邱小蛙聲音玩樂窩

到底該如何正確使用「丹田」呢？其實要學會正確發聲，就得學會正確呼吸；要想正確呼吸，就得協調好全身肌群。就讓我們來瞭解如何協調核心肌群，幫助我們做到正確的呼吸與發聲吧！

【延伸閱讀】聲音是怎麼發出來的(影片)、丹田發聲的說話方式、如何使用正確丹田發聲、丹田發聲的迷思

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。 

導致直播聲音不佳的原因：
1、視野侷限導致身體前傾，進而聳肩造成腰部緊繃。
2、肩膀內縮、駝背，導致聲音緊縮。
3、過度抬頭或低頭。

女生練男生般的低音，男生練女生般的高音，會傷害聲帶嗎？又該怎麼練呢？ 

1、下巴放鬆 
2、找到基本音高  
3、從喉腔（低音基準音）找到胸腔（最低音） 

為什麼孩子容易聲音沙啞，是聲帶出問題了嗎？其實飲食習慣、生活習慣都會影響到聲音；孩子的音量太小、過大也都是可以調整控制的，快來瞭解該怎麼協助孩子們改善聲音問題吧！
歡迎分享給關心孩子的爸媽朋友們，一起協助孩子擁有好聲音！

小孩聲音常見問題
1、大聲吼叫、長時間說話容易沙啞

說話會有娃娃音，是因為身體重心過於前傾，且音高過高，導致在鼻腔共鳴造成。

改善娃娃音的方法：
1、找回身體下半身重心
2、維持上半身姿勢不前傾

發聲其實是一種全身性的運動，身體的姿勢、力量，都會跟說話、發聲有著密切的正相關，這也是我們發聲課會帶入伸展放鬆及核心訓練課程的原因。
今天就讓我們來聊聊，哪些生活習慣會對發聲造成不良影響？又該如何在日常生活中保持好聲音？

讓聲音舒服的簡單伸展動作：
1、頭後仰（伸展後頸）

發聲到底是什麼？明明是聲帶發出的聲音，為什麼叫腹式發聲？為大家解開發聲疑惑，一窺聲音世界的奧妙！

【延伸閱讀】什麼是丹田發聲(影片)、丹田發聲的說話方式、如何使用正確丹田發聲、丹田發聲的迷思

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說到表達，很多人就會聯想到演講、簡報，但其實平時與人對話、溝通，就是表達。
該如何在平時說話就能好好表達，清楚展現想說的內容呢？讓我們一起來學習「平時說話就能做到良好表達」的方法！

練習三步驟：
1、利用眼神讓聲音有精神（瞠目練習）

由於新型冠狀病毒疫情影響，最近許多場合的工作人員上班時必須戴口罩。由於有層遮蔽，戴著口罩說話聲音容易含糊，為了把話說清楚，常常過度用力說話，導致整天工作結束後更為疲累。
到底為什麼戴了口罩聲音就會含糊不清？又該怎麼正確用力不會讓聲帶疲累呢？快來瞭解「戴著口罩也能輕鬆把話說清楚」的小撇步！

練習三步驟
1、聲音往前推送（嚇人時的力量減半）

每次降溫，對溫度敏感的鼻子就容易鼻塞，對我們這些過敏兒來說，又到了鼻子陣痛期！
不論是感冒或過敏造成的鼻塞，都可以透過臉頰肌肉練習改善鼻塞時的呼吸狀況，快來跟筑君老師學習人人都可練成的簡單有效方法！

順暢呼吸練習 
1、臉頰肌肉抬高（打開鼻通道） 
2、臉頰肌肉往後推（擴張呼吸道） 

大家有沒有注意過自己說話的聲音是什麼狀態呢？尤其是開口的第一個字！張嘴說出的第一個字，其實對於我們說出來的整段話，有著非常大的影響！
今天，就讓我們來解密到底什麼是聲音的「自然基準音高」，這件事又跟能不能吸引聽者注意力有什麼關係呢？

當年在學配音的時候，曾花了好幾月的時間苦練「第一個字的音高」，那時只知道，要把第一個字提在正確位置上，聲音才會好聽，但不知道為什麼。
前幾個月幫演員團練，發現他們聲音穿透力不夠是因為這個問題，才回過頭來又發現第一個字音跟發聲原來也是有這麼緊密的相關。