邱小蛙聲音玩樂窩

發聲第三堂課，帶學生做舌頭練習。
早期都只有帶我自己研發的舌頭仰臥起坐，但有些學生不太能掌握，自從在醫生那裡學到不少舌頭練習後，便稍做調整加入課程裡，效果好上許多。

大多數同學練完醫生的舌頭轉圈，舌頭仰臥起坐就比較好掌握，但也有少數無法做到簡單繞圈，反而練了仰臥起坐後，才能轉圈。我總會根據學生狀況，微調練習順序。

今天的學生一直無法放鬆舌尖，還會明顯前推，類似吐舌狀，原來是因為下巴會前推。便先停下舌頭練習，以咬冰棒棍練習收下巴，沒想到意外發現，學生不會用舌頭吞嚥，都是以嘴唇用力方式吞嚥。

花了點時間，幫助他放鬆嘴唇，並試著以舌頭吞嚥，雖然還不太順暢，但已經能感受到舌頭力量。再回到舌頭轉圈，舌尖就能放鬆，舌根也能用力了。

這時總會很感謝楊醫師、趙醫師、林治療師，若不是稍微了解他們平時怎麼協助病患，相信我也不會這麼快發現，學生的舌頭問題，是從吞嚥方式錯誤引起的。

因為這學生的嘴唇不會太過緊繃，說話嘴唇也不會過度用力，所以竟然到第三堂課細練口腔肌，才發現這個問題。內心小小自責了一下，幸好還是有及時找出問題。

舌頭用力正確後，聲音馬上柔和起來，越來越接近學生希望的聲音質感。送學生離開後，我也偷偷鬆了口氣～果然一點小細節都疏忽不得，每次上課都得全神貫注、做更全面觀察才行。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。