長時間，所以開始教學時，比較沒有太多疑惑、卡頓。
但當時剛接觸配音不久，所以就像背劇本一樣，把老師的整套教學背下來，想當然爾，那場試教糟的一塌胡塗。
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