邱小蛙聲音玩樂窩

不論是一對一學員或大班課，找身體重心這堂課，總會讓學生很有感。這部份跟收小腹一樣，不是太好理解，因為都是非常細微的身體變化，我總會先讓學員在BOSU、瑜珈球上找到臀部重心後，請他們在板凳上複製同樣的姿勢狀態，用他們的手機拍張照，我幫他們微調後再拍一張照片，學發聲最重要的是先看見自己樣貌。

這張照片裡，就是大家圍觀「欣賞」第一位示範同學的坐姿。我調整後的線條會比他們自己原本的還柔和，但那細微的差異，如果沒將兩張照片比對著看，以及告訴他們要看哪裡，基本上是不太會發現的。有趣的是，明明已經看了同學的示範，後來的同學們還是出現同樣狀態。

發聲很難練的地方就在這裡，以為自己做到了，但其實並沒有完全做到，因為我們會囿於習慣。我當年練的時候，時常困在這些狀態裡很久，總要很長一段時間，才會發現這些差異，有所突破。所以我的存在，雖說是在幫助大家發現自己的聲音狀態，但其實也是在幫他們看見「終點」，減少練習時看不到目標及距離的焦慮感，也縮短練習時間。但縮短練習時間還是得練，沒練就是不會有。

我常被詢問「一對一只上四次，時間這麼短，會有效果嗎？」，或是「我學習很遲鈍，能夠練好嗎？」以前的我還真不敢說，但這幾年，我都會很肯定的跟詢問者說這是保證班。只要肯照我說的方法練，只有練快練慢的問題，沒有學不會的問題，因為我不是教學生怎麼做，而是讓他們看見自己原本應該有的狀態。既然是原本就有的，只要願意練，沒有練不回來的，因為你的身體本來就知道要做什麼，只是「暫時遺忘」了，我只是幫學員找回嬰兒時擁有的好聲音。

聲音是可以被看見的，只要能看見自己的身體狀態，就能看見自己的聲音。只要能將抽象事物分析驗證，就能成為可理解執行的科學。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。