每回許久沒演出的故事開排，總會花上許多時間，畢竟演出的人不同，詮釋互動上就不太一樣。
這次會選擇這個故事，一來是為了符合圖書館訂出的主題，二來這故事只演出過一次，相隔多年後，重新喚回記憶，總是邊修改邊碎念著「以前怎麼會這樣演」、「那時候到底在想什麼」、「這麼大的BUG怎麼沒發現」，也是種排練樂趣。
雖說有些人演的角色跟上次一樣，但這幾年大家的生活也變化不少，心境上總會有所改變，尤其這次每個角色都很有個性，並不一定都是他們擅長或熟悉的樣貌，需要花時間重新習慣。
理性的媽媽，聲音過低會跟其他人不協調；青少女撒嬌般的跺腳，過重會變成真的在生氣。正能量的明亮與輕快，與青少年的賭氣對抗，如何拉出水與油般衝突又協調的對比。每個人的各說各話，加上各自的性格，就像各種樂器和諧的合奏，看似不和諧，卻有種莫名的流暢美感，這是我愛上劇場的原因。
溫室效應造成北極冰川融化，放出埋藏數千年的細菌與病毒，溫暖的氣候
為病原體跟寄生蟲的傳播，創造了適宜環境，還吸引更多攜帶疾病的動物或害蟲，往北方移動，許多動物的生存受到影響，人類生活也被波及。這集就讓我們一起來了解，冰川融化對我們的影響吧～
林燦煌－北極守護精靈
邱筑君－肺蠕蟲王子
很喜歡這堂課。前四堂練習逐漸出現效果，大家對自己聲音掌握度也提升不少。雖然還是會有急切，也會有無法好好掌握的懊惱，但至少已經知道正確狀態的模樣，也能做到。
看到大家放鬆的身體，比較厚實的聲音，不再壓迫的聲帶，開始有力的穩定身軀，總會很開心。所以這週總會想給很多，但時間就這麼多，總要提醒自己不要講的太快，讓大家掌握到重點就好，貪多嚼不爛，強迫自己把心思專注在每位同學狀態上，小心調整著上課節奏跟內容量，完成紮實飽滿的一堂課。
聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】
掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。
變冷了，又是到社區健身房跑步的時節。
最討厭跑步的我，在游泳跟跑步間，最終還是選了不這麼麻煩的跑步，而且跑步時可以聽書，時間過的快些。
今天有感覺到自己身體穩定許多，一年多拳擊課練下來，果然有差，兩腳平衡也好很多，肌肉力量也大多回到正確位置。加上疫情開始就認真洗鼻子，大口喘氣時，也會提醒自己記得用鼻子呼吸，呼吸方式也改善不少。
自己的身體自己最知道。當初買運動錶也是為了提醒自己，即使只運動十分鐘就收工也無妨，就這麼一點一點開始增加。
會決定跑步，是因為在跑步機上，可以專注微調每個部分，覺得哪裡怪怪的，上課時就問教練，這是我喜歡一對一的原因，我想問什麼都行，包括我不理解的學生狀況。了解了該怎麼調整，走路或運動時就試著做，直到有天感覺到不一樣為止。
久違的孩子身段課～很久沒帶孩子長期課，身段課已是久遠記憶。由於之前深切感受對孩子體態調整的幫助，所以這次特別請祐昌抽空，安排了兩堂課。
這麼多年沒看孩子練習，有種小孩們變弱的感覺。尤其前面暖身的伸展，竟然有孩子說腳好痛，而且還哭了！明明就只是一個基礎且簡單的動作啊！雖說孩子並沒有抗拒練習，而且很快恢復平靜，但我內心實在受到不小震撼。而且祐昌帶的練習跟過去相較，簡單許多，我以為是這幾個孩子特殊，祐昌說在其他地方也都這樣。
這幾年跟家長間的互動，以及營隊、一對一與孩子的交流，有注意到現在孩子的確身體比較緊繃，所以對聲音有很大影響，但我沒想到這麼嚴重。今天從旁觀察孩子們動作，發現已不僅是緊繃而已，有些根本是基礎體適能出狀況了。重點是，他們才十歲啊！怎就有三十來歲中年人般的身體？
不過這班孩子們挺乖巧，雖然一開始練習哀嚎不斷，也直喊著要休息，但也還是隨著老師的節奏一步步跟上了。
