
學員常驚訝問,為什麼我能看出他們身體哪裡在用力。除了感受度比較高之外,很大的原因是,我很認真關注自己身體的變化。
一開始上重訓教練課,也是傻傻跟著練,後來開始能跟教練討論,到後來可以明確告知狀況,也就是身體的極限在哪。儘管自己練的時候會偷懶,上教練課還是會盡量照教練給的課表做,只是他們可能是用一般狀況評估,畢竟我外表看起來跟常人無異。所以做第一組練習時,確認自己的身體狀況很重要。一開始他們也會覺得我是想偷懶,所以才說自己不行,但的確回家後,就是會出現嚴重不適,他們才真的相信我是認真在跟他們討論。