邱小蛙聲音玩樂窩

學生說他講電話時，聲音會變得不太一樣。
乍聽之下，沒覺得有什麼太大問題，畢竟講電話聲音，本就會稍微提高，跟平時說話有些許不同。

但當學生模擬講電話時，著實嚇一跳，這聲音也差太多，變得像假音般的尖細音，不但壓扁、變薄還聽起來很做作。
難怪他這麼困擾。

觀察到他在講電話時，習慣頭低下說話，眼睛還會不時往上看，導致聲音成了上下的細扁狀態，就有了聽起來不自然的尖扁聲線。
但這也不難解決，因為錄影或與人對話，聲音都沒問題，所以只要講電話時，看向前方就好。

解決了講電話問題，接著是聲音飄忽、不紮實的困擾。
臉頰肌其實有在動，但上唇跟下巴緊繃，導致舌頭前推。

練了上唇跟下巴後，再搭配肩頸伸展跟丁字步，打開上半身、穩定下半身，最後再以吸管吹水，放鬆嘴唇、找到身體力量，演講基礎訓練大致完成。

最近大量使用丁字步練習，一來簡單好懂，二來能快速穩定身體力量，連沒上過課的人也練的起來。
果然貼完牆再站個丁字步，穩定專業的聲音就出來了。

早上的學生說，上次練完丁字步，打開口腔後，現在已經能講六小時也不會喉嚨痛了！而且對於自己專業度的自信心也提昇不少！他覺得很開心也很意外，沒想到才上完三堂課，就有這樣的效果，更沒想到，練聲音會讓自己自信許多！

除了丁字步下盤穩定效益驚人外，吸管吹水也吹出了一個新高度。
不但能放鬆嘴唇、理解身體用力方式，還能強化臉後側肌群！真是個CP值超高的練習，學生通常會把吸管打包帶走，回家繼續練。

前天跟【聲音零極限】總編輯見面，聽我說又開發出不少新方法，提出增添「增修本」的想法，請我先寫個目錄，再來討論可行性。
恰巧今天的兩位學生也都提到，這個課感覺有美姿美儀效果，每次有學生這麼說，我總說，其實發聲課是身心靈成長課程，這包袱一定都會響。

身體協調對了，動作自然流暢；
動作紮實，呼吸就會順了；
呼吸穩定放鬆，身心也就平衡了。
聲音課，其實就是一場身心靈的成長練習。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

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