邱小蛙聲音玩樂窩

課後信、課前通知總在默默進化著，字數越來越多，內容越來越詳細。
因為內容大致上差不多，所以通常直接拿來修改，但隨著教學內容演變，改個幾次，就會突然覺得寫的不夠仔細，又增加一些內容。或是學生提到上週內容或步驟哪裡不理解，也會趕緊增添修正。內容依舊一樣，但寫法越來越細緻。

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好久沒有上三小時不停歇的課了，而且還要在時間內讓二十七位青少年，每個人都能上台演練、聲音變好。
儘管覺得自己可以做到，所以才接下這個案子，但這種有時限壓力的課程，總會讓我從一週前就開始焦慮。這次會覺得有把握，是因為這些孩子都是挑選出來的志願服務獲獎者，積極度、學習意願都不錯，再來客戶讓我們兩位講師一同前往，可以分工作業。

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不知不覺又來到演出月，開排了。

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以前生病很少喉嚨痛，但這兩年，生病全從喉嚨痛開始。本就虛弱的氣管，遇上喉嚨發炎，嚴重起來就會像這次一樣，除了氣管像被掏空，不時還會喉頭發癢引發咳嗽。
生病就什麼都不想動，連例行伸展、放鬆、開嗓練習都懶，就一種生病好可憐要休息的擺爛心態。但昨天誇張到，連示範抬臉頰都引發咳嗽時，就覺得不能再這樣下去了。既然醫生的藥已經將症狀消除，那喉嚨會癢、引發咳嗽，除了病還未全好外，肯定就是姿勢不良引起的。

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今天的學生說他聲帶開過刀，醫生有拍喉鏡照片給他看，聽到有照片，便詢問是否方便讓我參考一下。
當看到帶血聲帶時，著實嚇一跳。但的確他說的是開刀後的照片，只是我沒想到會是這麼個時間點，完全沒有心理準備。

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記不得是什麼時候開始使用瑜珈球上課，一開始是拿來練坐姿重心，那時好像是看到北歐有國家，小學生都坐瑜珈球上課，說能夠幫助訓練身體穩定度，所以試著開始使用。

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尋找自然音高，也就是找回聲帶最放鬆的說話位置，我通常會用三種方法幫助學生練習。一開始是因為有些學生不擅長彈唇，或有人比較難感受聲音振動位置，所以提供多種練習方向。
後來發現，三種練習方法，其實是在感受自然音高的不同狀態，也算是前三堂課的整合。彈唇可以感受身體用力，彎腰能找到最放鬆的聲音，貼牆則是穩定度。

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在上海長住的外國學生，最近很認真準備考試，一週會上兩次中文課，還會自主練習兩天，跟十年前上課相比，這次終於有想紮實練好的決心。
原本我們都以第一級課本練習發音，因為字句較短，也有拼音，利於聲調跟呼吸調整。自從農曆年前將字音斷開穩定住，聲調準確許多，看著拼音唸，字音偏差率降低許多。

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發聲練習第三堂課結束，學生不解的問，他覺得自己的聲音雖然在做每個練習時，聽起來好像有些不一樣，但感覺很不穩定，為什麼我卻常常說他的聲音「現在這樣很好」？
因為已經來到第三堂課，通常學生進來，我會觀察之前課程內容的練習狀況，跟他原本聲音比較，是否有往正確發聲位置前進。如果把聲音分成亮度、厚度、飽滿度幾個面向，臉頰提高會增加聲音飽滿度，放鬆下巴增加聲音厚度，眼睛正確用力可以提高聲音亮度。

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看牙醫跟物理治療師分享案例，還挺有趣的。
雖然不太了解醫學術語，對於他們使用的治療方式也不熟悉，但對我來說，能夠知道醫生治療都在做什麼，以及處理的模式，除了能更整合消化自己的理解，面對學生的一些詢問，也較能具體回答上來。

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