邱小蛙聲音玩樂窩

持續推進筋膜書進度，來到身體彈性章節，挺喜歡作者對於瑜珈的象限分類，便將這張表對照了聲音概念，增添了一些內容，將書中對於筋膜與瑜珈關係的說明，再延伸至聲音練習。

主要也是發聲課上，總不住提到「說話也是種全身運動」，今對照瑜珈分類，以及筋膜在這些項目上的重要性，更是證明了這點。

尤其是最後一堂課，從集中度練習到拋球，甚至最後的呼吸圈，更是不斷跟學生強調「外部平靜、內在活躍」概念。
看似放鬆的外表，內部肌群其實正如跑馬拉松般忙碌。

除了呼應聲音練習外，因為不熟悉瑜珈分類，查詢後意外發現，原來皮拉提斯不是瑜珈的一種！額外獲取新知識。

越過前面純理論部分，感覺這本書開始有趣起來了。
雖然不知道還要幾個月才會看完，但每個月慢慢消化幾個章節，再把書中的知識與自己的聲音練習相互對照，總會有些新的發現。

搞不好看完時，發聲課又會長出一些新東西也說不定。

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

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