邱小蛙聲音玩樂窩

有位學生容易陷入焦慮情緒，第一次上課時，一度情緒失控，花了點時間才拉回來。
這次有了心理準備，從他進門開始，我就盡可能維持穩定聲音跟他對話。通常為了讓學生比較放鬆，我會讓聲音輕鬆活潑一些，上回就是太以一般狀態跟他相處，才沒能在第一時間把他情緒穩住，這次可不能再犯同樣的錯。

學生看到我，最常說的話就是「我這陣子有點疏於練習」，覺得聲音又變糟了，好像回到原來的樣子。
今天的學生一進門也是這句。但我聽來聲音變高不少，會覺得變糟，是因為尾音還是習慣壓著的關係，其實也就剩下巴還沒搞定而已。跟一開始來的時候相比，臉比較立體了，舌根有力了，肩膀也放鬆許多，完全在練習預期進度中啊！但也能理解學生會這麼感覺的原因，因為他們把期望值設定的太高了，我當初剛開始練習的時候，也總有這種沮喪感，但練聲音就是急不得啊！尤其他期望的聲音狀態，已接近專業級變聲。

說話時下巴前推，不但會讓聲帶緊繃，聲音扁平不飽滿，也會影響舌頭力量，導致咬字不清晰，說話速度變快、講話越來越用力。
簡單小動作，找回輕鬆好聲音～

朋友說九十七歲阿嬤自從中風後，說話、吃飯常嗆到，講話聲音也不清楚，問我能不能上樓幫阿嬤看看。
上樓的途中，心裡小劇場已經開演，難道是因為中風後身體虛弱？還是肌肉力量退化？有點擔心不是我能處理的情況，但反正就先看看吧。

今天早上八點就出現在桃園青埔的【講客廣播電臺】菁玲姐的 「Good Morning Hakka」節目現場。

常有人說，心想就能事成，有時覺得挺有道理的。
去年開始，有家長會帶四、五歲孩子來找我，協助孩子咬字發音，加上教我表弟女兒，我發現自己在帶孩子身體穩定這部分明顯不足。雖然我看得出什麼問題，但孩子麻煩的是，玩的時候都對，說話就整個人繃住。對自己身體感受度沒成人高，而且不能使用繁複的言語說明，還得讓他們願意做。

學生說他已經一段時間睡眠不足，而且許多時候都要在半夜時間說大量的話。半夜說話倒是還好，睡眠不足還真是聲音的大敵。
許多人聽到睡眠不足對聲音不好都很訝異，但的確是會有影響，因為睡眠不足肌肉容易僵硬，或是感到疲累無法正確使力。想睡覺的時候，眼睛會覺得像是睜不開，很累的時候，也會覺得眼睛得很使勁打開，臉部肌肉也會是這種狀況。

久違的影片簡介配音～

相聲欣賞活動 不知不覺進入第四年，一開始只是我們幾個，懷念當年一起欣賞相聲的時光，想說反正教室是自己的，每個月就安排一次，繼續一起聽相聲，順便聚會聊天。

在做臉部肌肉訓練時，我都會帶瞠目練習，也就是練眼睛。
許多同學聽到眼睛也要練，都覺得訝異。但眼睛除了帶動情感，也能讓聲音飽滿穩定，尤其面試等需要展現自信的場合，更是一定得練眼睛，瞠目一開始是拿來面試教學用的，後來才發現對發聲也很重要。