邱小蛙聲音玩樂窩

上週日趁空檔時間，向妍羚老師請教不少舌頭問題，也展示了一下我自己研發的舌頭仰臥起坐，看是否仍有調整改善的空間。

妍羚老師看了之後說，你的舌頭並不是很完美飽滿的型，但你竟然能練成這樣，真的很厲害。被誇獎了，開心～

我的確很認真練舌頭，小時候看到張儀被打的遍體鱗傷，卻只問舌頭還在不在，說只要舌頭還在就沒關係的故事，一整個心有戚戚焉，舌頭真的好重要。

高中聽國修老師的相聲私房帶，他說每天唸「吃葡萄不吐葡萄皮」一百遍，我也時不時拿出來唸。練相聲時，丑哥說貫口是基本功，一定要練，我就邊騎車邊叨唸著蒸羊羔、蒸熊掌。

第一次上配音班，才知道自己不會彈唇，三天才練出來。幾個月後遇到老師，開心分享自己學會的成果，老師有點驚訝於我持續練到學會。更不用說那四年被醫生禁聲的日子，只要對聲音有用的練習，每天就是瘋狂反覆練，直到肌肉能正確記憶。

去年跟林治療師學習時，發現自己舌頭左右半邊完全失衡，右邊能快速振動發出蛙鳴，左邊如同殘廢。便開始左邊舌頭的嚴格鍛鍊，現在雖然還無法像右邊一樣靈活，但已經好很多。

中間休息時間，看到妍羚老師在指導助教們舌頂上顎，趕緊湊上前，請老師也看看我的。理解了正確方式如何操作，馬上試著再做一次，妍羚老師說，雖然我的舌頭很抖，但這是對的。給我一個月，我會練好的。

我的齒顎並不完美，我自己也知道，不然也不會有對兔寶寶大門牙。但我蠻喜歡我的門牙的，也不覺得會妨礙我說話，反正既然都長成這樣了，靠練習把不足的補回來就好。

這幾天練習下來，舌頭變得柔軟許多，除了沒這麼抖，也能在正確位置做後方彈舌，而且，呼麥位置似乎也能很快抓到，挺不錯的。

跟聲音有關的練習，都是以奧運選手等級的訓練模式在進行。運動選手有腹部六塊肌，我比較想練出舌頭六塊肌，如果舌頭也能練出六塊肌的話，哈哈～
持續努力鍛鍊～

聲音演練最佳工具書：【聲音零極限】

掌握各種共鳴腔的肌肉控制力量，不論甚麼狀態下都能舒服說話，歡迎參考「發聲技巧」、「線上視訊發聲」或「一對一發聲」課程，學習正確且輕鬆的說話方式。