繪本賞析/歐玲瀞
- 4月 15 週二 202523:57
【聊聊繪本】「不一樣也沒關係」非人類的聲音呈現方式
繪本賞析/歐玲瀞
- 4月 14 週一 202523:43
【觀影有感】練舌頭促進唾液分泌能增強免疫力
看到日本節目介紹分泌唾液能增強免疫力，提到愛講話、練繞口令比較不容易生病，身為一個不說話就會得憂鬱症的人，難怪小時候想生病請假都有點難。
之前因為喉嚨長時間慢性發炎，導致口咽肩頸姿勢偏差時，的確有感覺比較容易口乾舌燥，尤其聲音沙啞時。這幾年隨著下巴放鬆，舌頭位置、力量正確度提高，的確發現口水分泌量增加許多。以前暑假跟一群孩子關教室兩個月，總會生病，現在幾乎不太會了。
- 4月 13 週日 202523:21
【教學心得】練習是為了找出並解決問題
一開始舌頭肌力練習，只有舌頭仰臥起坐，是為了讓咬字正確發展出來的。但這動作有些同學不太容易做到，所以把從醫生那裡學來的舌貼上顎跟繞圈練習加了進來。
原本是覺得繞圈比較簡單，所以順序為繞圈、貼上顎、仰臥起坐，後來發現，也不完全是這樣，有些同學反而比較容易掌握舌頭仰臥起坐，無法繞圈。
- 4月 12 週六 202523:00
【聽樂有感】2025TIFA 管風琴女王伊維塔✕小號天王賈柏《迴聲》
今天樂曲一出來，不知為何，心情突然變得很激動，連心跳都不自覺加速。旋律就像是自然流出，不知該怎麼形容的流暢。
- 4月 11 週五 202523:35
【教學心得】「練習清單」讓舌頭放鬆更有效
去年九月學完舌頭放鬆練習，我沒想到後來會為了這套練習專門設計出一份完整清單。這張清單不只幫助學生對照練習流程，也讓課堂教學更有系統。
- 4月 10 週四 202519:30
【基礎課程】好聲音讓好事發生－筑君老師的輕鬆說話課
專屬你的發聲技巧
一輩子都會一直用的技能
- 4月 09 週三 202523:36
【討論交流】上場的那一刻，其實早已開始
學生問我，怎麼讓每次上課或演出，都維持在不錯狀態？尤其前一天沒睡好，或是身體不舒服情況下，怎麼將狀態也能到位。
關鍵在上課或演出前的狀態。
上課或演出狀態不是在當下才出現的，必須提早到位。有點類似運動前的暖身，或機器的前置暖機。
專業是平時準備，穩定是上場前的進入狀態。
- 4月 08 週二 202523:55
【教學心得】喜歡運動跟姿勢正確是兩回事
因為小孩很愛運動，活動量很大，差點就忽略了身體的偏差。幸好還是有把瑜珈球、BOSU拿出來，看著孩子開心跳躍、玩球，才突然意識到「喜歡運動」跟「姿勢正確」完全是兩回事。
果然，幾乎無法好好貼靠在牆上，甚至雙手都沒辦法自然高舉，一旁的家長也很驚訝。姿勢調整過來後，口型的橫向拉扯就減少許多，搭配舌頭、臉部肌肉練習，咬字就清晰了。
- 4月 07 週一 202523:42
【學習有感】聲音教學裡的中醫智慧：不求立效，卻更深刻
今天聽一位中醫師對於療顳顎關節治療的病例分享，發現中醫跟物理治療師觀念類似，只是手法不同，還有中醫多了針灸跟脈象。
儘管在專業這塊，依舊有聽沒有懂，不過從中醫觀點來看烏龜頸造成的下巴緊繃，或久坐造成的肌肉疲勞或失能，這方面中西醫觀點挺一致。我個人覺得，中醫在「整體」觀念上，一直都比較超前，今天更是有深刻感受。
- 4月 05 週六 202523:56
【教學有感】追劇、等車也能練：打造聲音穩定的偷懶練習法
發聲第二堂課，很多學員一聽到像是上體育課的練習，腦海裡浮現的畫面都是：流汗、肌肉痠痛、還得特地抽時間……光想就很想放棄了。
