邱小蛙聲音玩樂窩

忘了從什麼時候開始，就很習慣寫課後筆記給學員，提供練習重點整理。包括回娘家講座，或是故事劇樂部內訓，我也會做隨堂筆記給大家。
一來可以幫學員喚回上課記憶，方便練習，二來我也可以做課堂記錄，之後查找資料比較方便，尤其是半年、一年才上一次的課程，課後筆記可以喚回我的記憶，其實這才是課後筆記存在重點，哈～

坐在台下看戲，演員的聲音一直讓我出戲。儘管看戲前就知道會有這種情形，但因為很喜歡這齣戲的題材，還是想看看會怎麼呈現，所以還是來了。
戲是真的不錯，只是聽著演員說出的台詞，心中不禁想著，難道你們都不會覺得這樣講話很奇怪嗎？情緒跟節奏完全跟互動的演員不搭啊～沒比較真的沒傷害。反正也知道是自己太挑剔，就當教案收集，順便解析聲音差異，也挺好。

提到聲音，大家第一個想到的都是表達，但表達是最後產生的結果，中間的過程其實是身體控制。練說話就跟練樂器、學運動一樣，只是因為我們從小聽著聽著就會說了，所以不像其他技藝般這麼注重基本功。

說話要怎麼有表情？怎麼讓聲音不要這麼平？這是不少人很想了解的。

今天跟幾位學員電話聯繫，不約而同都說感冒剛好，或是還在感冒中。
不論感冒是進行式還完成式，共通點都是喉頭過度用力，慶幸的是，因為都上完課了，所以聲音的亮度跟身體穩定度都已不錯，只要調整生病期間造成的偏差就好。

發聲課一開始，我總會告訴學生，練習過程中如果有任何問題，請立刻發問，不用擔心會打斷我上課。因為每個人理解方式不同，雖然我會盡量用「我覺得比較容易理解」的方式說明，但思考邏輯不同，還是可能無法立即吸收，尤其聲音還看不到摸不到，這麼抽象。
最近有位學員，希望我可以告訴他「練習目的」，他需要知道練習之後會發生什麼事，才會想練習。其實教學過程中，我也都有解說，但他需要非常明確的指示，要很具體知道每個練習目的性。

今天諮詢的學生聲音宏亮，雖然乍聽之下，不像是需要上發聲課的學員，但卻常被嫌講話很大聲、聽起來很激動。通常都是自己不覺得有這樣，所以才想來瞭解，是不是有方法可以調整或控制聲音。
這情形跟以前的我很像，完全能夠感同身受。跟聲音太小的人相反，我們的困擾是太大聲。不論是太大聲還太小聲，都是不理解自己怎麼發聲造成的，發聲課就是在解決這樣的困擾。

學生來上課是因為，他覺得自己總是在憋氣，不管在講話、唱歌、重訓，只要需要搭配呼吸進行，都無法好好呼吸。
但有趣的是，他說自己唱歌挺好聽的，所以我請他唱來聽聽。唱完後他說，你看，我都憋著氣在唱歌。但他其實一直有在換氣啊！會覺得自己在憋氣，是因為力量放在肩膀跟胸口，所以需要比較用力呼吸，才有在憋氣的錯覺。

今天的學生的困擾是，無法控制自己的音高？有時聲音很高，有時卻又很低，說話跟唱歌聲音也不太一樣。
每回我問學生，知道自己說話的時候，身體做了什麼？或是說話時臉動的方式跟我有什麼不一樣？他們才會發現，從來就沒看過自己是怎麼說出聲音的。

這位學生在對話時眼神容易飄移，因此帶了看鏡子練習，也順便說明注視他人的方法，幫助他穩定聲音。
之前總會帶學生觀察注視上半臉、下半臉的差別，後來進一步發展成，讓眼睛不疲累的轉移焦點，不讓對方感覺眼神飄移。