每次線上課，助教都會幫我截一些特寫照片，我都會仔細研究自己臉部肌肉狀態。
平時雖然也會照鏡子觀察，但那是靜態的，即使也會邊看邊說話，但也無法完全模擬講課或聊天。課程中的截圖，就成了很好的觀察。雖然也有錄影，但照片的瞬間靜態，能夠看出更多比對。
我自己覺得現在說話時，整個臉頰肌肉力量，有比較接近之前林治療師說的正確狀況，下巴放鬆的時間也增加了。像上面這張的位置就是比較好的，但下面兩張明顯又回到壞習慣，下巴比較緊繃，也能看到在用力。
因為上週感冒，這幾天鼻涕、痰較多，聲音控制相對困難。不過現在生病，只要喉嚨痛症狀緩解，就有辦法立刻將聲音拉回正確位置，平時會放任鼻音濃重，上課時才用較多力量支撐，減少鼻音，讓聲音聽起來趨近正常。
症狀剛緩解的第一堂家教課，笑完突然咳起來，下課趕緊貼牆、放鬆舌頭，第二堂課就恢復正常了。而且看照片，左右兩邊臉的差異又增加了，果然生病不能偷懶，該做的練習完全不能鬆懈跟馬虎。
除了自己狀況維持的不錯，這兩次幫朋友找唱歌音準，發現自己聽力又進化了。今晚視訊課正好來到共鳴腔，發現自己能聽出更多之前聽不出來的細節跟差異，對於共鳴腔的理解，有了更進一步的認識跟解析。
該說是因禍得福？雖然生病很不舒服，但也因為需要用更多精神跟體力「監控」聲音，又將聽力跟感受度向前推進一分。雖然進步很開心，但還是覺得生病很累人，還是健健康康比較好。
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