久違的孩子身段課～很久沒帶孩子長期課，身段課已是久遠記憶。由於之前深切感受對孩子體態調整的幫助，所以這次特別請祐昌抽空，安排了兩堂課。
這麼多年沒看孩子練習，有種小孩們變弱的感覺。尤其前面暖身的伸展，竟然有孩子說腳好痛，而且還哭了！明明就只是一個基礎且簡單的動作啊！雖說孩子並沒有抗拒練習，而且很快恢復平靜，但我內心實在受到不小震撼。而且祐昌帶的練習跟過去相較，簡單許多，我以為是這幾個孩子特殊，祐昌說在其他地方也都這樣。
這幾年跟家長間的互動，以及營隊、一對一與孩子的交流，有注意到現在孩子的確身體比較緊繃，所以對聲音有很大影響，但我沒想到這麼嚴重。今天從旁觀察孩子們動作，發現已不僅是緊繃而已，有些根本是基礎體適能出狀況了。重點是，他們才十歲啊！怎就有三十來歲中年人般的身體？
不過這班孩子們挺乖巧，雖然一開始練習哀嚎不斷，也直喊著要休息，但也還是隨著老師的節奏一步步跟上了。
剛看到心理師朋友說，他有時不太喜歡告訴陌生人他的工作，因為不少人覺得心理師會通靈，知道後就很難放鬆聊天。我大概可以理解他的尷尬跟無奈。
通常陌生人問我是做什麼工作的，最常有兩種反應，一種覺得很好奇，不知道我這工作是在做什麼，很想問，但又很怕冒犯。也常有人聽到我是教說話、教聲音的，臉上就會出現緊張神情，彷彿我正在考核他的聲音，有些還會直接說，我的聲音沒有很好，然後乾笑，甚至還有人說，那這樣不敢跟你一起唱歌了。
其實我很少會主動說別人聲音不好，或給他人建議，畢竟這跟算命的說你印堂發黑，你會覺得他是個江湖術士或詐騙，是類似的情況。通常我會主動說的，都是曾經上過課的學生，我覺得自己對他們有責任，所以如果聽到他們聲音偏差，會提醒一下。
雖然聽到壓聲音很嚴重，或真的很虐聲帶的說話方式，真的會很想衝上前拜託不要再這樣說話了，但都會忍住，只是會在心裡默默分析他的用力方式，畢竟難得遇到這麼好的反面素材，不把握機會實在浪費。
所以常在聊了一會後，知道我的工作，問我聲音如何，我反而會請對方再講幾句，這時對方總會訝異的說，剛才我們不是聊很多了嗎？是聊很多，但我沒有把注意力放在你的聲音上，分析聲音其實很耗能的。
週日是祐昌老師的課，跟他報告了一下這班孩子的狀況，每位孩子都講了一輪，因為是學期課程，尤其許多孩子都是上完營隊課程進來的，對他們的個性、學習狀況都有了比較深入的瞭解。
我們自己的講師、助教群也是，每天營隊結束，若家長有什麼反應，或孩子有什麼狀況，都要當下提出讓每個人知道，方便所有人都能掌握課堂節奏，減少狀況發生。
剛開始教聲音課時，最喜歡芯怡當我的助教，因為每次走進教室，他就會過來告訴我第幾排哪個人是做什麼工作的，他來是因為想學什麼，提早來的學生幾乎他都聊了一輪，基本狀況都問個清楚明白，邊聽他報告，我腦子裡邊轉著該修改的流程，以因應這班同學需求，上課的壓力頓時少了許多。
所以課前、課間我都喜歡跟學生聊天，不管兒童還成人，尤其外邀課程，若有高階主管願意陪聊，更是求之不得，因為他們常會說出接洽窗口也沒提到的關鍵訊息。要是沒人可以聊天，就坐在旁邊看學員互動，從他們的聲音及談話中，找出有利於上課的任何線索。有次要幫櫃臺服務人員上課，我還提早到樓下櫃臺等候區，看每位窗口跟來訪民眾的互動。
因為我是個很需要透過瞭解減少緊張感的人，所以很習慣跟合作講師們報告學員狀況，好讓他們先做準備，學生也能有較好的學習品質。
今天終於搭上耳鼻喉醫師時間，趁診間空檔，將聲音零極限這本書送給醫師，表達對他的感謝。
雖說復健主要是語言治療師協助，但若沒有看到喉鏡下的喉嚨內部狀態，以及醫師的耐心說明， 還真熬不過那幾年。比起醫療上的協助，更感激醫師的陪伴。
很難忘記聲音剛消失時的慌亂跟壓力，尤其那時已經在教發聲，甚至出現「我是不是在教別人錯誤觀念」的念頭。幸好在醫師跟語言治療師解說下，確定自己並沒有帶給學生錯誤知識，稍微安心一些。
但「教聲音的老師聲音不好」這個壓力依舊存在，被嚴重灼傷的喉頭肌肉，讓聲音聽起來明顯就是沙啞的，上課前總要跟學生先說明，雖說的確是因為胃食道逆流造成的，但不知為何，講起來總有些心虛。加上聲音狀況不好，一些高低音無法示範，上課時還得分神控制自己的聲音，無法全心神放在學生身上，時常感覺被沉重的罪惡感壓的喘不過氣。
兩年還三年後，已經決定認命，接受聲音一輩子就只能這樣，當時如果沒有凱婷跟醫師的陪伴，今天也沒辦法笑著跟醫生說，全都復原了，有繼續認真在控制跟調整，現在聲音狀況非常好！
有朋友傳音檔請我聽聲音，我說聽起來聲音比較在喉頭，肩膀跟胸口力量用得較多。他問說，肩膀跟胸口用力很常見嗎？
自從有3C產品以後，還蠻常見的，若再加上少運動，背肌力量較弱，就更容易發生。可是他有在健身，為什麼還會有這樣的問題呢？因為我沒有看過他，所以無法詳細說明他的狀況，但就之前來找過我，幾個有在運動，卻肩膀、胸口用力的學生來說，通常都是伸展做得不夠，整個上半身肌肉繃緊造成的。
雖然外觀看起來很結實，但在我看來是過度用力，因為我是從說話角度看的，過度緊實的頸、肩、背、胸，對說話並不是件好事。不過因為有在運動，所以只要稍微放鬆，不要讓肌肉緊繃到影響說話就好了，在教學上屬於較輕鬆的個案。
其實他的聲音就一般狀況來說，算不錯的，發聲位置沒有偏差太多，但因為他想練的是進階變聲技巧，自然對身體協調上的要求較高。
這陣子有一些來詢問如何練蘿莉音跟正太音的年輕朋友，這是最近的流行趨勢嗎？
