邱小蛙聲音玩樂窩

線上發聲課我自己一直在努力突破的點，就是如何讓學員也能找到穩定聲音的力量。

身體力量的協調跟穩定，實在很難在線上完整說明，就連實體課學生，每次到這部分，光收小腹、放鬆腰、提臀，就得用上20-30分鐘才能掌握跟理解，而且還是誇張示範各種用力狀態，讓他們直接用手感受到底哪裡要怎麼動，更別說還有髖關節、膝關節、小腹、腰四者間的連動，以及身體重心的維持了。

線上只能透過提肛感受臀肌、高抬腿理解核心穩定跟力量，用起立找到提起力度，以及坐下時的穩定，讓他們體會聲音的穩定跟力量。再加上用手勢帶動聲音，讓他們感知身體用力部位，找到最基礎的力量與平衡。

雖然對我來說是頗有難度的挑戰，但是今天發展出新方法，讓口腔共鳴同學更快找到喉腔共鳴的放鬆，也因為有胸腔共鳴學員的加入，幫他重新量身打造了適合他的練習方式。當條件不允許做最完美的選擇時，就得做出在當下狀態下的完美。

期許自己有天能找到不需經過觸摸也能理解的方法。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。 

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