邱小蛙聲音玩樂窩

聲音容易沙啞？無法大聲說話？聲音亮度不夠？說話語調太平？語速過快？都可以透過發聲調整獲得改善！

今天是【故事劇樂部】年後第一次練習，基本發聲訓練告一段落，加上前陣子帶一位學生練短篇故事，出現一些新想法，決定今天帶演員們做節奏訓練。
但我果然很愛臨場換轍，平時都是先講解，再讓大家練習，當下卻決定讓每個人在我講解前，先用自己的理解演繹故事。結果小煌開場就給我們來個搞笑出演，歡笑連連～
觀察一輪後，決定先幫大家「劃分角色」。
因為是聲音劇團，我們走的是配音變聲路線，看到故事，就直覺轉換聲音、進入角色，有時反而忘記變聲底下的狀態。我請他們拿掉變聲，用原聲演繹故事中的三個角色，讓他們意識到自己「看似做了角色轉換，但其實節奏差不多」。
平時代入故事角色，很明確知道角色個性、情緒，但單口相聲，尤其是這種短篇小故事，如果沒有清晰「看見」自己扮演的角色，很容易就會「角色模糊」，所有角色其實都還是自己。
找到了角色定位，我請每個人「描述角色」。
大家很自然從身高、外型、個性講起，例如很中二，但卻無法明確說出「怎麼表現這個中二」。
評書、單口相聲等一人扮演所有角色的演出，很重要的部分，就在於「角色塑造」，明明聲音都長一樣，明明觀眾看到也知道表演者是個男人，但卻會「看見」他現在說的這幾句台詞，是個什麼樣的女人。
這就是聲音表演的最大魅力，也是我最愛這些表演的地方。
能否明確給予每個角色一個「表情特點」，在切換角色時，瞬間轉換到那個位置，說出來的每句話，自然就會成為那個人。
原來我一直在做的，是這樣的事，隨著說出口的解說，自己也恍然大悟。這也是我喜歡帶演員們做練習的原因。
帶學生很少能練到如此細緻深入，但因為【故事劇樂部】演員已經熟悉我的帶練方式，也對表演有一定程度理解，所以可以幫他們切分的更細緻，透過示範跟講解，也讓我對每個步驟，有更清晰的理解。
光分析角色，就可以玩上一次練習，原本想練的節奏還被晾在一旁，等下個月了。
但我很享受這麼細緻的教學。
能讓我這樣玩、如此拆解研究的，也只有【故事劇樂部】了。
自己的團，想怎麼搞都沒問題，當然，還得有一群人願意跟著這樣折騰才行。

小編問我，馬年能不能來個馬叫教學，這可以，我會！
沉寂了兔龍蛇三年，終於又可以叫一下了。（誤）
有人問，這不是羊叫嗎？
馬叫我的確時常與羊叫一同講解，的確兩者差不多，但認真來分的話，羊叫是「橫的」，走水平線，重音比較在ㄝ，也就是韻母；馬叫是「直的」，走垂直線，重音在ㄈ，也就是聲母，所以還是有些差異的。
主要是這兩種動物叫聲，都很適合拿來練顫音，所以聲音畫面這課，都會帶學生叫一下，帶動課堂氣氛，避免同學睡著。
通常都是從羊叫練到馬叫，但沒辦法，明年才輪到羊年，羊叫聲只好三百天後再錄了。（哈～

許多學生來諮詢或上課，都是因為講久了容易累，甚至覺得喉嚨卡卡的，感覺喉嚨有痰或喉頭不適。這除了與3C產品的使用頻繁，造成的肩頸緊繃前傾外，也受到麥克風及說話方式的影響。多人演說，一般都會使用麥克風，當拿著麥克風說話沒有特別留意時，聲音會壓低。大家可以做個簡單實驗，先像是對著多人演說，講一句話，例如：各位大家好，再隨意拿個筆、水壺，像拿麥克風般，放在嘴前，說同樣一句話，就會發現，有物品在前方，聲音就神奇的變低了。聲音壓低會產生兩種結果，一是不斷再花力氣將聲音拉高，因身體耗費過多力量，後半段無力支撐，就開始拉抬脖子，導致聲帶緊繃，造成身體必須用更多力氣講話；或是沒意識到聲音壓低，不斷壓迫聲帶，則容易生痰，讓喉嚨不適。這幾年視訊演講、會議的興起，也讓聲音壓低、拉抬脖子情形更為普遍。而幼教、國小老師，因為小孩較吵，為了壓制孩子聲量，提高聲音時，也容易拉抬脖子、胸口，加上用力說話，自然就更容易累或不舒服。若以數字比喻力量使用，原本說話力量為1，演講三小時使用力量3。拉抬脖子，導致身體一開始就得用3的力量說話，三小時下來，力量用了9，自然就容易感到疲累。喉嚨有痰，則類似扛重物做伏地挺身，增加聲帶振動負擔，有時講不到半小時，喉嚨就不舒服了。而喉嚨不適或生痰後，不自覺的開始清喉嚨，更會進入惡性循環，讓聲帶越來越不舒服。清喉嚨是用力拉扯聲帶的行為，原本有痰附著其上，就已讓聲帶振動較為吃力，又時不時用力拉扯，更容易導致聲帶發炎、紅腫，變成越清喉嚨越想清，最後變成習慣。但喉嚨不舒服真的很想清喉嚨怎麼辦？可以用類似深層咳嗽的方式，輕咳幾聲，減緩喉嚨不適後，喝點溫水，慢慢就能減少清喉嚨次數。之前曾有學生五分鐘就清一次喉嚨，說是一直都這樣，但在改成咳嗽、喝水替代清喉嚨後，隔週來上課，清喉嚨次數減少許多，第三週幾乎不再出現清喉嚨情形。許多人感冒後，仍會持續咳上數週，甚至嚴重到說話就會想咳，也是類似清喉嚨，聲帶拉扯的結果。尤其是喉頭發炎、呼吸道感染型感冒，因為喉嚨不舒服，會不自覺將下巴抬高，說話時，將力量放在喉頭與胸口，導致一講話就容易刺激喉嚨。因此我總會建議學生，只要喉嚨不適或有感冒、發炎，就要立刻貼牆伸展，恢復脖子位置。只要將腳跟、臀部、肩膀、頭部，輕貼靠牆壁，雙手高舉貼牆，幾個呼吸後，身體維持不動，將雙手放下，會發現下巴較收，或是在貼牆伸展時，感到肩頸的拉伸，就能快速恢復正確姿勢。

最近跟幾位同好一起練京韻大鼓，突然發現傳統曲藝的唱，跟我們練表達的基本概念，很多十分相像。
昨天才跟學生提到，每句第一字要拉高回原來位置，今天在唱時，發現京韻每句其實也是，第一句也是必須帶回原來位置，讓整體和諧。
意識到這點，我就將練表達的方法，將歌詞意境帶入，果然曲調也容易記憶許多。儘管唱曲跟說話不同，有許多裝飾音，但基礎狀態大概八九不離十，稍稍有點概念了。
記得很久以前，曾問過一位很厲害的彈奏老師，為什麼能演奏這麼多種弦樂器，他說，會一種其他自然就會了。現在大概可以理解他的意思，基礎概念其實都是相通的，再發展出不同的規則跟模式而已。
雖然理解到這點，但學一樣新東西，對我來說都挺辛苦的。
發現自己完全就是走一個自由拍，這也是後來走教學的原因，我很難每次都做完全一樣的事。
記得第一次拍電視劇時，暫停重來的對拍，對我來說真是種折磨。情緒跟狀態是持續流動的，怎可能這一秒跟上一秒一模一樣？
一直很慶幸當年練快板時，並沒有什麼練習目標。
因為喜歡，自然記熟了段子，才跟著文彬老師理解節拍概念。
若以後來成型的教學模式上課，我大概沒辦法練成現在這樣。
所以遇到無法理解的學科，例如物理，即使題目沒變，換個數字就不會作答了。但後來練了發聲，意外發現原來這就是物理，當年看不懂的原理，就豁然開朗了。
當我懂了那是什麼，有辦法用我自己的方法理解，「翻譯」老師們說的內容後，才有辦法進入真正的學習。
所以我學東西總是很慢，需要時間轉換成自己的方式。
但也許就是因為這樣，所以我才會知道，學生卡住，不代表他們不懂，只是還沒找到自己的翻譯。於是教學時，我會盡量換句換說，並多些耐心等待。
原理一直都在，只是需要時間轉換，讓它慢慢長進身體裡。

今天的學生不擅長與人對話，提到朋友建議他看甄環傳，詢問是否適合。對於平時不習慣覺察的人來說，宮鬥劇似乎太進階了些，還是先從平時對話練習比較好。雖說閱讀可以培養知識量跟內容，但若是閱讀了卻沒有分析，對於對話的效益也不是太大。畢竟不擅長對話，通常都是直接句點，或內容太過簡潔，接話的重點不僅只是內容量，而是在「適宜」。這的確不是件容易的事，但也是可以練習的。
我自己是在小學五年級開竅的，記得有次被同學罵得很難聽，回家路上我很生氣自己當時無法回嘴，整路都在想，下次如果他再這麼說，我就要怎麼怎麼回嗆他。果然那位同學幾天後又用一樣的話攻擊我，我直接回嘴攻擊回去，他呆住一會就轉身跑了。從此以後，只要遇上我無法回覆，或是腦袋空白的狀況，事後我都會全盤重新推演，甚至還可以延伸出兩三種不同回覆。所以我建議學生練習觀察跟分析，甚至建議他做筆記。
要能回覆，就得抓重點；要抓重點，就得理解對方狀態。尤其是主管，通常對話內容大概就那些，發現這次講了臉色不好，事後馬上就要思考，是不是該怎麼調整。接對話茬只是基本分，還得看有沒有「完全接住」，這在工作上特別重要。「這件事做了嗎？」可能是個是非題，也或許是簡答題，看的是這句話後面代表什麼事件。

朋友傳來孩子的影片，哥哥的協調也變好不少。原來是上回發現哥哥習慣把腳圈成圓形，用腳踝發力後，他只要看到有這情況，就會將哥哥的腳下壓貼地改變用力方式。果然還是媽媽最懂怎麼跟孩子溝通，臀部力量就恢復不少，肩膀也沒這麼緊繃了。雖然力量還是大多放在肚子，不過跟之前比起來，已經協調許多。
看著哥哥跟妹妹玩耍的模樣，突然發現哥哥現在發力在肩膀跟臀部的模樣，很像大猩猩的用力狀態，一旁的妹妹則是人類的重心狀態，挺有趣。孩子的協調就是快，真心羨慕。
記得有年過年，帶我妹孩子，他看我往水槽裡吐痰，問我在做什麼，就是那時才意識到，對身體柔軟的孩子來說，「卡住」這件事，只有生病才會出現。沒想到也才幾年後，跨了個疫情，就發現孩子竟也會「卡住」。
今天去公園跑步，順便觀察了周圍玩耍、打球的孩子們，果然身體中段「卡住」，或是聲音偏差的孩子，數量又增加不少。

展現自己拼音利索，靠的是流暢加壓縮！ 先像繞口令一樣，將拼音唸到流暢，再像擠牙膏一樣，將身體力量集中，最後爆發出來，就能展現出倒數緊張感！

聊天聊到開工那天的碗盤整理堆疊，大家說我總知道該怎麼把東西排的井然有序。我笑說，小時候房間也很亂，我的狗每次都會在門口駐足猶豫，思考如何越過重重障礙，有次沒踩好被資料夾滑一跤，我還壞心大笑。這應該跟我上台北後，一直都是租房子有關，畢竟每次住進去的房間，格局大小都不同，要把家具放進不一樣的空間，十分考驗收納能力，自然就越來越會擺設了。看房子的時候，就已經在確認大家具的空間規劃，搬進去後更是思忖著怎麼將空間最大化。有時已經擺設好，幾天後發現書桌位置不對，還會再次來個大調動。突然發現，除了我，其他人都是住在自己家中，難怪沒有這樣的煩惱。自住家的格局，一般定了就少有變動，除非買了形狀差異較大的家具、家電。
加上家裡幾乎都會開伙，所以碗盤收納空間較大，像我苗栗家中，就是三層烘碗機，就算三天的餐具都不拿出來，也沒問題。但我們辦公室只有一個小小茶水架，平時放幾個杯盤綽綽有餘，但開工這天，要放十幾人的杯盤，就很考驗那小小空間了。右邊盤子區，大盤子卡位好，小盤子插中間空隙；左邊杯子區，大杯子在底下，小杯子在上，還不能直接緊靠，需要放杯與杯中間，這樣才能乾。每年開工堆好壯觀的「塔」，我總開玩笑說，這時要是來個地震，一定全倒。以前在劇團更是將堆疊術研發到極致，為了不要多跑一趟，我總能將所有道具，塞好塞滿一車全載走，最誇張的一次，是一片超長景片，在我腦袋上，全程彎腰開車回劇團，副駕駛座自然堆滿物品，無法搭載其他人。這麼多年訓練下來，幾乎都成直覺反應了。
適應著每個不同的家，也成了很理所當然的事。

每月一次的正音課，可以聽的出來有些進步，但要改掉原先習慣的確不太容易，尤其這位學生聽力較弱。在聽不出細微差異下，很難快速突破，只能每次幫他找出關鍵練習點，朝整體和諧目標前進。舌頭肌力恢復不少，卻還是習慣拉扯下巴，畢竟他平時不太需要說話，說話就是要報告，一緊張就更拉扯。這部分靠輕壓兩側就能做到，但要能完全正確，還得配合舌頭波浪運動。一樣先用手掌帶動舌頭練習，習慣「上下動」，減少前推。
儘管目前只能維持三到四個字，舌頭就累了，但以原先舌頭僵直程度來說，現在這樣已經有明顯大躍進，只是如何習慣並維持住的問題。大部分人即使舌頭前推，也只是翹舌、捲舌音不太標準，聲音沒這麼明亮，正常對話沒什麼問題，只要不是太誇張，就不會造成生活困擾。
但因為這位學生之前太過用力練咬字，反而讓舌頭變得僵硬不靈活，經過幾個月努力，讓舌頭恢復基本狀態，接下來就是練柔軟度跟靈活度了。先用幾個正音練習，幫他確認舌頭位置，以及了解「波浪狀」運作，有點像跳上跳箱，再跳回地板的位移訓練。再刻意以舌貼下排門牙方式說話，先不練正音咬字，專心做一週的「波浪運動練習」，避免說話時舌頭往前推出。剛好最近也有位學生，找我確認正音，每天聽著音檔，又聽出不少以前自己沒注意到的細節。前兩天社團直播，講解大陸各地方言舌頭用力方式，當初接到這題目，便開始觀察各地網紅，聽他們怎麼說話。